ヨガの資格を14種類まとめて比較！お家にいながら取れるお手軽から本格派 | トレーナーエージェンシー
体験の場も多く、幅広い年齢層に様々な目的のもとで楽しまれているヨガ。そんなヨガの魅力をより深く学び、活かすためには、資格の取得がオススメです。今回はヨガの資格にはどんな種類があるのか、学べる内容やその活かし方、資格取得の方法などをご紹介します。 ヨガとは？ ヨガとは呼吸を整えて、血液や脳に酸素をより多く送ること目的とした呼吸法の一つです。 意識的に呼吸を整えることで活力や集中力が増して、心と身体のバランスを整えます。 ヨガは数千年もの歴史があり、さまざまな起源が唱えられておりヨガの流派や宗派があります。 参考サイト：https://www.npo-yoga.com/about_yoga/mokuteki.html トレーナーエージェンシーでは、 ・トレーナーとして必要な素養 ・具体的なトレーナーの働き方 ・おすすめの資格 ・トレーナー資格試験の力試し模擬問題 ・うまく行く人/いかない人の違
ピラティスインストラクターに必要な5種類の資格と費用を紹介！ | | Dews (デュース)
ピラティスインストラクターを目指す方は、ピラティスの資格を取っておくとスムーズに働き先を見つけられます。 こちらでは代表的な資格5種類の特徴や費用をまとめて解説します！自分が活躍している姿を思い浮かべながら、理想的な団体を探してみましょう。 ヨガ同様、ピラティスインストラクターの資格を発効する団体はたくさんあります。団体によって資格取得までの日程・受講料・難易度・カリキュラムが違うため、資格取得後にどのような活動がしたいか、誰に向けたレッスンを行いたいか考えておく必要があります。 そこで今回は、ピラティスインストラクターの資格の種類や費用をまとめて解説します。「意外と簡単」ともいわれるピラティスインストラクター資格について知識を得ましょう！ ピラティスとは？ ピラティスの資格の種類 ピラティスとは？ 「ピラティス」は、ドイツのジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリ
モカウンセラーが効果を認めたタイプ別ストレス解消法２１種
カウンセラーが効果を認めた タイプ別ストレス解消法２１種 人それぞれストレス解消の方法は違います。 騒いでストレスを発散するタイプの人もいれば、静かにリラックスしてストレスを解消していく人もいます。 このストレス解消マップは、カウンセラーが効果を認めたストレス解消法を「発散系と浄化系」「動的と静的」の２軸でマッピングしています。 例えば普段デスクワークなどの静的な活動が多い人は、真逆の動的なストレス解消法を試してみてはどうでしょうか。 また、仕事もプライベートも活発に活動している人は、逆に静的なストレス解消法を試してみるとバランスが取れるかもしれません。 もしくは「自分はやっぱりこの領域が一番ストレス解消につながるから、この領域の活動をもっと増やそう！」という発見があるかもしれません。 ぜひ、この「ストレス解消マップ」を活用して自分に向いたストレス解消法を見つけてみてください！ 目次 動的
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