2016 - 04 - 18 自分はダメな人間だと思う人は東京で一人暮らしをするべきです。 思考 思考-お金に対していの考え 私は今、地方都市である大阪に住んでいます。 生活費がかからない生活をしようと思ったら、外こもり、小屋ぐらし、田舎暮らし、シェアハウス暮らしなどが出てくると思いますし実際に私も考えたことがあります。 しかし、私はDIYとか出来ませんしサバイバル力とかないですしコミュ障ですしいろいろ能力的に足りなかったりするんですよね。そこで私が行きついた答えがそこそこな都会でたくさんの人に紛れて生活するってことです。 そこそこ大きめの地方都市、名古屋、大阪、仙台、札幌、広島、博多とかその候補にあがるでしょうか。交通網が発達していて車が必要なく自転車で暮らしが成り立つ場所。 安いスーパー、ドラックストアー、100均が近所にあれば生活費がぐっと下げれます。 人がたくさんいる場所は多少、一

昨晩、午後9時26分頃に九州で地震がありました。 私はこの地震はツイッターですぐに知りました。 テレビ持っていないので情報源はツイッターとインターネットの情報のみです。 最初は、この惨状をリツイートしようと思っていたのですが。 デマも多いとの事なので見るだけに終始しています。 さきほど、ヤフーから募金しました。 熊本地震災害緊急支援募金としてヤフーから募金する事が出来ます。 この募金の説明には「あなたの寄付が100円ならばヤフーからも100円が寄付され、合計200円が被災者支援に使われます。」と書かれています。 Tポイントならば１ポイントから募金出来ますので、少なくてもいいので募金してみてはどうですか？ 【日常のこと】 今週の一週間を振り返るとダメウイークといっていいと思います。 月曜から金曜まで何もしていません。 少し浮上するチャンスはあったのですが結局、同じ位置に着水しております。 昼

胎教をはじめた。まだ見ぬ我が子にクラシック音楽やヒーリング効果のあるミュージックを聞かせるのだ。子供の健やかな成長のために。４２才の現在まで神童と言われ続けている僕と比べられても恥ずかしくない、授業参観で鼻高々になれる子供であってほしいという親のエゴのために。僕と妻は完全なレスなので胎児などいない。処女懐胎、あるいは湯船の中でキタチョー遊びをしていて「エキゾチックジャパン！」と叫んだ勢いそのままに肉テポドンを誤射したことがあるのだがその後続いて入浴された妻が億千万の確率で懐妊されていれば話は別だが。 「備えよ常に」これはボーイスカウトの創始者パウエル卿の言葉である。この言葉はボーイスカウトの下部組織であるところのカブスカウトを体験入隊３日目で逃げ出した僕の心にもしっかりと刻み込まれている。僕はその言葉の奴隷。さあ子供に備えよう。胎教するぞ胎教するぞ胎教するぞ胎教するぞ、つっても肝心要の胎児

2015 - 12 - 28 綺麗な腹筋を作るトレーニングをエアロビクス日本一の私が紹介します。 フィットネス レッスン 【スポンサーリンク】 Tweet 皆さんこんにちは！クリスマスにお正月、体型も気になってくる季節ですね。 今日は私のおすすめする誰にでも出来る腹筋のトレーニング方法を公開していきたいと思います！ 「目次」 腹筋の構造を理解しよう インナーマッスルの役目 呼吸の意識（ドローイン）で効果的な腹筋トレーニング 目指すは6パック！腹直筋（上部）のトレーニング3種 レベル①：足を床に着けた状態（20回程度） レベル②：膝挙げた状態で（15回程度) レベル③：足を伸ばして（15回程度） 下腹の引き締めに腹直筋（下部）と腸腰筋のトレーニング２種 シットアップ　膝曲げバージョン（10回程度） シットアップ　足伸ばしバージョン（10回程度） インナーにもくびれにも！腹斜筋トレーニング ２

