糖尿病やら食生活やら健康を気にする人が集まるスレ : 哲学ニュースnwk2013年04月28日19:30 糖尿病やら食生活やら健康を気にする人が集まるスレ Tweet 13：名無し募集中。。。：2013/04/13(土) 23:51:07.31 ID:0 ドリンク系はペットや缶の炭酸とかジュースとか酒とかは飲まないようにしねーとな・・・ ひたすらお茶か水か無糖コーヒーor紅茶ばっかで凌いでいく 21：om126192102109.1.openmobile.ne.jp：2013/04/14(日) 02:02:41.30 ID:0 前スレで出たホウレン草は結石が～の話だけど、 シュウ酸はカルシウムと結合する事で胃腸に吸収されず体外に排泄されるので ホウレン草はチーズや小魚や豆乳などカルシウム豊富なものと 食べれば結合の原因のシュウ酸は気にしなくて良い。 そもそも塩で茹でれば塩分と結合して大分シュウ酸は落とせるから 気にしないで食べたほうが健康に良い。 結合が気にな
