2013年9月6日のブックマーク (6件)

  • 運動以上の効果も?!好きな音楽を聴くと心臓が強くなるとの調査結果 - IRORIO(イロリオ)

    好きな音楽は心に響き、元気になれると実感されている方も多いのでは?!事実、音楽が心に与える影響は大きく、心臓を強くしてくれることがわかった。「好きな曲を聴くと脳から幸福ホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、それが心臓に良い」と指摘するのはセルビアのニス大学Deljanin Ilic教授。 同教授は心臓病患者74名を3つのグループに分け、第1グループには3週間毎日運動を、第2グループには運動に加え1日30分音楽を聴いてもらい、第3グループには運動はせずに音楽だけを聴いてもらった。3週間後再び彼らの心臓を検査したところ、運動し且つ毎日音楽を聴いていた人々の症状が飛躍的に良くなっていたという。 第2グループの人々は心機能が改善した上、運動能力も平均で39%アップしたのに対し、運動だけをしていた人々は運動能力の改善だけにとどまり、それももっともアップした人で29%上昇したに過ぎなかった。特筆

    nanagami
    nanagami 2013/09/06
    運動以上の効果も?!好きな音楽を聴くと心臓が強くなるとの調査結果 - IRORIO(イロリオ)
  • たるんだ頬のもたつきを解消 たるみに効くマッサージ - 日本経済新聞

    「なんだか顔が疲れている」、または「老けたなあ…」と感じるとき、あなたの頬はたるんできてはいませんか? 男性もそうですが、多くの人は30代に差し掛かると、頬のお肉が重力に従って徐々に下がり始めます。実は、この「頬のたるみ」こそが、みなさんが初めに「老け」を感じるきっかけとなっていることが多いのです。頬がたるむと、それに伴って毛穴も下へ引っ張られていきますから、帯状毛穴の原因ともなります。

    たるんだ頬のもたつきを解消 たるみに効くマッサージ - 日本経済新聞
    nanagami
    nanagami 2013/09/06
    たるんだ頬のもたつきを解消 たるみに効くマッサージ  :日本経済新聞
  • 夏の疲れを感じたら...誰でもできる「足裏マッサージ」ほか〜木曜のライフハック記事まとめ | ライフハッカー・ジャパン

    ついにiPhone卒業→「Nothing Phone (2a)」へ。この乗換えが大正解だった!【今日のライフハックツール】

    夏の疲れを感じたら...誰でもできる「足裏マッサージ」ほか〜木曜のライフハック記事まとめ | ライフハッカー・ジャパン
    nanagami
    nanagami 2013/09/06
    夏の疲れを感じたら...誰でもできる「足裏マッサージ」ほか〜木曜のライフハック記事まとめ : ライフハッカー[日本版]
  • 酒粕パックで大変身!?|美肌に近づく必須アイテム大特集♡ | Linomy[リノミー]

    美容スキンケアパック2019年5月13日 更新酒粕パックで大変身!?|美肌に近づく必須アイテム大特集♡手軽に美白したい!そんなときにオススメなのが酒粕パックです。酒粕パックはコスパも良くて、美白効果も期待できると�もはや定番の人気商品なんですよ。 「少しでも肌を白くみせたい!」そんなあなたにオススメの酒粕アイテムを紹介しちゃいます☆ 酒粕パックで美白な肌を手に入れたい!♡ 肌を少しでもきれいに見せたい!と思うのが女心。 そこで今回はすっかり定着した酒粕パックを改めて調べてみましたよ。 日酒を作る職人さんの手が色白で美肌の人が多いのは、実は酒粕にこうした効果があるからなんだそうです。 シミやそばかすにも効果的と言われており、夏に紫外線を浴びて黒くなってしまったお肌にも良いとされています。 そんな美肌効果が期待できる酒粕。使わない手はありませんよね♪

    酒粕パックで大変身!?|美肌に近づく必須アイテム大特集♡ | Linomy[リノミー]
    nanagami
    nanagami 2013/09/06
    ウソみたいな真っ白お肌になれるという「酒粕パック」のやり方 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
  • ダサい東大生を、服飾の専門学生が本気でコーディネートしてみた

    「チェックシャツにリュック」のイメージがすっかりついてしまった東大生。 そう、東大生は、あまりにもファッションに対して無頓着すぎる人が多いのだ。 例えば、こんな感じ。 「チェックシャツにリュック」そして「メガネ」… そう! 彼が今回、ダサい東大生を代表してやってきた、東京大学大学院1年の、川口くん(22)である。 うーん、いい感じにダサいw ちなみに彼、工学系研究科なのでバリバリの理系とのこと。 確かに、頭良さそう! 金融業界志望とのことなので、将来も有望そう! しかし彼、見ての通りダサいのだ。 と、とりあえず話を聞いてみないことには始まらない。 というわけで、ちょっといろいろファッションのことについて聞いてみた。 服はどこで買うの? 川「いやー必要に迫られない限り買わないっすね。そもそも、服を買いに行くための服がないっていうか。」 どうしても必要になった時は? 川「年に2回ぐらい、どうし

    ダサい東大生を、服飾の専門学生が本気でコーディネートしてみた
    nanagami
    nanagami 2013/09/06
    ダサい東大生を、服飾の専門学生が本気でコーディネートしてみた
  • 40歳で定年?厳しい美容師の雇用環境 (2013年9月4日) - エキサイトニュース

    9月1日~7日は「美容週間」だ。「NPO法人 美容週間振興協議会」によると、今年は9月4日の「くしの日」を中心に様々なイベントを行い、美容師の増加運動などを通して業界の発展を目指すという。 一方で、美容師をめぐる状況は厳しい。厚労省の「衛生行政報告例」によると、日には現在約22万店の美容院があるが、この数はコンビニエンスストア主要10社を合わせた店舗数の4倍以上だ。それでも毎年約2000店のペースで美容院は増えており、過当競争で1店舗あたりの売上高は減少、毎年約1万店が廃業に追い込まれている。 消費者がヘアカットなどの「理美容サービス」にかける金額が減少していることも、業界にとっては逆風だ(総務省家計調査、2005年~2012年の統計推移による)。デフレ下で「10分1000円カット」などの格安ヘアサロンが市場を拡大していることからも、消費者の金銭感覚がシビアになっていることが分かる。 競

    40歳で定年?厳しい美容師の雇用環境 (2013年9月4日) - エキサイトニュース
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    nanagami 2013/09/06
    40歳で定年?厳しい美容師の雇用環境(エコノミックニュース) - エキサイトニュース