ヨシテルと申します。 ウォーキングとポイ活のコラボアプリ【トリマ】を始めてから 約一か月経ちました。 この一か月間はマイルを溜める事より自分に合ったアイテム追加を目指していました。 きっとこのアイテム追加が後々効いてくるだろうと考えています。 で、今の私の状態です。 移動タンク MAX (追加＋7ヶ) 歩数上限15000歩(追加5000歩) 移動の要素はもっぱら通勤です。 広告見て移動3倍速にするとアパートから会社まで大体9－10タンク溜まります。 10タンク目の半端も仕事しているうちに溜まったりしています。 移動中にタンク回収できない為、移動タンクMAXはやはり正解でした。 歩数は週に2－3回あるかないか程度で10000超えます。 とはいえ、未だに15000歩を超えません。 私の生活では上限15000で十分かと考えています。 ということで、 一か月で追加アイテムを購入する必要が無くなりま

ヨシテルと申します。 [Amazon限定ブランド]山本漢方製薬 大麦若葉100% 3g×220包 Natural Life Support Amazon こちらの地域では寒い日が続いております。 現在気温15℃。去年はこんなに寒くはなかったような・・・。 さて、今回は日本の味です。表題の通り「青汁」です。 半年前に両親から送られてきたものです。 ホットで頂きました。 「まずいっ！！もう一杯っ！！」 記憶の底から湧き上がるフレーズですが、この青汁は苦くありません。 苦いどころか少し甘い感じです。 寒い時は温かい飲み物に限ります。 コーヒーが好きで、コーヒーかビールを飲むことが多いですが、たまには青汁もいいものです。 青汁は決して、健康を維持する為だけの飲み物ではないと思っています。 味もメーカーによって様々。 苦いものから甘いものまで。 今回私が頂いたものは大麦若葉ですが、原材料もそれぞれで

ヨシテルと申します。 日本でも梅雨が明けたころでしょうか？ こちらも徐々に天候が回復しております。 日差しが強くなっていきますが、野鳥撮影できる日が増えると思うと 嬉しくてたまりません。 さて、今回は久しぶりの野鳥探索となりました。 場所は旅先のティオティワカン遺跡内と周辺です。 今回出会った野鳥達を紹介致します。 画像は少しチラっていますが、どうか勘弁してください。 American Robin （コマツグミ） Barn Swallow （ツバメ） Bewick's Wren （シロハラミソサザイ） Blue Grosbeak （ルリイカル） Broad-billed Hummingbird （アカハシハチドリ） Canyon Towhee （ムジトウヒチョウ） Chipping Sparrow  （チャガシラヒメドリ） Curve-Billed Trasher （マルハシツグミモドキ）

ヨシテルと申します。 お酒のお供として楽しまれる”ピスタチオ”。 私は大好きです。 殻を剥くという作業は要りますが、 あの小さく、硬い殻を”わざわざ”剥く行為も嫌いでは有りません。 いつの間にやら殻も溜まっていくんですよね。 しかし、実際、”ピスタチオ”ってどんな植物なのでしょう。 名前も不思議ですね。どこの国の言葉なのでしょう。 気になりだすと止まりません。謎は深まります。 今回はそんな”ピスタチオ”について調べた事を紹介致します。 ピスタチオについて どんな植物？ ウルシ科カイノキ属に属する落葉性の植物 高さ10ｍにまで成長 ウルシ科にはマンゴーも含まれる 果実は約2.5センチの楕円形 ピスタチオとは - コトバンク 現産地 中央アジア（イラン～アフガニスタン） ピスタチオ - Wikipedia 主な生産地 2019年のデータではイランが最も多く、 アメリカ、中国 、トルコが続く。

ヨシテルと申します。 旅は楽しい余暇です。 計画時から旅先まで心がウキウキするものです。 楽しい余暇にする為には準備が大切です。 旅程の計画、旅先での経路計画、持ち物の準備。 数え上げたらキリが無いほどの準備が必要になります。 今回、実際私がスマートフォンにインストールしている旅のアプリの中でも、 これはという、便利なアプリを紹介致します。 旅のアプリ ” インストールしておきたい 5選 " UBER Googleマップ Hare Tabi エクスペディア メモ帳アプリ UBER play.google.com 便利な世の中になりました。 旅先ではタクシーを使用しなければならない場面に遭遇します。 空港等では空港タクシーのカウンタに行けば手配できますが、 街中ではそうもいきません。 そんな時、このアプリが非常に役に立っています。 支払い金額も予め設定されている為、安心な移動手段です。 今で

