手帳を自作してそろそろ半年が経ちます。 とうとうプランシートまで自作し始めました。 私の最新の手帳はこちら。 銀河のマヤカレンダー✖️52日間のイヤーサークルのプランシートを さらに細分化して13日間ごとの取り組みを書いています。 気分にまかせるのも好きだけど、 やっぱり目標型も好きだな、私。 また次回の52日間はちょっと改良して、 「ライフキャリアレインボーのリストで 52日プランシートをつくってみようかな」 と思っています。 相変わらずミーニングノートも銀マヤ手帳と 一緒に挟み込んで、持ち歩いています。 次回は9/1からマヤカレンダーの新年なので、 そのタイミングで一新します。 今回は次回に一新するセットも 現在の住所でそろえたものを持っていく予定ですが、 その次は現地調達です。それも楽しみ！ セリア手帳で時間活用㊵コラージュを多くセンスよく貼るコツ - シンプル子育てのリアル

「夫婦別姓」の表現後退　緊急避妊薬、入手簡素化を―男女参画新計画が閣議決定 2020年12月25日11時09分 男女共同参画会議で発言する菅義偉首相（右から２人目）。右端は橋本聖子男女共同参画担当相＝２５日午前、首相官邸 政府は２５日の閣議で、２０２１年度からの５年間で達成すべき目標などを示した第５次男女共同参画基本計画を決定した。焦点だった選択的夫婦別姓の導入は表現ぶりが後退し、「夫婦の氏に関する具体的な制度の在り方に関し、さらなる検討を進める」と記すのにとどまった。望まない妊娠を防ぐ緊急避妊薬を処方箋なしで購入できるよう検討することも盛り込んだ。 夫婦別姓の議論検討　規制改革会議 菅義偉首相は閣議に先立ち開かれた男女共同参画会議で「女性が直面する具体的課題を一つ一つ解決していくことは全て（の人）が輝く令和の社会のために不可欠だ」と述べた。 選択的別姓は結婚する夫婦が同姓か別姓かを選べる

NHK英語講座はもっともおすすめの英語学習のひとつです。 そして毎年、4月にすべての講座内容が刷新されます。 NHK英語講座はラジオ、テレビで放送され多数の講座があります。 内容も充実しているのはもちろん、英語初心者からビジネスで英語を使う方まで様々なレベルに対応しています。 その反面、どの講座を選べばよいか迷うと思います。 この記事では、レベル別、目的別におすすめの講座をご紹介します。 この記事を読んで頂ければ、お気に入りの講座が見つかるかもしれません。 NHK英語講座について 英語力の基礎をつくる講座 「ラジオ英会話」 「エンジョイシンプルイングリッシュ」 ２つの講座が難しい場合 ラジオが難しい場合 ２つの講座に慣れてきた後は 最後に NHK英語講座について 講座の時間は１５分が基本で、中には５分、１０分といった講座もあります。 講師は日本でも英語教育においてトップクラスの講師が担当し

今日は、超、超、名著。 なんなら、他の大抵の自己啓発本は不要、というレベル。 大抵の自己啓発本の元ネタとなってる、と言っても過言ではないんじゃないか、っていう7つの習慣。 この本を読み切るためのコツを紹介します 目次 ◉読みきれなかったあなたもできる！ ◉読み切るためのコツ ◎全部読もうとするな！読み飛ばせ！ ◎メモして頭を整理しながら読め！ ◎一章を一冊の本と思え！！ ◎耳読を活用しよう ◉形を変えて何回も繰り返し読もう ◎繰り返し読む、聞く、話す、書くことで血肉にしよう ◎形を変えて読もう ◉読みきれなかったあなたもできる！ 副題に人格主義の回復、とあるように、 端的に言うと、仕事も家庭もどんな分野でも成功するには、自分の人格を磨くことが大切だよ　と言う本です。 何度読んでも発見があります。 ぜひとも、いろんな人に読んで欲しい。 どんな人にも共通して役に立つ本です。 けど、この本、かな

写真の大きさ調整 「写真を投稿」の機能の場合 「Googleフォト貼り付け」の機能の場合 画像の参照貼り付けの場合 最後に 日頃私は、はてなブログでは「はてな記法」のモードで書いています。 この方が慣れれば圧倒的に書くのが早いからです。 それに、画像やブログリンクなども結構簡単に挿入出来ます。 ですが最近、画像貼り付けでちょっとつまづいたので、今回は画像の表示の大きさを調整する方法を取り上げます。 追記：この方法はMarkdown記法でも可能であることを確認しました。 写真の大きさ調整 写真の貼り付け方には幾つかの方法があります。 「写真を投稿」の機能の場合 まずは、一般的な写真の貼り付け方から行きましょう。 例えば、普通に写真を挿入します。 いくら何でもデカすぎです。 画像の表示の大きさを調整したいですよね； 「はてな記法」上では以下の様になっています。 [f:id:ユーザ名:画像番号:

