肥満や糖尿病になるとなぜ「骨格筋」が減少？ メカニズムを解明｜ニュース｜糖尿病ネットワーク
肥満や糖尿病の患者で骨格筋が減少するメカニズムを、京都医療センターや健康科学大学などの研究チームが世界ではじめて解明した。 肥満や2型糖尿病の患者では、「高インスリン血症」が起こりやすい。血中インスリン値の上昇とともに、骨格筋の減少作用をもつ分子である「マイオスタチン」の量が増えることが、骨格筋減少につながっているという。 「インスリン抵抗性」とは、インスリンの作用を受ける細胞の感受性が低下している状態。インスリン抵抗性は、それ自体が糖尿病の原因になるが、同時に、インスリンが効きにくくなったのを補うためにインスリンが多量に分泌され、「高インスリン血症」をまねく。 一方、骨格筋は体の30〜40%という大きな割合を占めており、身体活動だけでなく、糖を消費してエネルギーをつくる役割も果たしている。骨格筋は、運動や代謝という点から身体活動を支えている、健康寿命を延ばすために非常に重要な部位だ。 骨
【ミオスタチン】抑制・減らすための運動や食べ物（栄養） | SGMのファンタスマゴリア備忘録
サルコペニアの原因となるミオスタチン（GDF-8 :Growth Differentiation Factor-8）を減らすためには、運動（筋トレ・有酸素運動）にくわえてビタミンDやクレアチニンの摂取が役に立つようです。ポイントは筋肉を増やす、脂肪を減らすと考えられます。 ◆ミオスタチンとサルコペニア（筋肉減少） ミオスタチンというのは、サルコペニア、つまり筋肉減少に関わっているタンパク質です（参照：サルコペニアの原因と確認のための指輪っかテスト）。 ミオスタチンの濃度が、加齢によるサルコペニア（筋肉減少）の指標になるのではないかという報告もあります（1）。 ミオスタチン（myostatin /別名 GDF-8 :Growth Differentiation Factor-8）とは1997年にMcPherronらによって発見された、TGF-βスーパーファミリに属する26kDaの糖タンパク質
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