ストレスを克服する4つのメソッド！ これで幾多のデスマを切り抜けてきた - 648 blog僕はこれまで10年以上Webシステム開発に携わってきたのだが、大変な激務に見舞われたことも多々あった。 そこで今回は、残業とプレッシャーの日々を切り抜けた方法を、4つのメソッドにまとめてみた。 業種や立場を問わず役立つと思うので、ぜひ読んでみて欲しい。 座学ではなく、現場でもまれながら学んできた、単純かつ実用的なメソッドだ。 仕事来歴 僕は以前、あるシステム会社に勤務していた。 かなりハードな職場だったわけだが、例えば、以下のような仕事などもあった。 『かなりたちの悪い顧客の折衝をしながら、ふつうの半分程度の納期しかない巨大システムの開発。朝出社して夜の12時までやっても終わりが見えない。チーム全員フラフラ』 こんな状況だった。 当時のことを思うと、「よくもまあ、あそこまでやったな」と呆れるしかない。 心理学 多忙だった当時、様々な本で学んだストレス対策の知識はとても役に立った。 中でも、