ヨシテルと申します。 マンゴー育成化計画 前回の記事から2週間経ちました。 yoshiterulog.com この所、日が経過するのを早く感じてしまいます。 さて、現在の状況です。 左が先輩株。右が2号君です。 左の先輩株に4段目の芽が出来ています。 順調にいけばこの芽が大きくなり、柔らかい葉が徐々に硬くなっていきます。 茎も心なしかガッシリしてきました。かなり濃いブルーがかった色合いになってきました。いつぐらいから木化するのでしょうか。 今後の成長が楽しみです。 こちらは2号君です。 枝分かれをしていて、先端の芽を合わせると3本になります。 少しカオスな感じがします。 マンゴーの若葉は赤紫で光沢があり綺麗ですね。 こちらの株も今後の成長が楽しみです。 最後まで読んで頂き有難うございました。

ヨシテルと申します。 平日は時短料理で簡単に済ませてしまいます。 今回は前回に続いて揚げ物です。 油も劣化しますので一度鍋に入れると揚げ物率が上がりまね。 今回の時短料理はエビフライです。 とはいえ、たまたまWolfartで見かけた出来合いの物になります。 "con PANKO" パン粉は共通語へと進化を遂げています(笑) 高級感あふれる箱に入っております。 期待できます。 後はシシトウ代わりになるのか？ 謎なチレを発見致しましたので購入。トライしてみます。 チレ・セラーノと書いてありました。 ハラペーニョに似ていますが、少し細身が有ります。 さっそく揚げてみましょう。 エビフライ グリーンチリを添えてしまって 材料 冷凍エビフライ（揚げるだけの状態） 冷凍ポテトフライ チリ（お好み）Chile serrano 冷凍ポテトフライを揚げる。 冷凍エビフライを揚げる。 チレ・セラーノを揚げる

ヨシテルと申します。 植物の花がよく咲いています。 雨季に入って土に潤いが出てきた為でしょうか？ お気に入りの野鳥探索地でもよく花が咲いております。 野鳥撮影設定カメラですので望遠用レンズで撮影しました。 私は植物の名前をよく知りません。 観葉植物でしたら比較的長い期間育成しておりますので、 問題ないのですが。 今回は「名前を知らない花」の画像です。 紹介とは言えません。 来て下さる方に少しでも癒しをお渡ししたいと思います。 道端でよく見かける青い花 青紫の小さな花です。 カモミールのような花 黄色と白のコントラストが綺麗です。 黄色一色のカモミールの様な花 朝顔の様な青い花 朝顔そっくりですが、茎が全然違います。 赤い突起状の花 時々ハチドリが蜜を吸っています。 雄しべの長い紫の花 以上です。 花知識が無いので・・・。なんともお恥ずかしい紹介ですね。 私が今住んでいる地域ではこんな植物が

ヨシテルと申します。 寝ている時に見る夢の話。 みなさんは夢をよく見ますか？私もよく見ていると思いますが、 大体は忘れてしまうんですよね。 私には比較的よく見る同じ夢があり、よく覚えているものがあります。 皆さんもそういう夢お持ちでしょうか？ 今回はそんな私が見る夢についての記事になります。 よく見る夢 引っ越しが間に合わない夢 論文が間に合わない夢 自動車のブレーキが効かない夢 受験勉強の夢 女優さんとデート 引っ越しが間に合わない夢 引っ越し間際が舞台です。 あれもこれもやらなければならない事が多いのに準備が進みません。 しまいには両親が現れて何やら言うんです。 学生自分にギリギリなタイミングで引っ越すことになった経験があり、 こういった夢を見させるのかもしれません。 論文が間に合わない夢 これも学生時分が舞台となり、テーマは論文です。 いや、論文以前の話で入る研究室が決まっているにも

ヨシテルと申します。 メキシコはコーヒーの産地として有名です。 国別にみる生産量は世界第13位です。 www.globalnote.jp 世界トップのブラジルと有名なコロンビアを除いた地域では 南米の国々の生産量は大きく違いは有りません。 そんなメキシコのコーヒーは有名産地が４地域あります。 チアパス・ベラクルス・オアハカ・プエブラです。 今回購入したコーヒーはオアハカ産になります。 メキシココーヒー　オアハカ オアハカ(oaxaca)コーヒーをフレンチプレスで淹れる フレンチプレスを用いたコーヒーの抽出 豆の計量(今回は10g) タイマー4分に設定。 フレンチプレス機に豆を投入。 タイマースタート プレス機の1/4程度までお湯を投入 30秒間待ち 30秒経過後、蓋をする 4分経過後、プランジャをゆっくり押す。 出来上がり 試飲します。 メキシココーヒー　オアハカ 先ず開封する前に袋の表面