この８ヶ月程の間に、南は鹿児島～北は北海道まで働きながらちょこちょこ飛び回っていました。基本的には30時間くらいの間で移動→遊び→宿泊→遊び→移動までをこなすことが多いので、旅先ではいろんな方に驚かれます。 でも実は大金がなくても、特に体を鍛えたりしてなくても、ほんの少し考え方を変えるだけで案外簡単に飛び出せるものなんです。今回はそんなお話。 私が旅に出る理由：できない条件ばっかり挙げて不幸ぶるのに飽きたから そんな私もかつては「お金ないし、忙しいし、疲れるし、遠出なんて絶対ムリ！！」と思っていた時期がありました。しかし、毎日が家と職場の往復、休みの日は一日中パジャマで家から一歩も出ず、せっせと節約に励んでは特に目的もなく貯金を増やして行く日々のなかで、「私はいつまでこの生活を続けるんだろう？というかこんな人生送ってて本当に楽しい？」と思うようになり、今までの卑屈で、人と接することが怖くて

この町では梅が見ごろです。古いレンズをここぞとばかりに引っ張り出して撮ってみています。妻と娘と一緒に食べた花見団子、本当においしかった。 こんなブログ記事を読みました。 http://yanodaichi.blog.jp/archives/1054603439.html これを書いた方は矢野大地さん。かの高名なイケダハヤトさんのアシスタント第一号だそうです。矢野さんご本人も、自分の出身地ではない高知県への移住組とのことで、ブログには移住に関連した記事が多く見受けられます。 僕がこの記事を書く動機 さて、冒頭の記事。「移住しやすい田舎と移住しにくい田舎」というタイトルに惹かれて読んでみた僕の最初の感想は「読みにくいし、記事の結論に空き家関係ないじゃん」でした。別にそれだけであれば、残念参考にはならなかったな、とブラウザを閉じれば済む話だったんです。 正直なところ、記事中の日本語にはかなり問題

最近、燻製にハマっております。 というのも家でお酒を飲む機会が増え、その時のちょっとしたおつまみとしてあれこれ試していくうちに燻製の美味しさに惹かれていったわけです。 色んな燻製を買って食べているうちに、とうとう自分で作りたくなってきました。 今回は、煙を気にせずに室内で燻製を作れる商品と、実際に作ってみた結果をご紹介します。 「けむらん亭」が気になってました 長谷園「いぶしぎん」 買ったらすぐに始められる 使ってみた 気になる出来栄えは…？ そういえばチーズは…？ まとめ 2016/04/03 ベーコン作成記事投稿 「けむらん亭」が気になってました 以前のこの記事でも触れていましたが、パナソニックのけむらん亭が非常に気になっていました。 hrktksm.hatenablog.com フィッシュロースターとしては初めて、燻製を作れるようになったというこちらの商品。 パナソニック ロースター

エリサさんの「トランクひとつのモノで暮らす」が売れ行き好調なようで、とても嬉しく思います。 トランクひとつのモノで暮らす 作者: エリサ 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 2016/02/26 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 私は、２月の終わりに手に入れて、３月のブログ記事はほぼこの本を参考に書いていました。 毎日本を読んで、どうやって自分なりにアウトプットしていこうかと、楽しくやっているので、折角なので私の本の使い方を書いてみます。 本にメモる 日付は、この章を参考にブログ記事を書いた日です。書いた内容を走り書きしたり、大事な所に線を引いたりしています。 本を売り辛くなりますが、物に対して手放す時の事を考えず、自分がやりたい様に大胆に使いたいのです。なのでiPhoneもカバーなしです。 記事にした章はシールを貼る 何故か、うまい具合に貼るところを見

未分類女優の杏さんが、以前テレビで紹介されていたヘルシーおつまみ。 節約レシピな上に1分でできて、お酒にあう！今では我が家の定番オツマミになっている「杏ちゃん豆腐」の作り方を紹介します。 ▼参考 2015年1月19日(月)放送内容まとめα『バイキング 月曜日』ゲスト 杏 光浦靖子▽父は渡辺謙？▽ネギ好き▽サンド怒り高飛び「マック赤坂・とにかく明るい安村」ほか【番組あらすじ流れ】 – yonta64のテレビ番組ブログ 杏さんは「大のネギ好き」で有名ですが、 そんな杏さんに負けず劣らず、 わたしから見れば 異常なほどにネギが好きなわたしの夫。 杏さんが作るネギ料理に 目が釘付けになってしまいまして。 作り方を見ていると あまりに簡単すぎたので 早速その日の晩に作ってみたのでした。 これがもう… さすが女優さんが作るオツマミ。 ヘルシーなのに お酒に合うーーーーー！！！ ってことで 特に夫がこの