はてな記法の紹介 画像について このブログ、Markdownで書いているんですけどずっと困っていることがあって。 ブログに表示する画像のサイズなんですけど、この表示するサイズを指定する方法がいままでわからなくて。みたままモードで書いている方だとこんな悩みはないでしょうけど。 いままでは画像の元のサイズを小さくして表示していたんですけど、これだと解像度がさがっちゃってなんとなく台無しになっちゃうんですよね。 それが、やっとわかったのでうれしくて。 うれしさついでにここにまとめておきます。 画像のサイズを変更する方法 はてな記法について みなさん、はてな記法てご存知でしょうか？はてなダイアリーの時代からある記法でHTMLをしらなくてもブログが書ける便利なものなんですよ。 はてな記法ってなに？ – はてなダイアリーのヘルプ iPhoneからブログを投稿するとき、リンクや画像などを挿入すると自動で

過去記事「アイキャッチ画像を設定しよう」で紹介したようにアイキャッチ画像として利用できる、記事がより印象に残る、読みやすくなるなど、ブログの記事に画像を入れるメリットはたくさんあります。 そこで今回は、ブログ内の画像の大きさの変更と、画像を真ん中に寄せる方法について紹介します。本ブログの趣旨である「ブログの初心者でもアフィリエイト」に沿って、不慣れな人でもできる簡単な方法を丁寧に解説したいと思います。 画像の大きさを変更する まずは、画像の大きさを変更する方法をについて見ていきます。ブログの記事に画像を挿入した場合、どのくらいの大きさにするかはそれぞれのブログで初期設定されていますが、挿入した画像のサイズを個別に変更する方法を覚えておくと、自分好みに調節できます。 大きすぎる画像は逆に見にくいと感じることも 例えばはてなブログの場合、挿入した画像が大きい場合、図のように記事の横幅いっぱいに

こんにちは。染谷しおりです。 今日は私が度々オススメしている耳読書についての記事です。 耳読書については勝間和代さんの影響で使うようになりました。 ただ、勝間和代さんはAndroid端末のtalk backをお勧めしてますが、 スマホにAlexaアプリをインストールして聴いた方がカンタンで断然、お勧め！です。 今回はそのやり方をご紹介します。 目次 ◉耳読書のやり方は大まかに2通り ①オーディオブック、オーディブルなど耳読書用に録音した音源 ②電子書籍の読み上げ機能を使って聴く ◉Alexaアプリを活用した耳読書 ◉耳読書にオススメの本 ◉Amazon Fireタブレット、Ecohを使えばもっと簡単に！ ◉耳読書のやり方は大まかに2通り いろんな方法、選択肢がありますが、大まかには二つ。 まず、①オーディオブックやオーディブルと言った、耳読書用に録音した音源を聴くこと。 次に、②電子書籍を

こんにちは、大笑です。前回の記事で、「尿路結石」で大変な目にあった話を記事にしましたが、再発防止のため、いろいろと調べてみると参考になることがたくさんあったので、今回は「尿路結石」について調べてみた。 kakadaisyou.hatenablog.com 尿路結石について調べてみた 尿路結石とはこんな病気 結石の男女比と頻度は 男性のほうがかかりやすい 発生率 患者数の増大 結石はなぜできるのか 食生活と運動で結石 を予防する 食生活で予防 運動で予防する まとめ 尿路結石について調べてみた 尿路結石とはこんな病気 私の場合の「尿路結石」とにかく憂鬱でとにかく痛いという症状でした。胆石、すい炎、結石の痛みは「三大激痛」と言われておりあまりの痛さに救急車を呼ぶことも少なくないとのことです。 上の図のように、肝臓から尿管、膀胱、尿道という尿の通り道である「尿路」に出来るため総称して「尿路結石」

