段ボールで作った広幅アームサポート みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 介護スタッフから、「（車椅子に座っているAさんの）カラダが傾くので、何とかして欲しい！」と車椅子シーティング依頼を受けました。 最近、Aさんに限らず、体幹が傾く他の利用者も増えてきています。 介護スタッフが座り直しの介助をしてくださっていると思いますが、骨盤の位置が少しでもズレているとすぐに仙骨座りや体幹傾きなどの不良姿勢になってしまいます。 座り直しの介助をしたら、骨盤の位置が水平になっているかどうかチェックして欲しいですね。 以前は体幹傾き防止として、ロールしたタオルを用いましたが、タオルは時間経過につれ、へたれてしまいます。 その都度、タオルを替えるのですが、それが結構面倒くさいです…。 もちろん汚れも目立ってきたら、衛生面を考慮して替えなければいけません。 ※↑上から見たモノです。

開運グッズには何がある？市販の護符はあまり意味がない？ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 皆さんは開運グッズと聞いた時にはどのような物を思い浮かべますか？ ここ数年、巷ではパワースポットと呼ばれる場所や風水など開運に効果を与える物事に注目が集まっていますよね？ 特に今年はテレビでも度々紹介されている出雲大社や伊勢神宮などの神社が有名です。 これらだけでなく、各地には大きな力を秘めた場所が存在しており、それらに足を運ぶことでパワーを授かるとされ人気を集めています。 風水では、色や効果の現れるとされるアイテムを定められた方角に配置することで運気が上昇するとされています。 そんなパワーを集めたり、運気を上昇させるための開運にまつわる物を身近な物にしてくれるのが、開運グッズです。 開運グッズは身近にある！ パワースポットに行こうにもなかなか時間を作ることが困難であ

問題1：うつ病の回復期のOTで適切なのはどれか？ １．作業時間を延長する。 ２．作業の速さを求める。 ３．休息の取り方を教える。 ４．変化に富む構成にする。 ５．作業の完成度を求める。 正解は↓のほうへ。 問題1の正解：３ うつ病の回復期を、うつ病相の極期以降と考えると早急な作業時間の拡大や作業の完成度などを求めるべきでない。 うつ病相が消退しても集中困難、易疲労性などが続くこともあり、十分な余裕を残した範囲で行うべきである。 最後までお読み下さりありがとうございました。 ★ブログランキングに参加中！

妊活中にオススメのお茶は？ ノンカフェインのお茶として、麦茶、杜仲茶、ルイボスティ、そば茶などたくさんありますが、どれもスーパーなどで購入できるので気軽に飲めます。 なかにはネット限定のお茶があります。 特に有名なのは、販売者のボーダレス・ジャパンやティーライフさん、ママナチュレさんが販売しているハーブティー。 不妊治療を受けている間に、嫁はんは毎日のようにハーブティーの一つであるたんぽぽ茶を飲みました。少しでも妊娠成功率をアップしたかったので…。 ※おかげさまで妊娠・出産できました！ このたんぽぽの良いところは、ノンカフェインのお茶であること。ですが、たんぽぽを含んでいるために少し香りが強いお茶です。 好みによっては香りが苦手な人もいるかもしれません。 でも数多くの愛飲者に親しまれているのは、たんぽぽ茶の中に黒豆が入っているからなんですね。 ただの黒豆だと思ったら大間違いです。というのは

夏本番！グリーンスムージーで紫外線対策を！ニキビ肌を改善しよう みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 日差しの強い夏。美肌の天敵である紫外線を何とかしたいものですよね。 グリーンスムージーには、材料である野菜やフルーツに抗酸化成分やビタミン類が多く含まれているため、美肌効果が期待できます。 生のフレッシュな状態で体にたっぷり取り込むことで、肌がイキイキと美しく蘇ってきます。 今の自分の肌状態に向き合い、「こんな肌になりたい」という思いながら、正しい食材を選べば、習慣的にグリーンスムージーを飲むより、美肌効果をよりいっそう感じられるはずです！ 紫外線対策になるグリーンスムージー 大分前だけど、フジテレビ番組「人生の正解TVこれがテッパン若々しく長生きするための選択SP」で、グリーンスムージーの特集が放送されました。 なにせ紫外線は肌にとって天敵ですからね。 これか

