今年初めて！夜も寝れなかった花粉症のナマケロです とにかく喉がかゆい！ 花粉症といっても症状は人それぞれ違うよね とりあえず、私の花粉症の症状のご説明を まず私が発症したのは4年前ぐらいから 『あれ？喉に違和感が。。鼻もいつもより出るし。。』 ということで耳鼻科に行って『アレグラ』を処方してもらう。。。 が！1週間服用しても全然症状は治まらない！ 再来院し、薬を変えてみようということで 『アレロック』に変更するとすっかり楽になった！ それ以来、毎年薬を服用すれば全然快適だった 私の花粉症の症状で一番ひどいのは『のどの痒み』 花粉症になって初めて感じたのどのかゆさ、 でも、指つっこんで掻くことなんてできないし、 まあ、本当にキツイ！ 鼻水は出るというよりも常につまっている感じ 多分、鼻呼吸できず口呼吸になってしまうから 喉への影響が強いんではないのかな？って思ってる くしゃみや目の痒さはまあ

ナマケロです 最近、便秘が酷いのです 今まで便秘⇔下痢を繰り返す、 元々腸がダメな私ですが、 便秘期が長すぎて、全然でなくなったの！ さらに出るのも時間がかかるし、スッキリはしない そこで試したのが、 新ビオフェルミンS錠 飲み始めると、だんだんとすんなりと出るようになったよ 薬の代わりに豆乳を試してみると・・・ 薬がなくなりそうになる頃、毎朝牛乳の代わりに豆乳を飲むようにしたの するとね、朝からすっきり出るのよ！ それ以来、ビオフェルミンはやめて毎朝豆乳を飲んでますー 毎食飲む薬だと、忘れちゃうことも多いんだよねー 1日あたり、かかる費用も比較してみたよ ビオフェルミン130錠で950円ぐらいってことは、 1日9錠（毎食3錠）飲むので、1日当たりのコスパは68円ぐらいかな 比べて、豆乳は1000mlで180円前後なので、 1日当たり（1杯250ml飲むとして）のコスパは45円ぐらいとお安

ナマケロです 先日行った会社での集団健康診断、結果が帰ってきました 総合判定は。。。D! 『要受診』と出てしまいましたよ 心電図や胸部X線検査にわずかな所見があるみたい だけど、どちらも日常生活には問題ないらしい 問題は『ピロリ菌抗体が陽性』なので、 内科の受診をしろとのこと 私は初めて就職した会社がブラックだった 人間関係や過度の残業などで19歳の時、胃潰瘍になった経験がある そういえば、ニュースで『ピロリ菌除去が保険適用になった』って言ってたなー 安く済むなら早く除去した方がいいと思い、内科に行きました 『最悪、胃カメラになるのかな。。。』とちょっと不安だった 実は１年前、胃潰瘍やって以来20年ぶりに市販薬では抑えきれないほど胃が痛く胃カメラしたら、めっちゃ辛かったの あの、喉の麻酔の気持ち悪さとか、カメラの抜き差しする時おえーってなるのとか、年取ったからか、昔よりきつく感じた だから

あなたの歯の磨き方は自己流ではありませんか？ 実は、歯の磨き方次第で虫歯の発生率は大きく変わります。 しかし、日本人の多くは歯の磨き方を間違っているんです。 そのため、虫歯になる日本人は後を絶ちません。 というわけで、今回は、日本から虫歯になる人を減らすべく、正しい歯磨きの方法をお教えします！あなたの歯の磨き方は自己流ではありませんか？ 実は、歯の磨き方次第で虫歯の発生率は大きく変わります。 しかし、日本人の多くは歯の磨き方を間違っているんです。 そのため、虫歯になる日本人は後を絶ちません。 というわけで、今回は、日本から虫歯になる人を減らすべく、正しい歯磨きの方法をお教えします！ こんにちは！ ユリカモメ病院の新人ナース、山下リコです。 あなたは、毎日きちんと歯磨きをしている人ですか？ もし、あなたが毎日きちんと歯磨きをしているとして、質問します。 ・・・最近、虫歯ができてしまったり

photo by francesco ✔ 普段はコーヒーをがぶがぶと飲んでいた私ですが、妊娠してからの飲み物はガラリと変わりました。 特にカフェイン！ 今までは生活に欠かせなかったコーヒーを断って、ノンカフェイン飲料を飲む食生活に変わりました。 ですが、なぜか一人目の妊娠・授乳時と二人目の時と好んだ飲み物は違いました。 まず、一人目から。 定番のたんぽぽコーヒー 初めての妊娠ということもあり、右も左もわからない私。当時お世話になっていた産院でおすすめだったのがたんぽぽコーヒーとたんぽぽ紅茶。 私が飲んでいたのはこちらの商品です。 ノンカフェイン タンポポコーヒー 290g 出版社/メーカー: まるも メディア: 食品&飲料 購入: 4人 クリック: 41回 この商品を含むブログ (3件) を見る 産院で直接購入していて、その当時でも2千円後半だったと思います。 安くない。けど、飲むのがない

今話題のココナッツオイルの効果を知っていますか？芸能人のローラさんやモデルが愛用しているヴァージンココナッツオイルは現在入荷待ちの商品も多く大ブームです。 世界ふしぎ発見やNHKのあさイチ！でも紹介され、いち早く始めて続けている人の中には運動せずに10キロ以上痩せた体験談も！ 料理やパンに塗るオイルやバターをココナッツオイルに変えるだけで、ダイエット効果と様々な美容・健康効果を実感できます。 ダイエットに油は大敵だと思っている人は多いかもしれません。 しかし、ヴァージンココナッツオイルを毎日摂るだけで体内のエネルギー源がブドウ糖からケトン体に変わる『ケトン体回路』が作られ、痩せ体質になる効果があるのです。 ケトン体とは人間が糖質を制限して飢餓状態になった時、体に蓄えた脂肪を肝臓で分解してエネルギーに変える時にできる産物です。 ツライ糖質制限ダイエットや断食をしなくても、ココナツオイルを食べ

