なんだか、つまんねえな。 最近、自分がそういう心の動きになっていることが多かったので、一体それはなぜなのだろうと思い、ちょっと整理をしてみた。 1枚の紙をばっと広げて、自分がつまらないなと感じることを、どんどん挙げて書きこんでいく。 書くには、2Bの鉛筆なりシャープペンシルがちょうどいい。 文字が濃くてくっきりと残るから読みやすいし、簡単な絵を書くのにも向いているし、何よりも書き心地がやわらかくて、紙に向かって言葉をぐりぐりと練りこんでいく感覚が、頭の中をやさしくマッサージしてくれるみたいで、すごく気持ちいい。 そうやって機嫌よく、自分が不機嫌な事象について書きこんでいくと、もうすでに不機嫌を直すための対策だったり、次のアクションだったりを頭のどこかで考え始めてたりするのだけど、そこはグッと我慢する。 我慢して、できるだけ多くの「自分がつまらないと感じているできごと」を機械的にピックアップ