「会社の英雄」になってどうするの？長時間労働の末に悟った「人間らしい働き方」とその実践法【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー・ジャパン
TOP生産性向上「会社の英雄」になってどうするの？長時間労働の末に悟った「人間らしい働き方」とその実践法【LHベストヒッツ】 多くの仕事をこなしたにも拘わらず、目の前にはまだ片付けていない仕事が山積み状態。どうすればよいか？ 「深夜まで働き、週末も返上して仕事をすればよい」と考えたとしたら、それは間違っています。逆にさらに問題が生じるだけです。 一番最近関わっていたスタートアップ企業では、7日間で120時間も仕事をすることがありました。しかし、今思えば、あのとき誰かに「ちょっと休め」と言ってもらいたかった。なので、今回は「この仕事をすぐに片付けなければならないんだ」と言うのが口癖になっている方々のために、私の経験から学んだことをお伝えします。 多くの仕事をこなしたにも拘わらず、目の前にはまだ片付けていない仕事が山積み状態。どうすればよいか？ 「深夜まで働き、週末も返上して仕事をすればよい」
お互いの時間をムダにしないために。頼まれたことをうまく断る上級テクニック | ライフハッカー・ジャパン
素晴らしい成功をおさめている人について考える時、普通はその人が達成していることについて考えます。大きな会社を作ったとか、素晴らしい製品をデザインしたとか、たくさんのお客さんを集めたとか、そういったことです。しかし、すべての素晴らしい成功の裏には、数えきれないほどの"やらなかったこと"がある、というのは明らかな事実です。 どんな人の時間も無限ではありません。素晴らしい成功をおさめている人は、大事なことを成し遂げるというのは多くのことを「やらない」と言うのと同義だと、早いうちから学んでいます（時には痛い目にあって）。Onboardlyの共同創業者のRene Warrenさんは、起業する時にこの大事な教訓を学びました。 本当にやらなければならない大事なことから遠ざかるようなことに対して、"やらない"と言えるようになるまで何年もかかりました。時間というのは、誰もが持っている一番価値のあるものです。
本当に賢いお金の使い方は「毎日長時間使うもの」にお金をかけること | ライフハッカー・ジャパン
米Lifehackerの使命のひとつに、皆さんにお金を貯めるコツをお伝えするというものがあります。 けれども、お金が充分貯まったら、何に使えば良いのでしょうか？ そのお金を最大限に有効活用したり、幸福感をめいっぱい得たりするには、どうすればいいのでしょうか？ この問いに対する答えを見つけるにはまず、1日のうち、何にどれくらいの時間をかけているかに注目し、それから、その割合に応じてお金を分配してみましょう。 私はこれを｢コンフォート原則｣と呼んでいます。 コンフォート原則とはImage: gpointstudio/Shutterstock.com私自身を例に取って、｢コンフォート原則｣について、具体的に説明していきましょう。 私は在宅勤務なので、1日平均10時間、パソコンの前で椅子に座っています。 1日24時間から睡眠時間の8時間を引くと、残りは16時間。そのうちの10時間、すなわち、1日の
生産的にぶつかろう。対立をプラスに変える10のルール | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：その日の私は、電話口で怒っているお客様を、30分かけてなだめました。でも、目の前には、まだ難しい会話が残っていて。 当時のビジネスパートナーが、こと人づきあいに関しては、とてもひどい性分の持ち主だったのです。お客様がどんどん離れていき、私たちのビジネスにとって損失なのは明らかでした。 この出来事が、最後の一撃となりました。私はそのパートナーと、袂を分かつことに決めたのです。 それが正しい判断なのは明らかでしたが、心の中では不安がいっぱいでした。1日かけて、感情のバランスを整え、対立へのアプローチの仕方を模索しました。そして、生産的な対立のための10のルールを定めたのです。あれは今から10年ほど前のこと。それからというもの、それらのルールが私にとってかけがえのない財産になっています。きっと、クライアントにとっても。以下に、そのルールを紹介します。 1. 自分の希望を明確にする 怒り
自分の言葉に潰されることも。忙しくて大変なときに言わないほうがいい言葉 | ライフハッカー・ジャパン