ヨシテルと申します。 果物をただ食べるカテゴリ第4弾になります。 今回は「パパイヤ」。品種はマラドール。 毎度のウォルマートより仕入れてきました。 普段買わないような果物は楽しみがいっぱいです。 せっかくですのでこのパパイヤについても調べて見ようと思います。 その後で食レポになります。 では早速、パパイヤについて。 パパイヤ 特徴 原産地 生産地 用法 味・その他 特徴 パパイア科パパイア属 常緑樹 原産地 中南米 スペイン人によって東南アジアに広まる。 生産地 東南アジア・南米 インド・ドミニカ・ブラジル・メキシコ・インドネシア等 果物ナビより www.kudamononavi.com 用法 生食としての果物、ジュース等の材料 味・その他 ビタミンC、カロテンが豊富 旬の食材百科より foodslink.jp 私的味の所見。 完熟前のパパイヤではあるが、切ると同時に発酵臭あり。 口に入れ

ヨシテルと申します。 靴下が破れました。 長らく頑張ってくれていたので捨てるのは忍びないです。 こちらでは見かけないもので購入は出来ません。 今回はそんな海外生活している中で手に入りにくい必需品(？）の紹介です。 かなり個人的なアイテムになりますが、 これから海外に行かれる方の参考になればと思います。 健康グッズ 5指の靴下 耳かき アイマスク 箸 爪楊枝 クリップオンのサングラス 百均のコレ サランラップ 健康グッズ いわゆる「ツボ押し」や「マッサージ機」と呼ばれるものです。 私のいる地域では日本でいう所の健康グッズは見かけません。 下記記事で投稿しましたが、下のグッズを持ってきました。 yoshiterulog.com 筋肉を付ける目的の「健康グッズ？」は山ほど売られています。 足用と肩用のツボ押しを日本より持って参りました。 5指の靴下 5指の靴下を愛用されている方なら多めに持参した

ヨシテルと申します。 今回はこの果物(？）を食してみました。そのレポートを紹介致します。 jicamaと言います。この地域ではフルーツ売り場で陳列されているのをよく目にします。 気になっていたのですが、今までは購入を控えておりました。 フルーツなのか？それともイモ？ 折角ですのでこの”jicama”なる植物を調べてみましたので、一緒に記事に致します。 最後に食レポとなります。 JICAMA（ヒカマ） 分布と特性 原産地 生産国 使用方法 味・食感・その他 分布と特性 マメ科の多年草 メキシコ先住民族の伝統的野菜 メキシコと東南アジアに分布 原産地 メキシコ 生産国 メキシコ、東南アジア。 ヒカマ - Wikipedia wikiには記載されていないが、グァバ同様にスペイン人が東南アジアに持ち込んだことが想像される(私的）。 使用方法 主に生食。炒め物、スープとしても使用される。 味・食感・

ヨシテルと申します。 今回はグァバを購入してみました。 みなさんグァバってフルーツをご存じですか？ 私は名前のみその存在を知っていた程度で、見るのも購入するのも今回が初めてでした。グァバ茶は有名ですね。 見た目はビワの一回り大きくしたサイズで、色は鮮やかな黄色です。また、売り場では甘酸っぱい芳香を出していました。 そもそもグァバってどんな果物なのでしょうか？ せっかくですので調べてみました。また、実際に食べた感想と共に紹介致します。 分布 原産地 生産国 使用方法 味・効用・その他 分布 フトモモ科バンジロウ属に属する熱帯・亜熱帯性植物。 この聞きなれない科に属するグァバですが、フトモモ科の植物は日本でも南西諸島と小笠原諸島、沖縄に分布しています。 JATAFFサイト https://www.jataff.or.jp/hana/myrtaceae/index.html 原産地 熱帯アメリカ

ヨシテルと申します。 お昼はもう暑くなりましたね。 私の住んでいる地域は厚さと乾燥もくるので喉が直ぐに乾きます。 夏と言えばアイスですね。 普段甘いものはそれ程食べない人ですが、アイスは別格です。 私はこの地域の乳製品にどうもなじめず、 アイスも買うのですがハズレを引くことが多々あります。 また、私は棒アイスを食べられない体質なのです。「怖い」んです。 ですので、アイスはカップのみ。いろいろと限定されてしまいます。 で、このアイスだけは鉄板。 「ハーゲンダッツ」(笑)もちろん日本でも有名ですね。 【Amazon.co.jp限定】 【セット商品】ハーゲンダッツ ロングセラーセレクション ×12個 ハーゲンダッツ Amazon このメーカーのアイスは乳製品的に癖が無くて、 私の住んでいる地域でも安心して購入できるアイスの一つです。そして美味しい(笑) もちろん、私の体質によるものが大きいわけで

