ダイエットについて(1) 前置き編 : Nothing is impossible
需要がありそうなのでダイエットについて書いてみます。 そもそも自分は食べるのが好きでかつ大食いなので、気ままに食べているとだいたい毎月500gくらいずつ太るタイプです。 体質的には太りやすく痩せやすいです。 そうすると2年で12kgとか増えるわけですね。 以前はあんまり日々の食事を気にするのもイヤなので、気にせず食べて70kgを超えたらダイエット、というサイクルを繰り返していました。 だいたい2年かけて太って、2ヶ月で戻すくらいのペースです。 2007年の冬に人生最高の74kgまでいって、そこから3ヶ月で54kgまで落としました。 その後また徐々に太っていき、2009年の冬に72kgまでいって、2ヶ月で58kgまで落としました。 その後また徐々に太っていき、2011年の冬に68kgまでいって、1ヶ月で60kgまで落としました。 念のため、普通に太る量を食べて太っているので、リバウンドという
美容部員さんに聞いた、綺麗な手を作るハンドクリームの塗り方 | nanapi [ナナピ]
手の綺麗な男性美容部員さんに聞いてみました 乾燥が気になる季節、お顔のお手入れは入念にしているけど、パーツケアはついつい怠りがちになりますよね。 先日、メイク用品を買いにデパートに行ったところ、接客してくれた男性の美容部員の方の手がものすごく綺麗だったので、つい「手、綺麗ですね～。どんなケアしているんですか？」と質問してしまいました。今回はそのお手入れ方法をお伝えしたいと思います。とっても簡単なので、男性の方でもすぐに取り入れられるかと思います。 用意するもの ハンドクリーム（市販の、安いもので全然OK！） ハンドクリームを豪快に出します 「ちょっと出しすぎじゃない？」って思うくらいに使います。 沢山つかうので、量をケチらない安いものでよいです。 両手にひろげます まんべんなく広げます。 塗りながらマッサージします 写真に塗るポイントを書いてみました。 手の疲れやすい部分をマッサージした
【悩める女性必読】原因を知って賢く解決！専門家が教える『コンプレックス別ダイエット法』 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
どんな女性でも、1カ所くらいは自分の体で気に入らない部分があるだろう。たるんだおなかだったり、ぷよぷよの二の腕だったり、パンパンに張ったふくらはぎだったりと、悩みは人によってさまざまだ。そういった体の悩みには、それぞれ違った原因があり、1つ1つ異なる解決策があるのをご存じだろうか。どうしてそうなってしまったのか、その原因を理解し、悩みに合った解決方法を見いだすことで、初めてコンプレックスを克服できるようになるというもの。以下は英Daily Mailに専門家が語った、女性の悩み別ダイエット方法だ。 ぷよぷよおなか 原因：ストレス 栄養士のVicki Edgson氏によれば、人間はストレスを感じるとコルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌され、それが原因でお腹周りに脂肪が蓄積されてしまうのだとか。 解決方法：ヨガやピラティスといったエクササイズがおすすめ。ランニングなどの激しい運動は、コルチゾール
日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman
door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 18回/全16回 キャリア 2024.02.02
“やりすぎシャンプー”で日本人の頭皮が痛んでいる？ | 日刊SPA!