先週末、来たるべきアーティスト・ウェイ第4週に備えて、情報収集をしていました。 第4週の課題のひとつに、悪名高き（？）活字断ちがあります。 本が出た時*1にはスマホはもちろん、インターネットもなかったので、みなさんどんな風に対処しているのか見て回ったところ、素敵なブログにたどり着きました。 〜好学健癒〜雑記ブログ ブログを書かれている染谷しおりさんが、アーティスト・ウェイ継続のために使っている習慣化アプリ「みんチャレ」を激推しされていました。 supercali.hatenablog.com 最近『小さな習慣』も読んだことだし（まだブログに書けてないけど）、面白そうなので試してみることにしました。 みんチャレ　習慣化No1アプリ！継続して三日坊主を防止しよう開発元:A10 Lab Inc.無料posted withアプリーチ テーマごとに5人1組のチームを作り、励まし合いながら習慣化を目指

はてなブログは、初心者でも比較的アクセスを集めやすいブログサービスです。 それは、はてなならではのサポートシステムがあってのこと。いずれは、自分で検索エンジンから集客できるようになるのが、ブログ収益を安定させるコツになります。 そこで、早いうちから行っておきたいのが、SEO対策。今回は、はてなブログを始めたばかりの初心者でも今すぐできる、はてなブログのSEO対策について紹介します。 SEO対策って何？ まず、ブログ初心者の中には、「SEOって何？」という人もいると思うので、カンタンに説明しておきます。 SEOを日本語にすると「検索エンジン最適化」という意味になります。検索エンジンはご存知の通り、グーグルやBingといったものがありますよね。 SEOというのは、これらの検索結果ページに、自分のブログをできるだけ上位表示させるためのテクニックになります。 検索エンジンから集客するには、できるだ

こちらの設定は「はてなブログ(無料)」「はてなブログPro(有料)」で利用できます。 はてブロでは数ステップで導入可能であることと、取っていないアクセス解析データを遡って取る事は出来ないので、気になった時に導入する事をお勧めします。 ※はてなブログProにはアクセス解析機能を持った「はてなカウンター」もありますが、こちらも契約日以前のデータは取得できません。 → 設定したら 直帰率が低い！やった！　本当に？ サマリー はてなブログにGoogle Analyticsを導入しよう Google Analytics(グーグルアナティリス) とは はてなブログで利用するための設定を始める トラッキングIDを確認する はてなブログに設定する プレミアム(有料版)もあります 直帰率が低い！やった！　本当に？ headに要素を追加へトラッキングコードを入れる場合 SEO対策やアクセス向上の為にもう一工夫

こんにちは。染谷しおりです。 今週のお題「お父さん」について。 今日は個人的な話というか、湿っぽい話になります。 ちょっと不謹慎な話もあるかもしれないですが、嫌だなと思ったら、そっと画面を閉じてもらえばと思います。 目次 ◉父の死を受け入れるまで ◉父に伝えたいこと ◎好き嫌いするな！野菜は食え！ ◎死ぬ前にエロ本だけでもいいから捨ててくれ。 ◎遺書は用意するなら用意しておいてくれ ◎生きてるうちに大事なことは伝えてくれ ◎最後まで気にかけてくれて、ありがとう。 ◉父に伝えたいことは、生きてるときに心がけたいこと。 <余談>その１　死後の世界は存在するのか <余談>その２　胃ガンとピロリ菌の関係 ◉父の死を受け入れるまで 父が他界したのは、私が高校生に入学したばかりのときでした。 胃がんで、がんが見つかったときにはすでにステージ3、末期までは行きませんが、ほぼそれに近い状態。 手術時はあと

人生で一度は言ってみたかったセリフを言えました　笑 最近noteしか更新していなかったので、正式にnoteに乗り換えようと決意しました。 今までたくさんのアクセス、読者登録、スター本当にありがとうございました。 noteに乗り換えようと思った理由は、別にnoteの方がはてなブログより優れていると言いたい訳でなく、ただ単に自分と相性が良かっただけです。 ・はてなの無料版では勝手に広告がついてしまう 今後どうなるかはわかりませんが、少なくとも今現在noteは無料版でも広告はつきません。 やはり、せっかく訪問してくださった方には煩わしい情報は少しでも減らしたいと思いました。 自分で記事見返す時も広告がなくなることはありがたいです。 ・デザインをいじるのがめんどくさい noteはデザインをほとんどいじれません。 自分のはてなブログもほとんどデザインをいじってないですし、今までせっかく訪問してもらっ

