こんにちは、NASEF(North America Scholastic eSports Federation/北米教育eスポーツ連盟、以下NASEF)日本支部です。 突然ですが、eスポーツが今後誰もが営む活動となっていくと過程した場合、皆さんはゲームを健康にプレイしていくためにケアすべき要因は何だと思いますか?私は長らく身体的なトレーニングのことしか意識していませんでしたが、最近は食生活(栄養状態)と睡眠品質、さらにはメンタルケアも取り上げられることが多くなってきました(当然すべての要因は密接に結びついているわけですが)。 プロの現状は?そこで今回執筆にあたり、科学的な研究の裏付けは十分なのか?と調べてみたのですが、実は「eスポーツの成長が急速すぎて、研究は ”十分と呼ぶには” 足りていない」ことが分かりました。また多くの場合そういった研究もプロを対象としており、一般プレイヤーにとって有