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「運動」は脳の構造を変え、仕事や勉強の「生産性を上げる」という事実 - ノンストレス渡辺の研究日誌
ぼくの仕事は主にPCワークなんだけど、毎日毎日PCに向かっていると正直うんざりしてくることがある。 だるくて頭が働かないので仕事も全然進まない。 これをどうにかしたいと、いろいろ試行錯誤していた。 ある時、昼休みに運動を取り入れてみることにした。 なぜ昼かというと、そこしか時間がとれなかったからだ。 運動によって昼休み明けの気怠さが消えた アメリカの高校で起きた奇跡 脳の中では何が起きているのか？ −科学的知見− 集中力とモチベーションの向上 脳細胞同士の新しい結合を促す 新しい脳細胞がつくられる まとめ つまり、運動をせずに知的労働をするのはめちゃくちゃ損ということだ 運動によって昼休み明けの気怠さが消えた すると、あれだけダルかった昼休み明けの時間に、ものすごく頭が冴えるようになった。 いつもは面倒でやる気のしないデータ整理の作業も、なぜかそんなにイヤだと感じない。 それまでとは比べも
富士山で登山しながらTwitterで実況したまとめ ① - 箱根ヶ崎、今日何食べる？
夏も終盤となった8月の最終週。 初の富士登山は、小さな子供だったらムササビみたいに飛べるんじゃね？ って勢いの雨風で止む無く途中で断念。 初の富士山登山で登頂断念？ 登山は安全と引き際が肝心 - 考えはいつだってNo think! それから月日は流れ、数年後。 再戦(リターンマッチ)の為、再び富士山の麓に降り立ったのである。 そもそも登山が好きになったのは「ふとした事から富士山に登る事になり、その装備をある程度買ったら、後に引けなくった」と言う至って貧乏性な理由からだ。 たまにマラソンを始めたら、1日でも休むと今までの苦労が水の泡になると思って雨でも風邪を引いても走る人が居るが、その人の心境に近い。 とにかく装備を買ったからには、使わないと・使う状況に行かないと勿体ないと強く思う。 登山歴約5年。 基本は東京近郊の山ばかりを攻めている人が、富士登山をしながらTwitterで実況したまとめ記
【仙台】記念日や誕生日の贅沢ディナー：鉄板ダイニング「誉」に行ってきました！
誕生日に、クリスマスに、記念日に。特別な夜はいつもと違うご飯を味わいたい。 どーも、仙台ブロガーまさと（@O_Masato1995 ）です！ いわゆるディナーってのは、なかなかの悩みの種でありまして、普段は行かないお店にいきたいんですよね。 ぼくはというと、先日彼女の誕生日だったもんで当然の如く悩んでましたよ。 そこで、前々から気になっていた鉄板ダイニング「誉」を予約してみました。 これが、お店の雰囲気、料理に共に最高だった！ 是非1度足を運んでみてください。 画像元：http://www.t-taka.com/ 鉄板ダイニング「誉」 ”タカ”って読みます！ 店内はオープンキッチンになっていて、カウンターは目の前で料理を作っているところを見れるようになっています！ 目の前で調理している様は見ているだけでも興奮もの。このようなスタイルのお店は少ないですからね。ここにいるだけでもとっても楽しい
Amazonプライム会員がお得すぎるので会員特典を紹介！使ってない人は絶対損してる！ - ノンストレス渡辺の研究日誌
Amazonプライムというサービスを知っていますか？ ご存知のネット通販の最大手Amazonが提供する会員制サービスの1つです。 このAmazonプライムは会員特典（メリット）がとんでもないことで有名です。 ぼくもコレを初めて見たときはマジで驚きました。 「月額325円でここまでするのか！？」と。 ぼくも入会して半年以上が経ちますが、めちゃくちゃ満足しています。 そこで、プライムの会員特典を誰にでもわかるようにわかりやすくまとめてみました。 Amazonプライムとは？ Amazonプライムの会費 会員特典一覧 「送料」が無料。「お急ぎ便」、「お届け日指定便」の手数料も無料 商品が1時間以内に届く「Prime now」 プライムビデオで映画やドラマ、アニメが見放題 プライムミュージックで100万曲以上聴き放題 プライムラジオでジャンルを指定して24時間音楽が楽しめる 電子書籍Kindleの本
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