ストレッチなんて要らない！一瞬で柔らかくなる「からだチエノワ」って何？？
前屈、前後開脚、開脚前屈・・・とすべて一瞬で柔らかくできます。 LINE@に登録！ https://line.me/R/ti/p/%40yma7915q これはあくまでボディランゲージをあやつる「技術」ですので、人や習熟度によって効果は違います。 僕は普段はふた月に一度くらいしか運動していないので、わりと硬いのですが、「からだチエノワ」を極めてしまうと、何年経っていようがあっという間に元の柔らかかった状態に戻せます。 「からだチエノワ」はその筋肉の１００％を引き出す方法です。 ストレッチのような「作業」はもう止めて、「LEOメソッド」のからだチエノワで効率の良い柔軟の仕方を「学んで」いきましょう！ LINE@に登録すれば最新の情報が手に入る！？↓ https://line.me/R/ti/p/%40yma7915q
股割り - Wikipedia
テコンドーの稽古で股割りを行う少年。 股割り（またわり）は、相撲の稽古で十分に開脚姿勢がとれるようにするために行う柔軟運動 [1]。 概要[編集] 左右開脚 スポーツにおける練習、または技術の1つである。開脚、股裂きとも呼ばれる。相撲の他にも、テコンドー、ダンス、アーティスティックスイミング、フィギュアスケート、体操競技、ヨーガなどで取り入れられている。 相撲[編集] 相撲では股関節を柔軟にして怪我を防ぐことを目的に行う準備運動と位置付けられる[2]。大相撲の力士など、長年に亘る稽古で慣れて、脚を180度に開き切り、さらに顔が地面に着く程に上体を倒せる人も珍しくはないが、経験のない人が急激に行うと靭帯を損傷する等本末転倒の結果を伴いかねない。「大相撲の稽古の中でも最も厳しい」と言われることも多く、多くの新弟子に恐怖の対象とされている。正しい股割りを行えるようになる為に必要な稽古期間は、元来
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