LSDが痛みを招く？〜Tarzanと膝痛考 - 朝ラン門限六時半左腰痛と右膝痛の慢性化 故障を抱えて走るのはストレスになるし、それだけは避けねばと思ってましたが、先日のつどーむ100周でこじらせてしまいました。2週間ほど経ちますが、治りかけては痛むの繰り返し。腰は左上部が鈍痛、右膝は真ん中上部が走ると痛むのです。 一日一歩、三日で三歩、三歩進んで五歩下がれない 日常生活では大丈夫でも、いざ走り出すと痛むのです。痛んだ原因は、そこまでの耐性がないのに走り過ぎたからでしょう。2週間くらい休めば完全に治りそうですが、それだけ休んでまた一歩ずつというのが嫌で…。 Taezan読んでひらめいた 今朝は月曜日なのでランオフでした。日曜日は膝が痛くなって予定を切り上げているので、休むべき日。でも寝る前に読んだTaezanのラン特集(ベアフットランのあたり)がなんとなくひっかかっていて、走ることにしました。 ゆっくり走るとき、雑になってないか？ 日曜日はLSDの日だっ
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Barefoot running - Wikipedia
