あなたの不調、鉄分不足が原因だった！イライラ・肌荒れ・うつ【鉄欠乏性貧血の症状をチェックしよう】
【カラダ・身体的な症状】 冷え性 肩コリがひどい 低血圧 腰痛や関節痛 頭痛 いつも喉が痛い 風邪をひきやすい すぐ疲れる めまい 立ちくらみ 膀胱炎になりやすい 下痢 または便秘がち あかんべーした時 目の裏が白い 脚や腕にアザが 出来やすい 口の周りの 吹き出物が目立つ 皮膚がカサカサする 抜け毛が多い 集中力が続かない スタミナがない 無気力 当てはまる症状ありましたか？！ （私は2/3くらい当てはまりました…） これらは鉄分不足による貧血の典型的な症状。 早く言えば貧血状態 正式に言うと 鉄欠乏性貧血 （てつけつぼうせいひんけつ）です。 鉄欠乏性貧血は他にもこんな特徴がでます。 ↓ 鉄欠乏性貧血患者の 代表的な特徴 1.「冬でもボリボリ 氷を食べたがる」 これは氷食症という症状で 女性と子供に多い。 理由は 貧血で喉が渇くから！ ↓ つまり ↓ 鉄分不足＝赤血球不足 酸素が脳や身体
【口内炎の種類と原因】４つの予防方法！｜横向き寝や銀歯にご注意を！
口内炎 種類と原因 ４つの予防方法 口内炎って痛いですよね。 しかも突然できて困ります。 ほっとけば治るときもあるけど ドンドン悪化してひどくなることも。 今まさに私がこの状態。 食パンの耳でガリガリこすれるし しょう油はしみるしイライラ。 食べるのもつらい。 痛いよ～（＞＜） 口内炎は免疫力低下のサイン！ 体からのSOSです。 大病につながる前に生活習慣を見直しましょう！ ここでは 口内炎の種類と原因 あなたの口内炎どのタイプ？ 口内炎の種類は大きく分けて５種類。 「アフタ性口内炎」 ・風邪などで免疫力低下したとき ・栄養のバランスが悪いとき ・胃腸障害 ・全身疾患（べ－チェット病など） ・精神的ストレス 「カタル性口内炎」 ・虫歯、銀歯や入れ歯 ・食べ物で傷つけた ・おせんべい、割れた飴、魚の骨 ・噛んでしまった（←私はコレ） 「アレルギー性口内炎」 ・金属 ・薬品 ・食べ物 「ニコチ
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【 口内炎の治し方 】 こども、妊婦さんもOKな方法！