「忙しすぎて何もできない」とか、「時間がなくて無理」といった言葉をよく使っていませんか？ そういう言葉ばかり口にしていると、ほぼ確実に、実際に忙しいかどうかにかかわらず、その言葉通りの結果になってしまいます。 「仕事がどんどん溜まっている」と思ったら最後、それに合わせるかのように、ストレスレベルは急上昇していくのです。組織論を専門に研究しているRobert Krietner氏は、著書『Organizational Behavior』（組織における行動）の中で、この現象を「ピグマリオン効果」と呼んでいます。「自己充足的予言」と言ったほうがわかりやすいかもしれません。 「仕事がどんどん増えて、やるべきことが多すぎる」と思い込んだ瞬間から、実際の仕事量や、やりくりの難しさには関係なく、本当に忙しいと感じる状態が続きます。そして、やがてはストレスに押し潰され、「燃え尽き症候群」に陥りかねません。「
日常生活の中で「ありがとう」の気持ちを上手に表す9つの簡単な方法 | ライフハッカー・ジャパン
誰にでも人を喜ばせたいという気持ちはあります。喜ばせることとして、感謝の気持ちの「ありがとう」と言うことが多いです。しかし、感謝の気持ちを表す手段は、ありがとうと言うだけではありません。真の感謝の気持ちには、さり気なくて表向きそうだとは気付かないものもあります。尊敬や理解を表すのもまた、感謝の気持ちと同じようなものです。仕事の場合は、目標を達成したり前進したりすることが、感謝の気持ちの表れになることもあります。今回は、心からの感謝の気持ちを誰かに示し、相手を少しだけ良い気分にさせる9つの簡単な方法をお教えしましょう。 1. 手書きのメッセージを送る メールでありがとうと言うのもいいです。しかし、極端な言い方をすると、メッセージを受け取った人は、それを見て、ゴミ箱フォルダに移動する、それだけです。少し時間をかけて、手書きの感謝状を送った方がいいと思いませんか？ 郵便受けや机の上に素敵なカード
転職したほうがいい人に共通する5つの兆候 | ライフハッカー・ジャパン
人は往々にして変化を嫌います。未知なる世界に遭遇するのが怖いからです。大抵の場合、既に環境に合っていないと分かっていても、慣れている場所に留まり続けるのです。これは仕事においてありがちなことです。時として人は、多大な不満を抱えながら仕事の方向性と職場環境との狭間で行き詰まってしまうことがあります。一度経験や権力、いい給料を手にしてしまうと、人はなかなか重い腰を上げて転職しようとはしなくなるのです。 惨めである必要は全くありません。知らず知らずのうちに自分の不幸を表に出してしまっているかもしれません。しいては自分自身がどれほど不幸であるかさえもわからなくなっているかもしれないのです。 今回ご紹介するのは、あなたが人生の転機を迎える時が来ているのか、あるいは解決可能でさほど重要でもない問題にぶち当たっているだけなのかを見極める5つのチェックポイントです。 1. 朝目が覚めても気分が良くない た
心の底から自分が求めていることを知るための4つのステップ | ライフハッカー・ジャパン
目標を達成する方法が知りたい人は多いと思います。しかしその前に、その目標はあなたにとって本当に正しい目標なのでしょうか？ 何を達成したいかではなく、目標を達成した時にどんな気持ちになりたいかで、自分のことを客観的に考え直してみましょうと、『The Desire Map』の著者Danielle LaPorteさんはアドバイスしています。自分の求めている感情で目標を再設定すると、より良い深みや奥行きが目標に生まれる、とLaPorteさんは言います。上のMarie Forleoさんとのトークの中で、LaPorteさんは自分が心から求めている感情を見つけ出す4つのステップについて、詳しく話しています。以下にかいつまんでご紹介します。 1. 心地よいと感じるものを感じなさい 自分の人生、生活、健康、人間関係、社会などに対して、どのように感じたいかを自問自答し、それぞれに対して思うことを書き連ねる。
ヘッドホンがすぐ壊れる！ そんな人のための5つのメソッド | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
ミニチュアサイズ！ ジュースの缶で「完璧な」ソーセージ用のグリルを作る | ライフハッカー・ジャパン
「持ち運びできるソーセージグリル」が欲しいという方に朗報です！「でたらめの王様（The Kind of Random）」の異名を誇るGrant Thompsonさんが、清涼飲料水の缶から小型の炭火焼き用グリルを作る方法を教えてくれました。Thompsonさん考案の「Bitty-Q」というグリルは、ロングサイズの空き缶（Thompsonさんは「23.5 fluid ounce（＝約700ml）入る缶を使用」）、金具、ワイヤーのハンガーだけで作れます。開閉可能な蓋とミニトングをかけるハンガーつきで、2～3個の炭を入れておくこともできます。ワイヤーのハンガーを曲げるための図解も提供されており、そちらはダウンロードして見ることができます。 「Bitty-Q」は、ホットドッグやソーセージをグリルするのに理想的な寸法に仕上がっています。ただ、アルミ缶を使う場合は溶けやすいので、炭を加熱しすぎないように
