女性の永遠のテーマ「ダイエット」。毎日カロリーなどを気にして食事をとる人も多いと思います。それでもどうしてもやめられないものといえば、ケーキなどの甘いものではありませんか?ダイエットの大敵でありながら、至福の時を与えてくれるスイーツ。私も含め悩めるダイエッターは多いと思います。 そんなあなたに驚きの事実! 朝食からチョコレートやケーキ、クッキーなど甘味デザートも取り入れた食事を継続することこそ、長期的には効率よく体重を減少させる と、イスラエルの大学の研究者が2011年12月に発表しました。つまり、「スイーツを朝食にとったほうがダイエットの成功につながる」という事実が科学的に証明されたのです。 この実験では、ポッチャリ系成人男女193名を対象に実験を行いました。男性1600kcal、女性1400kcalと、1日の総摂取カロリーを同じにし、朝食のカロリー数と成分の構成を変えた食事を、8ヶ月間