宗氏の家伝では、鎌倉時代初期に太宰少弐武藤資頼の被官として、対馬最大の豪族阿比留氏を討伐した宗重尚を初代とする[1][2]。家伝では重尚は桓武平氏清盛流で、平知盛の孫とされるが、実際には大宰府在庁官人の惟宗氏であるとみられている[1]。対馬藩の公撰資料である「宗氏家譜」では 「寛元四年、対馬州在庁阿比留平太郎を滅ぼし、ついに父知宗の譲りを受け襲封、重尚祖母の氏を採り惟宗を以て自家の姓となす」[3]とあり、これによると重尚の祖母が惟宗氏であったことから、宗氏と称し、姓を惟宗としたということになっている。 実在が確実な最初の当主は対馬国地頭代を勤めた宗助国(資国)であり、文永11年(1274年)の元寇(文永の役)において一族郎党80余騎佐須浦において戦死した[1][4]。 武藤氏(少弐氏)の守護代・地頭代として対馬島で台頭したのが宗氏である[4]。少弐氏は文永10年(1273年)頃まで対馬守護