※ 2020/03/13、2020/05/10追記 こんばんは。 以前、 3000円台、初めてのウェアラブルウォッチを使ってみましたという記事を書きましたが、 もう少しアップグレードして、10000円前後の、HUAWEI製のスマートウォッチに買い換えました。 HUAWEI Band 3 Pro 0.95インチスマートウォッチ ゴールドGPS内蔵 5気圧耐水 iOS/Android対応 Band 3 Pro/Gold 【日本正規代理店品】 発売日: 2018/10/19メディア: エレクトロニクス その感想や使い心地、どんな機能を求めてる人にオススメか？を語ります。 ちなみに2020/05/10時点では、 band 4 pro HUAWEI Band 4 pro/グラファイトブラック【日本正規代理店品】 内臓GPS搭載/リアルタイムトレーニング/24時間心拍測定 発売日: 2020/01/1

この記事では中国語の完全初心者を脱した後、次のステップで取り組むのにどんな勉強アプリが良さそうか、比較的人気のあるアプリを色々と検証した結果をレビューします。(本ブログの管理人である私の実体験です) 今回検証したアプリは合計で7つです。(一部有料のものもあります) なお、完全に初心者の場合は下記の記事でも紹介している "HelloChinese"という学習アプリの無料部分が断然おススメです！ 【中国語学習】"Hello Chinese" で中国語を０から勉強し、HSK2&3級を受験【アプリで独学】 - エンジニアの中国ブログ 本記事で具体的に想定している中国語レベルを例えると、HelloChinese の無料コースを完了したぐらい、HSK3級は余裕ぐらいのレベルです。 普通の教材を使わないの？と思われるかもしれないですが、私自身はゲーム性のあるアプリがないとなかな言語学習が継続できません.

こんにちは。染谷しおりです。 今日は、私にはブログの記事をついつい詰め込みすぎて長文化する、そして読みづらくなってしまう、という悩みがあるのですが、 その原因は、 詰め込み症候群だからなんじゃないか？ という話です(笑) ◉一事が万事。すべてはつながっている。 私、もともと子どもの頃から、詰め込むのが大好きで、 中学生の頃から、振り回したら、凶器になるぐらい重い荷物を持ち歩いてましたし、 スケジュールもキツキツに詰め込みすぎて睡眠障害になったり…なんてこともありました💦 supercali.hatenablog.com ↑この記事も詰め込み方がすごいです笑 一事が万事で、カバンや収納にモノをギュウギュウに詰め込む人は、予定も詰め込むし、ブログの記事もついつい詰め込んじゃう、ってことなのかなあ、と ◉時間の使い方も、片づけも、ブログも、余裕が大事 勝間和代さんもおっしゃってますが、部屋の片

こんにちは。染谷しおりです。 以前書いた記事の補足になる内容です。 今回はなかなかゼロ秒思考のタイトルが思いつかない…という悩みについて、実は私も最初は思いつかなくて困ってましたので、語ります。 目次 ◉ゼロ秒思考とは ◉タイトルが思いつかない、そんな悩みへの解決策 ◉心を穏やかに保ち、気持ちを整理できるゼロ秒思考 ◉メモのフォーマットは必ず守る ◉人間は本来みな頭がいい。それを引き出すゼロ秒思考 ◉ゼロ秒思考とは ちなみに0秒思考とは、 A 4の紙を用意、一つのテーマを設定して、日付と、4〜6つの項目を書く。 1つの項目はおおよそ20-30字程度を目安に。 これを1分という制限時間で行うというシンプルな方法です。 1日10テーマ、合計で10分行うことを推奨。 というシンプルな方法です。 ちなみに、もう少し書き足したいなと思ったらスピード感を保ったまま15秒追加してもokのようです。 ゼロ

はじめに 今回は中国語の勉強におすすめのドラマを紹介していきます。楽しいドラマを中国語で見ることができれば、中国語の力もアップしていきます。Youku(优酷)という動画サイトで無料でみることができるドラマを選定しました。 中国のドラマには必ず字幕を付いているので、内容が理解しやすいのが特徴です。さらに、教科書や参考書にはのっていない表現がたくさん出てきますので、リアルな中国語表現を勉強することができます。中国語能力の限界を感じたら、これから紹介するドラマをチェックしてみてください！ 俳優紹介 袁姗姗（Yuánshānshān） 雷佳音（Léijiāyīn） 沙溢(Shā yì) 王晓晨 (Wángxiǎochén) 靳东Jìn dōng 张嘉译(Zhāngjiāyì) 刘涛(Liútāo) Youku（优酷）とは オススメドラマ 我爱男保姆(男性の保母さんが好き) 我的博士老公(私の博士の