就寝前や起床後のバスタイムで、頭皮の汚れや臭いを気にして、ゴシゴシと念入りに皮脂を洗い流す人は多いだろう。だが、そういった清潔への心得が、逆に頭皮のコンディションを悪くする可能性があることをご存じだろうか？「最近、患者さんのなかにシャンプーをやり過ぎな人が目立つ」と話すのは、銀座総合美容クリニックの正木健太郎医師だ。 近ごろは『脂をとるシャンプー』が人気ですが、皮脂を取り除きすぎると、頭皮が乾燥して角質が剥がれやすくなり、炎症が起きたりします。皮脂というのはもともと必要なもので、細胞同士をつなぐように表面をコーティングし、肌のバリアを強固なものにしている。なのにそれを取り除くということは、肌のバリアを損なうことになる。ウチにはＡＧＡ（男性型脱毛症）で悩む患者さんが来院されますが、脂を取り除きすぎている方も多いので、よく『ちょっとやり方を変えたほうがいい』とアドバイスしています」 また、
人工甘味料の摂取 砂糖よりも太りやすいことが明らかに ｜ ガジェット通信 GetNews
ブラジルのリオ・グランデ・ド・スル州立大学の研究グループが「人工甘味料と砂糖はどちらが太りやすいか」を実験したところ、人工甘味料の方が太るという結果が出ました。実験で使用されたサッカリンやアスパルテームは、横浜市衛生研究所のホームページによると、清涼飲料水、炭酸飲料、ヨーグルト、菓子などに使われている甘味料です。 実験で用意されたのは、サッカリン、アスパルテーム（以上、人工甘味料）、砂糖入りのヨーグルト。3種類のヨーグルトをそれぞれ異なるマウスに与え続けること12週間。体重を調べてみると、サッカリンとアスパルテーム入りのヨーグルトを食べ続けたマウスは、砂糖入りのヨーグルトを食べ続けたマウスと比較し、体重の増加が確認されました。摂取したカロリー量が同じにもかかわらずです（ヨーグルト以外にも通常のエサが与えられていました）。 研究グループは、人工甘味料は「体内で消費されるエネルギー量の減少」や
報道ステーションの伝える甲状腺検査報道に関するツイート
報道ステーションの伝える甲状腺検査報道に関するツイートを見かけたのでまとめてみました。 なお、報道ステーションを批判する目的ではなく、誤った情報を覚えてしまってはまずい、との意図で作ったまとめなので、批判だけのツイートは収録しませんでした。
社会人の僕、年に1回しか身体を洗わないけどヘン？
作家の五木寛之さんは、90日に1度くらいしか髪を洗わないそうです。ずっと洗わないでいても、脂がフケをガッチリと抱え込んで、シベリアのツンドラのような状態でキープしてくれるので問題ないそうです。 問題ないかどうかは分かりませんが、何と変わった方なのだろうと思っていると、教えて！gooにもいました。 shawdさんは、「髪の毛はほぼ毎日シャンプーで洗います」と断りを入れたうえで、「でも体は年に1回くらいしか洗わないです」と、告白してくれました。続けて、「普通の人は年に何回くらい体を洗っているのでしょうか？」と質問を寄せています。この設問の立て方、ユニークですよね？あまりにも素朴な聞き方なので、逆に毎日洗っている筆者の方が、不安になりました。 「年に何回くらい体を洗いますか？」 ■意外にも多い、時々派 さっそく回答をチェックすると、1年に1回という人はいませんでしたが、 「僕は1〜2週間に1回な
医者虐めで村おこしに成功した上小阿仁村 すでに西村医師も村外に逃亡 :【2ch】ニュー速クオリティ
医者虐めで村おこしに成功した上小阿仁村 すでに西村医師も村外に逃亡 wikiみたらここ本当にｽｺﾞｲなｗ 1 ジャガランディ(大阪府) 2012/11/21(水) 11:59:38.18 ID:of71J7bu0 ?PLT(12000) ポイント特典 公募常勤医が辞職 上小阿仁村国保診療所 先月１２日に上小阿仁村国保診療所長として着任したばかりの西村勇医師（７１）が、体調不良を理由に辞職願を提出し、村が受理していたことが２０日分かった。辞職願は１５日付だが、１９日にファクスで診療所に送信されていた。診療所の内科は１５日から休診している。 村によると、西村医師は１９日昼ごろ、「健康に障害を喫し、歩行障害で業務を遂行できない」とファクス送信、診療所に「原本は後で送る」と電話連絡があった。郵便書留で「長い闘病生活になりそうだ」との文書と医師住宅の鍵や診療所のマスターキーなどが送られてきた。 西村
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無駄な知識などない:足がつる原因は水分不足？
足がつる原因は水分不足？ 【全板集合】2chにある無駄な知識を集めるスレ166 http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/gline/1294408579/ 232 ：水先案名無い人：2011/01/11(火) 19:54:49 ID:7CnM8sf50 52 名前： ヤキベータ(神奈川県)：2011/01/11(火) 16:20:19.13 ID:qAgiMXxd0 >>29 布団の重さで頻繁に足が吊るんだぜ 82 名前： [―{}@{}@{}-] ヤキベータ(兵庫県)：2011/01/11(火) 16:22:15.93 ID:3Eyz5wo0P >>52 足つるのは水分不足 寝る前に水飲め 136 名前： 大崎一番太郎(東京都)：2011/01/11(火) 16:26:26.58 ID:xSB8Di5p0 >>93 不足しているのは水分ではない、ミネラルだ
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