他人に嫉妬して、すぐその人のことを嫌いになってしまう自分が嫌いです。「あの人は話が面白くて人気者だから、一緒にいると自分が惨めな気持ちになる…」とか、「あの人はスタイルがいいから隣にいて比べられたくない…」とか。ほんとにちっちゃい人間だと思うんですが、モヤモヤを抑えることができません。こういう感情にどう向き合っていけばよいでしょうか? 嫉妬なりなんなり、自分が黒い感情を抱いてしまう相手と一緒になった時は、まず「この人は自分の中の“何か”を刺激してくる! その“何か”って一体なんやろ? なんで自分はこの人のことが好きになれないんやろう?」って考えてみるんよ。 例えば「自分より異性にモテそうなのが嫌い、自分より健康的に日焼けしてスポーツマンなのが嫌い、自分より自信家で経験豊富で何か堂々とした態度が嫌い…」とか、その人のことが嫌いな理由を探していくんや。で、そうやって考えていくと、結局他人を嫌う