不利な交渉をひっくり返す秘訣は「正しい質問」にあり | ライフハッカー・ジャパン
上司、営業マン、あるいはカスタマーサービスのオペレーターなど相手はさまざまですが、私たちはよく、誰かから何かを引き出さなければならない状況に置かれます。そんな時、「鋭い質問」をすれば自分の立場を有利を持っていける場合が多いです。米Lifehackerでは以前にも、ソクラテス式問答法を用いて議論に「勝つ」方法を取りあげました。相手に質問を投げかけたり、相手に対して自分の考えを説明するよう求めたりするやり方です。しかし、交渉の余地がほとんどないように思える場合でも、巧みな問いかけで相手と対等な立場に立てる可能性があります。 米誌「Harvard Business Review」（以下、HBR）では、力関係ではどうしてもかなわないという場面に遭遇した際には、まずは話を聞き、それから相手の意図を探るような鋭い質問をするよう勧めています。 2段階からなる非常に有力な戦略があります。まず、相手の話を良
小さな会社だからこその達成感：横浜で両親と「ミルクせんべい」を守る、若き挑戦者の転機 | ライフハッカー・ジャパン
あたらしい場所であたらしい仕事をするとき、なにを基準に行動すればいいのでしょうか。イノベーションを起こすためには、どんなスキルや経験が必要なのでしょうか。それらを知りたいのなら、試行錯誤しながら行動する人に聞いてみるのが一番です。 数々のクリエイター、ビジネスリーダーたちの働き方を紹介する米Lifehackerの人気連載「HOW I WORK」も好評ですが、同じようにぼくたち日本版では、自分らしい生き方・働き方を実践している人たちに会いに行こうと思いました。 第10回目の取材対象者は、横浜市・保土ヶ谷にある「株式会社花丸本舗」で、ミルクせんべいの製造・販売に力を注ぐ佐藤白砂（さとうしらさ）さん。佐藤さんは1988年生まれ、現在26歳。大学卒業後にご実家の花丸本舗への入社を決意したのは、幼いころから両親の働く姿を見て育ち、「いつか手伝いをしたい」と思い続けてきたから。 仕事は過酷で、しかも需
ポモドーロ・テクニック再入門ガイド｜すぐできる生産性アップ術 | ライフハッカー・ジャパン
ポモドーロ・テクニックは、短時間の集中作業を繰り返すことで、仕事を成し遂げるテクニックです。 定期的に休憩もとれて、常に集中できる状態を保てます。 やり方もとっても簡単。特に、クリエイティブな仕事をしている人にはとても役立つツールです。 今回は、ポモドーロ・テクニックの詳しいやり方をご紹介します。何年か前にこのテクニックの簡単な概要を紹介しました。米LH読者が選ぶ生産性テクニックBEST5にも選ばれています。しかし、あまり詳しい解説はしていませんでした。今回は少し詳しく紹介します。 ポモドーロ・テクニックとは何か？ ポモドーロ・テクニックは90年代の初めに、開発者で起業家、かつ作家のフランチェスコ・シリロ氏によって発明されました。 「ポモドーロ」という名前は、学生時代に愛用していたトマト型のキッチンタイマーにちなんでつけられたそうです。 方法論はシンプル。大きなタスクが目の前にあるとき、タ
やる気がまったく出ない原因と、失ったやる気を取り戻す方法【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー［日本版］
危険なほどやる気なしさん やる気が出ないというのは、様々な原因が考えられるだけに、一筋縄ではいかない問題です。やる気を取り戻す一番手っ取り早い方法は「やりたいことをやる」ということです。ただ、問題は何かをするのに必要なエネルギーが足りないとか、特別な仕事に取りかかるのに強い意志が必要な場合です。 ご飯を食べたり、映画やエンタメ系のものを見たり、あまり努力のいらないことをして楽しんだりすると、大抵はやる気が戻ってきます。お気付きだとは思いますが、楽しみ過ぎると、問題を悪化させるだけです。では、一体どうすればいいのでしょう？ まず、やる気がなくなる原因について考え、それからやる気を取り戻す方法をお教えしたいと思います。 社会的な拒絶はやる気を無くす やる気がなくなる原因はたくさんありますが、『You Are Not So Smart』の著者であるDavid McRaneyさんが、その原因につい