グリーンスムージーで酵素を取ろう！ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 酵素という言葉は今となってはよく耳にしますよね。 体内にある酵素は、生きていく上で重要な物質の一つです。 赤ちゃんの体内には酵素がたくさんあるのですが、加齢とともに体内で作られる酵素の量が減っていきます。 もし酵素が減り続けていくと、疲れやすい体、肌のトラブル、便秘など、さまざまは不調が起こってしまいます。 その原因は野菜やフルーツの不足かもしれません。 普段の食事でも酵素を摂れるのですが、暴飲暴食で消化酵素を無駄使ってしまうことも…。 意外と見逃しやすいのが、野菜の調理の仕方。 酵素たっぷりの野菜を加熱したり加工したりすると、酵素の摂れない食事ばかりとなってしまいます。

メリーはどんな機能がついているの？ いったいメリーとは、どんな物か？何を目的に使うのか？分からないパパやママもいるはずです。 ここでは、メリーとはどんなものかを説明しますね。 メリーとは？ ベッドメリーとは、ベビーベッドに取り付けるオルゴール付きのおもちゃのことです。 最近はベッドだけでなく床置きにもできるメリーもあるので、ベビーの移動に合わせて移動して遊べるものも多いです。 ぶら下がっているおもちゃが取り外し可能なものや、何通りもの使い方ができる商品も存在します。 ねんねの赤ちゃんからつかまり立ち、歩けるようになるまでの長い期間使えるおもちゃとして期待できます。 メリーの効果は？ メリーは五感すべてを刺激する遊びの一つで、赤ちゃんの五感を刺激したり寝かしつけ効果があると言われております。 メリーの音楽もオルゴール調の優しい音色の為赤ちゃんの寝かしつけに大きな効果を見せてくれます。 五感を

音楽：曲を聞く、音楽を弾く、歌う 絵画：描く、鑑賞する 種々のゲーム：囲碁、将棋、麻雀、花札、カルタ、百人一首、すごろく、トランプ、ジグソーパズル、オセロゲームなど 言葉：短歌、俳句、川柳、詩など。 スポーツ：ミニゴルフ、ゲートボール、グラウンドゴルフ、玉突き、テニス、ボーリング、水泳、ダンス、スポーツ観戦など 飼育：犬、猫、小鳥、金魚など などが役に立つと言われています。 やはり卓上ゲームは脳の活性化訓練にはイイんですね。私の職場では、以前、麻雀をやっていたのですが、ある時、トップの意向で麻雀だけが中止となりました。 詳しいことは不明ですが、話を聞くと麻雀はギャンブル的な要素が強く、老人施設で行なうのは悪い印象を与えかねない！というようです。 はぁッ？！と思いましたねぇ。 麻雀は右脳を鍛えるのに最適なゲームであることは間違いありません。なのに、麻雀のみが禁止するなんて納得しません！ 当然

ステロイドって大丈夫？ ステロイドという外用薬を聞いたことはありませんか？アトピー性皮膚炎など多くの皮膚疾患が起こす炎症反応を抑制するのによく使われる薬です。 頭皮のかゆみへの塗り薬には、外用抗真菌剤（カビを抑える薬）と外用ステイロイド剤（炎症を抑える薬）があり、ステロイド剤使用の場合、短期間で治療することができます。長期間の使用だけは避け、症状が悪化した時に使うことで効果的に症状を緩和することができます。 実は、メディクイックHにもステロイドが配合しています。 公式サイトでも、以下のように掲載されてあります。 「頭皮のかゆみ」に着目した「メンソレータム メディクイックHゴールド」は、抗炎症成分を基準内最大量配合＊1。PVA（アンテドラッグステロイド＊2）＋グリチルレチン酸の高い消炎効果で、炎症・かゆみをしっかり鎮めます。 患部に直接容器を押し当てて塗布できる＜ダイレクト容器＞を採用。 ス

この一言で、作業療法士としての心がけるべき点が見えてきました。それは利用者の期待を裏切らないようにサービスを思う存分提供すること。 利用者のセラピストに対する期待値を100として、セラピストは110以上を目指してサービスをすることです。利用者に高く評価されるように、利用者の思っている以上にサービスを提供するんですね。 例えばデイ利用者はリハビリを受けに来ているわけですから、「リハビリを受けたい」という期待値を100とします。実際にリハビリを受けて、これで利用者は満足するかもしれません。でも私が望んているのは、利用者の期待値を超えるようなサービスを提供することです。 できたら、110以上の期待値を！ ※「期待値」や後述する「付加価値」というワードは、永井孝尚著「100円のコーラを1000円で売る方法」という本からヒントを得て参考にしました。 期待値を上げる方法 私は以下のような付加価値として

