彩 on your world
ロードバイクやマウンテンバイクで、 ヒルクライム力を強化するトレーニングを行うのであれば、 呼吸法はとても大切です。 呼吸法を意識して行うことにより、呼吸に使う筋肉を鍛えることができます。 これにより、酸素をたくさん取り入れることのできる身体ができ、 ヒルクライムにおけるトレーニングの効率があがり、 結果として強くなれます。当然のこととして、平地でも強くなります。 下の写真は私で、本ブログ、初登場です(*^^*) 乗鞍スカイラインのヒルクライムレースでの、一コマですが、 このレースのように、高度が大きく上がるレース（空気が薄くなるレース）では、 呼吸法を工夫して、どれだけ酸素を取り入れことができるかがキモとなります。 にもかかわらず、この重要な呼吸法、 意外に自転車のトレーニングとしては、軽視されてるんですよね(－－〆) 確かに、フォームとか、筋トレとか、ダイエットとか(笑)も有効なんです
激しい歴史と栄光の影に。20年以上放置されたソ連時代の宇宙船
激しい歴史と栄光の影に。20年以上放置されたソ連時代の宇宙船2015.06.16 23:0011,841 渡邊徹則 第二次世界大戦が終戦した十数年後、1957年頃から始まったとされる宇宙開発競争。当時の二大超大国であったアメリカとソ連（ソビエト連邦）による争いは、冷戦時代の代理戦争と呼べる激しいものでした。 ソ連が人類史上初となる宇宙空間への有人飛行を成功させれば、アメリカも負けじと月に人を降り立たせます。国の威信をかけた戦いは熾烈を極め、ソ連の財政は宇宙開発への過剰な予算によって疲弊し、その後の崩壊の一因になったとさえ言われています。 その中でも、当時｢ソ連版スペースシャトル｣と喧伝されたブランという宇宙船がありました。これは文字通りソ連製の宇宙往還機で、当初こそアメリカをリードしていたソ連でしたが、この頃には完全に立場は逆転。ソ連ここにありという威信を世界に示すためにも、ブランは重要な
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