ヨシテルと申します。 マンゴー育成化計画も4か月目に突入致しました。 もう観葉植物です。 今回は過去記事のまとめと今の状態を記事にします。 yoshiterulog.com yoshiterulog.com yoshiterulog.com yoshiterulog.com yoshiterulog.com yoshiterulog.com yoshiterulog.com yoshiterulog.com 前回は先輩株の植え替えを行いました。 その後の成長から植え替えで体調を崩したという事はないようです。 今の状態はこんな感じです。 先輩株(左)はかなり成長しましたね。 少し遅れて鉢植えした株(2号君 右)はヒョロヒョロな新芽が出ていたものの、 どうやら成長しなかったようです。 今後がどのように成長していくのか見守りたいです。 そして、2号君の鉢に現れたあの子です。 成長が激しすぎます(

ヨシテルと申します。 この所天候にも恵まれて、野鳥探索も気持ちよいです。 今日も仕事帰りに軽く一杯、ではなく、軽く一鳥です。 今回出会えた野鳥を紹介致します。 Broad-billed Hummingbird(アカハシハチドリ) Curve-billed Thrasher(マルハシツグミモドキ) Lesser Goldfinch（レッサーゴールドフィンチ） Broad-billed Hummingbird(アカハシハチドリ) 久しぶりの♂個体。 余りブルーがのっていませんが、可愛らしく枝に止まっていました。 ハチドリの見つけ方は音です。飛行しながら「ジ・ジ・ジ」と鳴きますので、発見しやすいです。 Curve-billed Thrasher(マルハシツグミモドキ) お馴染みのマルハシです。どうやら獲物をゲットした模様。 目がキリっとして野性味あふれた画像になっておりますが、普段は可愛らしく地

ヨシテルと申します。 私が住んでいる地域の果物を食べるだけのカテゴリ。 第2弾は【ピンクグレープフルーツ】です。 先週Wolmartで大量売りされていたものです。 あまり見かけなかったような果物ですので、まさに今が旬なのかもしれません。 さっそく切ってみましょう。 ピンクグレープフルーツというだけあって、果肉はピンクでございます。 しかし、少しイメージしていた感じと違うような・・・ 更に手で皮をめくります。 余り手がべたべたしないし、まるで夏みかんの皮をめくっている感じ。 で、食しました。 「甘さがそれ程なく、かといって、酸味も無し、水分も思いのほか少ない、味も薄い・・・」 抜きんでて良いところが見つからない・・・。 なんと言ったら良いのでしょう。困りました。 「甘さ・酸味が抑えられ、ほのかなグレープフルーツ味の夏みかん。適度な水分量で手も汚れにくいです。くせが何もないので沢山食べられます

ヨシテルと申します。 アストラゼネカ製ワクチン接種後の副反応ですが、復活の兆しです。 昨日は最悪でした。 過去の記事も見て頂けると幸いです。 yoshiterulog.com yoshiterulog.com yoshiterulog.com まだ、頭が少しだけボーっとするのと、寒い感じはしますが。 力が湧いてくる感じがします(笑) 一時はどうなるかと思いました。久しぶりに酷い風邪を引いたといった感じ。 で、今回は私が受けたアストラゼネカ製ワクチン接種後から、 副反応を経て、改善に向かう過程の記事です。 接種から副反応が改善されるまでの時間的経緯(私の場合) 接種時 接種後 6－9時間経過 9-24時間経過 30時間経過 30-36時間経過 40時間経過(現在) 接種時 いつもより痛い感じでした(看護師さんによる？)。 接種後 6－9時間経過 寒気とは知らず、陽気のせいと勘違い。 接種箇所

ヨシテルと申します。 【コロナワクチン打ってきました（アストラゼネカについて）その２】 ワクチン接種後、14時間程経ちました。 ワクチン記事で3回目の記事を投稿をすることになるとは思いませんでした。 こちらも見て頂けると有難いです。 yoshiterulog.com yoshiterulog.com 接種直後はせいぜい注射した部位を押すと痛いぐらいでしたが、 一晩寝て起きたら少し寒い感じがしました。 とはいえ、雨季にはいり雨が続く日は寒いわけで、今日は寒いな的に思っていた訳ですが・・・。 今、悪寒が少しと倦怠感が有ります。 www.nhk.or.jp 前回の記事でも書かせてもらいましたが、 このアストラゼネカ製のワクチン、副反応が1回目の接種の方が高いです。 NHKのサイトで私の見解に間違いが無ければ、一回目の副反応として、疲労と頭痛、筋肉痛だけで下記の様になります。 【疲労】49.6%