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http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160323-00506816-shincho-socizasshi.news.yahoo.co.jp http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160325-00000004-spnannex-ent このニュース、最初に聞いたときには「あの乙武さんがねえ……」という、ちょっと信じられないような気持ちになったんですよね。 それは、乙武洋匡さんの人格への信頼というよりは、乙武さんの身体的なハンディキャップから考えると、5人もの女性とうまく不倫を続けていくというのは、ものすごいアクロバティックな行為だと思ったから。 いや、その「行為」そのものが、というわけじゃないんです。 乙武さんは移動も特殊な車いすを使用していて、移乗するのも自分ひとりでは難しい。 ある程度遠出するためには、

「ヤリ友とヤリモクで会ってきますー」と言い残して出かけて行く妻のやましい姿を想像しその背中を忸怩たる思いで見送ったのは平成２８年３月２１日振替休日早朝のことである。何を隠そう妻は片倉 景綱推しの歴女。その日は同じ趣味をお持ちの方と槍見物。共働きの我が家の家事は完全分担制。こういう妻不在の日の午前を僕は料理にあてている。一週間を楽に経済的に暮らすため、あらかじめお惣菜をつくっておくのだ。買ったばかりの圧力鍋が火をふくぜ！ 僕が作ったおかずである。僕は画像をブログに掲載するのが好きではない。にもかかわらずわざわざこのような証拠写真を掲載するのは「料理好きをアッピールして女の子にモテたい」というピュアな想いからなのである（これは先週の写真だけども）。 炊事。洗濯。掃除。エロ動画鑑賞。妻不在のうちに出来ることは全部済ませておく。午後六時、ヤリ友と一戦交えてきた妻が帰ってきた。やるべき家事を完遂し、

(2017.08.13 編集しました♪） みどりです。 30日間のプランクチャレンジが終わりました。 キツかったですが、めっちゃ効果ありましたよー！！！ ダイエットで30daysプランクチャレンジに挑戦中！辛いけど効果あり - よりどりみどり 腹筋が苦手な人もOK わたしは腹筋が嫌いです。気持ち悪くなるので出来ません。3回やるのが限界。 プランクチャレンジでは日を追うごとに継続時間が長くなってきます。 正直途中で辛くなってきて、もうやめたいと思いましたが、意地で続けました。笑 腹筋が苦手で嫌だ！という人間ですが、やる気と根性でなんとかなります！ 0日→30日　身体の変化 アラサーにもなって肌（お腹）を晒すのはどうかと思ったんですが・・・出さないと分からないので思い切って載せます。色々ごめんなさい。 スクワットチャレンジの時と同様、メジャーで計測はしていません。 見た目で比べてみましょう！

photo by Moyan_Brenn kopelani.hatenablog.jp やっぱりこうやって突っ込みどころがある方が盛り上がるんやろうねぇ。 ちなみにやけど、昔関西弁でブログを書いたら「エセ関西弁」ってコメントがついてね。 生まれも育ちもずっと京都市内やってんけどねぇ。 そんなこと言われてもしらんがな。 ほな、ネタにマジレスしときますわ。 【スポンサーリンク】 言文一致 もう何年ばかりになるか知らん、余程前のことだ。何か一つ書いて見たいとは思つたが、元來の文章下手で皆目方角が分らぬ。そこで、坪内先生の許へ行つて、何うしたらよからうかと話して見ると、君は圓朝の落語を知つてゐよう、あの圓朝の落語通りに書いて見たら何うかといふ。 で、仰せの儘にやつて見た。所が自分は東京者であるからいふ迄もなく東京辯だ。即ち東京辯の作物が一つ出來た譯だ。早速、先生の許へ持つて行くと、篤と目を通して居