セルフ・デプリケーティング・ユーモアとは、自分の失敗談や欠点を笑い話に変えて相手に喜ばれるユーモアのことです。要は自分をネタにして、利用者を笑いの渦に巻き込んじゃいましょう！ということです。 利用者から見れば、セラピストは堅苦しいイメージを持たれているかもしれません。人は固いイメージの人よりもドジな所がある人の方が人として近寄りやすいと思います。 例えば、利用者に「手先が器用だね」とよく言われますが、セルフ・デプリケーティング・ユーモアを使うとしたら、「手先は器用かもしれませんが、恋愛はかなり不器用なほうなんですよ」とドジな面があることをアピールします。 お笑い芸人でも、自分のドジなところを披露することがありますよね？あれと同じです。 観客の心をグッと引き寄せるためのテクニックとして、わざと自分をネタにする使うわけですね。笑い飛ばせるような自虐ネタを用意することで、「人間らしさ」を感じさせ

なぜ、すっぽんは凄い？ すっぽん鍋が美味しい季節に入りましたね。すっぽんは日本でも古くから滋養強壮をもたらす食品として珍重されてきたせいか、すっぽん料理というと高価なイメージもつきまといます。 すっぽんは良質なタンパク質をはじめ、ビタミンやミネラル、コラーゲンなどが含まれるため、疲労回復やスタミナの増強に役立つと言います。 すっぽんのコラーゲンは他のとは違う？ 特に注目されているのはコラーゲン。女性にとって肌のハリを生み出すのに不可欠な素材ですよね。すっぽんには良質なタンパク質から成るためにコラーゲンを多く含んでいるのです。 ところで、コラーゲンには様々な種類があるのをご存知ですか？豚や馬、鳥のコラーゲンもあれば、魚由来のコラーゲンもあります。プラセンタでもコラーゲンと同様、素材が異なります。コラーゲンはタンパク質の一種ですから動物にはほとんどコラーゲンが存在しています。 そこで気になるの

①4～7Hzの規則的振戦が安静時に見られる。母指と指示で丸めるような丸薬丸め運動が特徴的。（pill rolling） ②歯車様固縮や鉛管様固縮がある。痙縮の場合は筋伸張の開始時に抵抗が最も強く、その後が減弱し始めるのが特徴で固縮との識別ができる。 ③動作が極端に少ない場合を無動と呼ぶ。 ④前傾前屈姿勢が特徴。手指は内在筋群プラス位。傾いたままで倒れそうで倒れない状態（斜め徴候）が見られる。 立ち直り反応や平衡反応の低下などの姿勢反射障害に筋固縮や寡動が相まって、姿勢調節機能が低下しやすい。 ↓ 基本動作障害↑や転倒のリスク↑ その他の症状は？ ①歩行障害 ・すくみ足：歩行開始時の第一歩がなかなか踏み出せない。 ・すり足歩行：足を床にするようにして歩く。 ・小刻み歩行：歩幅が狭くなってしまう。 ・加速歩行：歩いているとスピードが加速してしまう。 ↓ これらの症状は歩行障害の要因になる！ ②

安否確認ライフビーコンというアプリが登場！ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 先日、健康・介護系に役立つアプリはないかなと探していたら「これはいいかも！」というのがありましたので、ご紹介をします。 それがライフビーコン！ ビーコンという言葉を聞いたことはありませんか？簡単に言うと、端末（例えばスマホやタブレットなど）から信号を発信して、自分の位置情報を知らせる発信機のことです。例えば登山道から外れ遭難するケースが起きた場合、仮に助けを呼べなくてもビーコンから発信すれば位置を特定できます！ 近年、増加傾向にある一人暮らしの高齢者。ニュースでも度々見られる孤独死。自分の身に何があるのか分からないわけですから、安否確認のできるアプリがあると、家族の人は精神的に安心すると思います。 安否確認の必要性は？ 管理人は仕事柄、一人暮らしの高齢者と関わる機会が多いのですが、

便はトイレットペーパーを何枚通すのか！？ トイレで起こる感染。 あなたは見逃していませんか？ 今はインフルエンザやウイルスなど感染しやすい時期ですよね？うがいや手洗いを励行するのは当然のことですが、しっかりと行えていますでしょうか？ なかでも見逃しやすいのはトイレでの後始末。変な話で恐縮ですが、ペーパーをどのように使いますか？折ってたたみますか？巻いて重ねますか？さすがに手に巻いて、そのまま拭く人はいないと思いますが…。 便が何枚のペーパーを通過して手指に付着すると思いますか？枚数が少なければ少ないほど、手指に便が付着しやすくなりますよね？そうなると感染者の排便後の手指がドアノブやテーブルなどに触れることで、間接的な接触感染、いわゆる二次感染を起こす要因となります。

