脳にとって「最高の刺激」とは何か、脳の劣化を防ぐ秘訣
中国貴州省安順市の公園で太極拳をする中高年の人たち。太極拳のゆっくりとした動作は、あらゆる年齢の人のバランスを向上させ、脳を活性化させる。（PHOTOGRAPH BY LU WEI, VCG/GETTY IMAGES） 脳の健康は、その人がどのくらい長く生きられるかを示す最も有力な指標かもしれない。若いときから長く変わらずに充実した人生を送れるか否かは、脳の健康を保てるかどうかにかかっている。 車に優しい運転を心がけ、高品質のガソリンを給油し、定期的にオイルを交換し、消耗した古い部品を交換しながら乗った車は、乱暴に乗り、整備もしない車よりも長持ちするだろう。同じように、中高年の脳を健康に保つ最も簡単な方法は、心身に良い習慣を身につけることだ。 では、長年にわたり心身に良くない習慣を続けた人が脳の衰えを感じはじめたときにはどうすればよいのだろうか？ 車なら、いつでもエンジンを乗せ換えられる。
脳にとって「最高の刺激」とは何か、脳の劣化を防ぐ秘訣
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Apple TV+のオススメ作品10選と微妙だった作品【2020年版】 | Meg In The World
サイト運営費のためアフィリエイトリンクを利用しています。 こんにちは！フルタイムトラベラー、三谷めぐみ (@meg_intheworld)です。 もうすぐ2020年も終わりですね。今年はお家時間も長かったので、普段よりもTVや映画を見た人も多いのではないでしょうか？ Amazon Prime Video、Netflix、U-NEXTなど色々ありますが、Appleオタクの私が今年1番見たのは「Apple TV+」。 Apple TV+は、日本でローンチした2019年11月頃はコンテンツが少なかったけど、この1年でコンテンツも増えてきているし、何よりクオリティが高い作品が多いのです！ 先日、最近Appleユーザーになった友人から「何がオススメ〜？」と聞かれたので。
若者「パタゴニアってダサいですよ・・」ワイ「は？」 - カモシカロングトレイル
皆さんにとってパタゴニアってどんなブランドでしょう？ 色々な意見は有りますが、恐らく知らない人はいないブランドの一つだと思います。 少なくとも「パタゴニア」という名前は、ほとんどの人が知っているのではないでしょうか。 因みに、なぜ創業者（イヴォン・シュイナード）が自身のブランドに「パタゴニア」という名前を名付けたのか、というと「世界中の誰が発音してもだいたい正確に発音できるから」だそうです。 マクドナルドだとアメリカ人は「マクダナーぅぅガルルルル・・・」みたいに発音しますが、日本人だとマック、関西人だとマクドって発音しますからね。 それだと困るわけです。 で、そのパタゴニア。多分このブログを読んでくださっている読者の方々、登山やトレランに興味のある人にとっては、「高機能でそこそこオシャレな本格的な登山着」というイメージが強いのではないでしょうか。 私はオシャレとは思いませんが、所謂アンファ
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