2019年03月14日 【動画】「筋膜リリース」ってそんなに凄いの? 肩こり首こり腰痛・・・これら全てから開放されるとか Tweet 12コメント |2019年03月14日 11:00|美容・健康|筋トレ|Editタグ :筋膜リリースストレッチ 正月疲れ改善!肩こり解消筋膜リリース その2 ①タオルを両手で持ち、頭と首の境のくぼみに引っかける。 ②あごを軽く引き20秒リリース。 ③そのまま、頭全体を斜め上に向かって引き伸ばして20秒リリース。 ※3回繰り返す。 ※詳細↓https://t.co/uxRmwVdoFM pic.twitter.com/x2roSsBpwH— よみもの.com (@yomimonocom) 2019年1月7日 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 . 【筋膜リリースしよう!】 筋肉の周りには「筋膜」っていう薄い膜があるんだよ。 その膜
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