【2024年最新】人気ストレッチ用ポールのおすすめランキング！現役トレーナーが使い方や効果も徹底解説
「おすすめのストレッチ用ポールが知りたい…」 「ストレッチ用ポールの使い方や効果が分からない…」 と感じていませんか？ 寝転がるだけで全身の筋肉や関節をストレッチすることができる「ストレッチ用ポール」 そこで今回は、uFit代表の林ケイスケが人気のストレッチ用ポールを比較した結果をもとにおすすめの商品を紹介していきます。 ◆この記事でわかること！ ストレッチ用ポールを選ぶ4つのポイント おすすめのストレッチ用ポール7選 ハーフカットタイプのストレッチ用ポール3選 ストレッチ用ポールの使い方や効果 ストレッチ用ポールを使ったエクササイズは、姿勢矯正・肩こり解消・腰痛改善などに効果的です。 この記事を読んで、自分にあったストレッチ用ポールを選んでくださいね！ ▼今回紹介するストレッチ用ポール10選▼ ※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。 商品画像 メーカー LPN Gro
女性に人気のソイプロテインを徹底解説！管理栄養士がおすすめする理由とは？
最近、注目されてきた「プロテイン」。中でも、ソイプロテインは女性に嬉しい効果が期待できることから、女性の美容アイテムの一つとしてSNSなど通し広がりを見せています。今回は、プロテイン経験者で、管理栄養士でもある筆者が、ソイプロテインの効果とおすすめ商品を解説していきます。 ※この記事は、管理栄養士の「searchiko」さんがご紹介しています。 なぜプロテインは女性に流行っているの？ 女性に人気拡大！プロテインは万能食品？ 今まではボディービルダーやアスリートなどが飲むもので、なかなか手を出しづらいプロテインでした。最近では栄養素を多く含んだ万能食品として認知され、 美容健康志向の高まりなどを理由に女性の人気が高まっています。粉末やゼリー、バーなどスーパーやコンビニでも多く見かけるようになり、普段の食事にプロテインを取り入れる方も増えています。 女性におすすめはソイプロテイン？主なプロテイ
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