高齢者におけるボルグスケールって？ パワーリハビリテーションをご存知でしょうか？ これは「マシントレーニング」や「各種体操（バランスの練習など）」により、身体の筋肉や関節を動かしやすくすることをいいます。 あらゆる動作に対し自信が持てるようになり、ADLやIADLの活発化を図ることで体力も向上します。 このように身体・精神両面において、活動性の向上を図るのがパワーリハビリテーションです。 マシーンを使ったことがない高齢者が多く、それにマシーンを前にすると抵抗感を抱く人もいらっしゃいます。初心者がマシーンをトライしたら、「キツイわいッ！」と声を上げる人も何人かはいました。 でも、この「キツイわいッ！」という一言が大切な目安となります。

コラーゲンでほうれい線を薄くできる？老化度チェック！ 少しでもほうれい線を薄くするのに、ネットで調べたら、コラーゲンが欠かせないようです。肌の若返りを期待してコラーゲンを摂取すると良いと耳にしたことがありませんか？ 管理人は毎日粉状のコラーゲンをコーヒーに入れて摂るようにしています。美容が目的というより関節の柔軟性と骨折防止を目的としています。 加齢に伴ってコラーゲンは徐々に減少してしまうことはご存知だと思います。コラーゲンが不足すると、お肌の潤いやハリが失われ、ほうれい線はもちろんシワ、たるみなど、見た目の印象にも関わるトラブルが目に見えて進行します。 顔の肌の変化に対して、美容意識の強い女性は敏感に反応してしまうものですが、「永遠の美」をモットーという世の女性たちは水をはじくような若々しい肌をいつまでも保ち続けたいと思うでしょう。 コラーゲンが肌に良い訳 実は、新しい皮膚を作り出す真皮

①ちょっとしたことで病気になる。 外見は元気そうに見えても高齢者の身体には予備力がありません。ほんの風邪くらいとか僅かの食欲不振が病気の引き金になります。 ②合併症を起こしやすい。 風邪からすぐ肺炎を起こしたりします。おかしいと思ったら早めに医師に診てもらいましょう。 ③はっきりした症状がないのに病状が急変する。 風邪をひいても熱もなく、ちょっと元気がない程度ということがありますが、家族が気が付いた時には肺炎を起こしていたということもあります。また心筋梗塞は激しい胸の痛みを感じるものですが、高齢者の場合は軽い動悸や左胸がだるい程度のこともあります。 ④脱水を起こしやすい。 脱水はボケを誘発したり、意識障害を起こしたりします。「ぼんやりしている」「目に力がない」「どことなくいつもと違う」という感じがあれば、脱水を疑います。

着圧ソックスの目的は？ 病院での術中や術後の合併症で最も重大なのは深部静脈血栓症。特に肥満患者においては発現率が高いと言われ、そのため弾力包帯や弾性ストッキングでの圧迫による予防が必要なのです。この方法によって静脈血管腔の拡大を防ぎ、静脈うっ血による血栓形成の予防を図ります。 したがって着圧ソックスの使用目的は、ふくらはぎを細くするためというより筋のポンプ作用を助けて血液やリンパ液の滞りを軽減して浮腫を軽減することが目的です。 メディキュットとは？ メディキュットとは、圧力をかけて血行促進しリンパの流れをスムーズにして浮腫みを緩和するソックスです。いわゆる弾性ストッキングの一種ですね。イギリスの医療用ストッキングをもとにして日本で初めて開発された段階圧ソックスです。 日本では1997年から販売され、もう20年以上もロングセラー！しかも医療機器として2005年に初めて認可を受けました。他社で

Q１：介護老人福祉施設の施設長は、原則して、医師でなければならない。 Q２：介護老人福祉施設の施設サービス計画を作成する介護支援専門員は、入所者５０名ごとに１名を置かなければならない。 Q３：介護支援専門員は、介護老人福祉施設で事故が発生したときに、その状況や処置について記録しなければならない。 Q４：介護老人福祉施設の計画担当介護支援専門員は、施設サービス計画書および個別援助計画書のいずれも作成する。 Q５：介護老人福祉施設の計画担当介護支援専門員は、週間サービス計画表または日課計画表のいずれかを作成する。