腎が弱ってくるとトイレの数が増えてきます。 頻尿が、ちょっと氣になったら、蓮の実がオススメです。 頻尿が氣になったら、蓮の実と胡桃のご飯！ １．蓮の実と胡桃のご飯の薬膳的解説 蓮の実の薬膳解説 胡桃の薬膳解説 総合的解説 ２．蓮の実と胡桃のご飯のレシピ ３．蓮の実と胡桃のご飯、完成！ 頻尿が氣になったら、蓮の実と胡桃のご飯！ 今日のメインは蓮の実！ 蓮の実は、こんなパッケージで売ってます。近くの業務スーパーで売ってました。 蓮の実 パッケージは違いますが、通販でも売ってます。 蓮の実 30g 蓮の実 はすのみ 無添加 健康食品 漢方 美容 疲労 ストレス むくみ ビタミンB1 ビタミンB2 ミネラル カルシウム 薬膳スープ 蓮華の種子 食材 薬膳 食材 薬膳 価格: 590 円楽天で詳細を見る １．蓮の実と胡桃のご飯の薬膳的解説 蓮の実の薬膳解説 蓮の実は、平（温めも冷やしもしない）の性質