発売になったばかりのミルクプロテイン飲料を買って飲んでみました。 プロテインってムキムキマッチョな人やアスリートが飲んでいるイメージがありますが、実際はそうじゃないんです。 子供にプロテイン？ジュニアプロテインとはなんだ？ - 人生楽しんだもん勝ち♫ ★ミルクプロテインってなんでしょう？ ミルクプロテインとは牛乳や乳製品に含まれる良質なたんぱく質のこと。 詳しくは明治のHPをご覧ください。 明治ミルクプロテインプロジェクト ミルクプロテインのチカラ！｜株式会社 明治 なぜいいのか。 どういいのか。 何に効くのか。 まとめようとしましたが、全部ここに載ってました。。。Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ ブログ書くことなくなってもうたやん。。。(T_T) 今回明治は独自技術による「速攻吸収製法」というものを開発したそうです。 一般的に乳製品は胃液内で凝固するためゆっくりと吸収される。 しかしこの製法で作ったミル

回転させるのは面倒です。 見間違えたらいやなので、首を傾げたまま静止してじっくり読む。 首の筋がよくのびる。ちょっと気持ちいい。 逆さまっていうのはめったにない。 だからかな、腹は立たない。 すっごく急いでスキャンしたんだなと思う。 ＊念のため書いておきますが、逆立ちは冗談です。 (シロちゃんのLINEスタンプ販売中＠・ｖ・＠) http://line.me/S/sticker/1137211

ここ最近生理がくるといつもお腹の激痛で目が覚めます。 わたしは１日目がいちばんきついです。 毎月毎月なんでこんな痛い思いをしないといけないのか、と腹が立ってきました。 痛いの我慢するのやめよー 病院に行って専門家に話を聞いてみる 生理痛がひどくて痛み止めも効かなくなってきたから低用量ピルを処方してもらった 痛いの我慢するのやめよー もともと結構痛みが激しかった方だと思いますが、ここ最近特にひどくなっていて。 そもそも痛みレベルって人と比べられないですよね。 痛いと思ってるけどこんなもんなのかな？と思っていました。母が軽い方なので余計に。痛がってる自分がおかしいかな？と。 それでも少しでも良くなるように、『冷えとり』や『砂糖断ち』なんか試したことがありますが、効果はそんなに感じませんでした。 本やネットで調べたりもしましたが、そうするといろんな情報が飛び交っていて混乱しました。 「薬は飲まな

座っているときの姿勢が原因で起こる疲れ 「デスクワークって座っているのに疲れる」って思った事ありませんか？ パソコンやスマホをしている時の姿勢を少し意識してみてください。 ほとんどの人が前傾姿勢で、頭が前に傾き背中を丸めています。いわゆる「猫背」ですね。 猫背と言うのは、座っているときの姿勢が原因で起こる背骨の癖なんです。 それに猫背姿勢というのは習慣になって癖付くって知ってますか？ 人間の体って、知らず知らずのうちに楽な姿勢を覚えてしまうので無意識のうちに猫背になっているのです。 猫背が太る原因をつくっている！ 猫背姿勢は体のバランスが悪く背中が曲がって頭が前に出ている状態です。人の頭の重さはおよそ体重の1割程の重さといわれています。 前傾した頭を（重さ約5kg～7kg）支えるのに肩の筋肉を使って支えているので肩が張り肩こりへ繋がります。結果、座っていても姿勢が悪いと筋肉が凝り上半身に疲

前回までのあらすじ 良い泉質の温泉があると噂を聞き、箱根へ向かったのだが・・・ 店内はいたって質素というか、民家の様な作りで、お風呂場も広くもないし、それほど綺麗という訳でもありません。注文や料理の切り盛りはおばあさんがお二人で行っていて、全体的に古びた感満載です。 このノスタルジックさが、かま屋の良い所です。実は、結構有名なお店のようで、店内には色んな番組や有名人のサインが沢山飾ってあります。店内は通常それほど込み合っていませんが、訪れるお客さんが乗っている車は圏外のナンバーが多いです。 狭いながらもお湯は硫黄温泉で、一度温まると熱が体から逃げないのか、しばらくは汗がとまりません。箱根の温泉は何か所か入りましたが、泉質だけで言えば、かま屋の温泉が一番良いと思っています。表向きは釜めしやですが、隠れた名湯です。 下の写真は炊ける前の釜めしと付け合せ達。（ビールは後から注文） 釜めしは炊ける

蕎麦ね～特に思い入れないよね～ 初めて関西に引っ越してた頃に、定食屋さんに「うどん、そば、めし」って書いてる看板にものすごく驚きました。 うどんと蕎麦が同じ店で食べれるだと！？ そういうお店に行くと、天ぷらうどんとあっても、そばに変更できるというシステムにもすごく驚きました。 うどんと蕎麦が同等に扱われてる…だと！？！？ ものすごくカルチャーショックでした。同じくうどん県で生まれ育った幼馴染に話すと「ありえねえ」と驚いていました。でもおいしいお蕎麦屋さんのおそばは本当においしいですね。すっかりお気に入りになってしまいました。近所にお気に入りのお店もできました。 近所においしいうどん屋もないしな 蕎麦について調べてみた ちょっと気になったので調べてみると、めちゃくちゃ優秀な食品じゃないですか～！その内容をご紹介したいと思います。 ▼もくじ ダイエットに最適！低ＧＩ値食品 夏バテ防止に！栄養満