批判されても感情的にならない方法：「2球見逃して3球目」作戦 | ライフハッカー・ジャパン
批判されたと感じても防衛的になってはいけない最大の理由は、相手にも同じ反応を引き起こしてしまうからです。代わりに、「問題を解決しよう」という姿勢を心がけると、自分の中に協調性が生まれ、相手とともに乗り越えようという気持ちが芽生えてきます。 ■我慢できない時は「足し算」の発想で どうしても感情を抑えられないとか、報復したいという気持ちを捨てられず、問題解決に向けた姿勢を持てそうにない時には、「足し算」を心がけてみませんか。つまり、相手の話に耳を傾け、そこから建設的に話を進めていくよう努力するのです。 足し算を行うひとつの方法として、「○○についてもっと話してください」と尋ねてはどうでしょうか。相手が最も力説していた事柄を思い出し、それについてもっと話してほしい、と促すのです。そうすればあなたは、考えたり、落ち着きを取り戻したりする時間が稼げます。相手も、話を聞いてもらえていると感じるでしょう
ゲイであることをカミングアウトした経験から学んだ6つのこと | ライフハッカー・ジャパン
同性愛者であることをカミングアウトすると、相手からはさまざまな反応が返ってきます。すごく良い反応の時もあれば、最悪な時も。誰かに打ち明けるたびに、少なくともひとつは、「カミングアウトの前に知っておきたかった」と思う教訓を得ることになります。 皆さんが同じような目にあわなくて済むよう、私自身のこれまでの失敗を紹介したいと思います。 ※この翻訳記事の原文は、自身ゲイであることをカムアウトしている米 Lifehacker 記者、Adam Dachis によるものです。私はカミングアウトを決意した時、まずは信頼できる数人の友人に打ち明けることから始めました。次は両親に話しました。その次は、全校集会で皆の前で告白しました。 この話をすると、たいていの人は私の行為を「すごく勇気があったね」と言ってくれます。でも実を言うと、ただ面倒くさかったからなのです。 カミングアウトは疲れます。そもそも必要なことで
世界の超クールな「個室」たち | ライフハッカー・ジャパン
PayPayカードのメリット・デメリット|怖いと言われる理由と評判レビュー。ゴールドと一般どっちがおすすめ?
「コメディアンのジェリー・サインフェルドだけどなんか質問ある？」は意外にも真面目で含蓄があった | ライフハッカー・ジャパン
アメリカのコメディアン、ジェリー・サインフェルドが、Reddit のコーナー「Ask Me Anythings」（海外版「○○○だけどなんか質問ある？」）に登場しました。 低姿勢な対応にも関わらず、Redditor たち（2ちゃんねるにおける「2ちゃんねらー」）からは「お前の名前が付いている番組は退屈だ」などとしつこく突っ込まれたサインフェルド。果たして彼の返答はどうだったかというと、目標を達成したい人にとって実用的な"名言"がたくさんあったのです。 批判は真に受けずに流す コメディアンは、野次、煽り、ブーイングなどに対処しなければなりません。新しいビジネスや独創的なベンチャー起業を始めた人もまた、同じように批判を受けることがあります。 あなたよりも自分の方が賢いと思い込んでいる人や、あなたのやっていることは全然面白くないと思うような人はどこにでもいます。ですから、いちいち批判を真に受けな
苦手克服よりもむしろ得意なことを伸ばして、かけがえのない人になる | ライフハッカー・ジャパン
自分を高めようと思う時は、苦手なことに意識が向きがちですが、それを始めるとキリがありません。それよりも、すでに持っている自分だけの才能やスキルを見つけることを意識しましょう。自己啓発系ブログ「It Starts With Us」では、広くなくてもいいので、自分だけの領域（得意分野）を持つようにしましょうと言っています。重大な弱点を克服するのも大事なことですが、あまりに些細なことにこだわり過ぎてストレスにならないように。それよりも、得意なことを伸ばすことに力を注ぎましょう。 自分がどんな人間かを知り、そのような人間になるようにします。面白い人であれば、あまり真面目になり過ぎないように、真面目な人なら、ふざけ過ぎないようにします。自分の得意なことを生かせる方法を探し、苦手なことをやらされそうになったら、得意なことに逃げられるようにします。 自分の弱点をすべて克服しようとしないでください。それは
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忙しさでメンタルを壊さない4つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