大阪 難波「自由軒」ご飯とカレーが〝あんじょうまむされ〟た至極のカレー【料理解析・旅情編2】 前回、食い気のためだけに大阪に来た我々ですが、 「わざわざ来たんだからもっと色々食べたいよね」と私。 「確かにそうね」と妻。 「我々は夫婦だよね？」 「そうね」 「『夫婦善哉』って小説知ってる？」 「いいえ」 「織田作之助という人が大阪を舞台に書いた短編小説で、そこで紹介されてる有名なカレー店があるんだよね」 「ようするに、食べに行きたいのね」 「……はい」 ということで、難波にある洋食の「自由軒」さんへ。 明治43年創業の老舗で、大阪で特徴的なカレーと言えばここで出される「名物カレー」とのウワサを聞きつけてやって来ました。 万全を期して開店前に来店したのですが、もうかなりの人が並んでいます。 さあ開店です！ 席に着いてメニューを色々と吟味。店内もレトロでなかなか良い雰囲気です。 ここの「名物カレ

都心からのアクセスの良さもあり、抜群の人気を誇る温泉地・観光地「箱根」。 「箱根十七湯」という言葉があるように、国内有数の温泉リゾート地が何と言っても有名ですが、歴史好きにはたまらない神社や関所、博物館や歴史資料館といった施設は20以上。また1年を通じて芸術鑑賞を楽しめる美術館も数多くあります。1日観光を楽しんだ後は、ホスピタリティあふれる旅館やオーベルジュで足を伸ばせますし、翌朝のホテルでの朝食でいただくパンも絶品です。 そう、箱根にはホテルのパンをはじめとして、ハイセンスで個性的なパン屋さんが揃っています。箱根の老舗ホテル富士屋ホテル周辺から、観光の定番・芦ノ湖周辺など、広大な箱根エリアに点在するお店を回り、実食したうえで本当に美味しいお店を厳選いたしました。 温泉巡りの合間に、歴史スポット巡りの間に、美術館巡りの間にぜひ個性的なパン屋さんにも足を運んでみてはいかがでしょう。箱根観光が

国宝姫路城のある姫路駅からJR山陽本線で４駅大阪寄りに、宝殿（ほうでん）という名の駅があります。子供のころ、変な駅名だなと思った記憶があるのですが、その駅名の由来となったのが同駅に近い生石神社にある“石の宝殿”。 ちなみに、近いと言っても宝殿駅から生石神社までは徒歩で25分くらいかかりますので、タクシーを使った方が良いでしょう。 生石神社は小高い岩山の上にあり、写真のように麓にある鳥居から真っ直ぐに石段が神社に向かって伸びているのが目印。境内にある石の宝殿をご神体として、お祀りしています。 階段を登り神社の境内に入ると、すぐ正面に石の宝殿への入り口があります。目に飛び込んできたのは、岩山を刳り貫いて作られた窪地の底に置かれた巨大な石の建造物。狭い空間にあり写真を撮るのがとても難しく、広角レンズを用いているので上の写真では形がゆがんで見えますが、高さ約5.5ｍ、横約6.4ｍ、縦約4.7ｍの直

皆さん、アヒージョをご存知ですか？ スペイン料理のひとつで、オリーブオイルで野菜や魚介を煮こんだ料理です。 我が家がアヒージョを知ったきっかけは、よく行くパスタ店のメニューにあったことでした。 何度かお店で食べるうちに「家でも作れるかも？」と思い作ってみたところ美味しくできることがわかり、我が家の定番メニューになりました。 今回は、とっても簡単でごちそうになるアヒージョレシピをご紹介しますね。

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洗いものが少なくって嬉しい！ 忙しい時や疲れてる時は煮込み料理を作るのが案外と楽！ 薄切り肉やミンチ肉を使えば直ぐに火が通るし、財布にも優しいってのが嬉しい。 多めに作っておけば次の日に温めなおして食べられるし…もちろんこれは飽くまで予定で、姉さん家は大抵その日になくなっちゃうけどね…残念！ 盛り付けは何たってワンプレートがオススメ。いくら食洗機があったって、洗い物の数は少ない方が良いに決まってる。 次の日の朝、流しに食べた食器が山盛り…なんてことになったらそれこそ一日のスタートが台無し、疲れが取れるどころか朝からグタっとしてしまう…。 そこで今日のレシピは、安い牛肉を缶詰のトマトで煮込んだものをご飯（今回はたまたま玄米ごはん…）にかけただけのワンプレートご飯！ 作るのはフライパンの中で全部済ませてしまうし、洗いものもお皿とフライパンとあと細かいものがあるけれど、とっても少ないでしょ。 味