「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く 人も企業も地球も輝いて欲しい！そう願って日々活動しています。 70歳台の元気なシニアです。人生に積極的にチャレンジしています。日々の活動の中から、人や企業が「幸福」で「輝く」のに役立つような記事を書きます。これから先の人生を考えるとき、若い世代の方にも、同世代の方にも、必ず役立つと思います。 茨城県在住の経営コンサルタントで、「認定経営革新等支援機関」取得済です。また、農業、不動産賃貸業、ボランティア(プロボノ)活動も楽しんでいます。 人も企業も地球も輝いて欲しい！そう願って日々活動しています。 70歳台の元気なシニアです。人生に積極的にチャレンジしています。日々の活動の中から、人や企業が「幸福」で「輝く」のに役立つような記事を書きます。これから先の人生を考えるとき、若い世代の方にも、同世代の方にも、必ず役立つと思います。 茨城県在住の経

こんにちは、ヒロシです。 最近、何となくだけれども、モヤモヤとした気持ちを感じらている。 そんな時には、気持ちが前向きになり辛く感じられるものですよね。 とくに頭の中でネガティブなことを考え続けてしまうような状況では、前向きなことに目が向き辛くさせてしまいます。 今、何かを考えるのが、おっくうに感じられてしまう。 そこで最初はやる気が起こらないかもしれませんが、あえて断捨離を取り入れてみます。 モヤモヤとした気持ちにさせてしまう要因として、不要なものを集めすぎてしまった結果として、モヤモヤ感に繋がっていることもあるでしょう。 とくに白黒がはっきりしないグレーゾーンに問題があるかもしれません。 あなたが思っている以上に、取りあえず残しておこうかな、と決めていることは多いはずです。 何かを捨てるという基準は、人によって異なります。 あまり使わないだろうな、と思えることに対して、あえて手放すとい

時々行く少し遠いスーパーは、ひき肉と砂肝が安くて、魚の鮮度が良いです。 値引きシール付きでもそれほど鮮度が悪くないので魚もよく買います。 半額の鰯でも他のスーパーと違って、腹はまだしっかり硬いです。 家に帰ってすぐに始末をするなら全く問題無しの鮮度。 骨まで食べたいので、圧力鍋で煮ました。 冷めると更に骨が気にならなくなりますから、午後の早い時間に煮て夕食にちょうど良いです。 爽やか系の味付けにしました。 鰯のレモンオイル煮モヤシと大葉添え 鰯のレモンオイル煮モヤシと大葉添えの痛風ケアメニュー 鰯のレモンオイル煮モヤシと大葉添え 竹輪の豆苗詰め 蕪菜の和え物 蒟蒻の煮物 蕪の甘酢漬け エノキダケと昆布と油揚げの味噌汁 白米ご飯2杯 レモンを絞って加えて煮ました。 鯖ではやったことがありましたが、鰯は初めてですね。 酢を入れて煮る、梅干を入れて煮る等々は過去にやっています。 プリン体は多いの

ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 豚薄切り肉や豚こまで作る肉だんごは、弾力があり、食べごたえも◎！ 和風のカレー味が食欲をそそります。 豚肉とカレーパウダーで元気も出そう＾＾ かぼちゃのごまマヨサラダ、にんじんラペを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ５月７日のメニュー ・豚こまだんごのカレーじょうゆ焼き ・かぼちゃのごまマヨサラダ ・にんじんラペ ・白菜と甘鯛のすり身のみそ汁 ・ごはん かぼちゃのごまマヨサラダ プラスごまで、おいしさアップ♪ ☆かぼちゃは適宜に切り、ラップをかけてレンジでチン。皮をところどころむき、きゅうりとともにマヨネーズ、白すりごまであえました。 豚こまだんごのカレーじょうゆ焼き 冷めてもおいしい。 豚薄切り肉やこま切れ肉（250gの場合） A しょうゆ（大さじ１）　酒（大さじ1/2）　カレー粉（小さじ１ぐらい）　

ヒメちーの猫の手 今日（昨日)はゴールデンウイーク最終日でしたが、 わたし、ねぇやんは休みがカレンダー通りなのと、 どこかに行きたいというのもなかったので、 毎年、このゴールデンウイークには服の入れ替えとかをすることにしている。 が、まだまだ終わらないー。 終わらせないといくらなんでも困る。 さあ、ラストスパート掛けなくっちゃ。 こう言うのは全員でパーっとやっちゃったほうがいいからね、 わたしだけでなく、ままちゃんやぱぱちゃんも。 ままちゃんやぱぱちゃんは服の入れ替えだけじゃなくって、 押し入れの整理もしてるから大変よ。 こう言うのわざわざ断捨離とは呼ばないけれど、 要らないもの、必要のないもの、もう使わないもの。 こういう在庫抱えてるのって無駄だからねー。 そうなるとちょっとお暇な子が。 退屈ですねー。 あ。 ヒメに内緒でなにしてるですか。 楽しいことなら誘ってくださいよ。 微力ながらお

朝食プロテインバー、コーヒー昼食サンドイッチ、サラダチキン、サラダ、コーヒー間食アルフォート２枚、パンケーキの残骸夕食きゅうりとニンジンのサラダ、トマト、餃子1個、サバの味噌煮、レモンサワー体重66.9kg(前日比±0.0kg、初日から-0.3kg)ひとこと小児科に2人連れて行って習い事の送迎して風呂してメシして寝かしつけのリアルタイムアタックが過酷すぎてそっちで痩せちゃうそう！

大型連休が終わりを迎えた。「えっと、次の祝日はいつだっけ」と、うつろな目でカレンダーを眺めた人はお気づきだろう。次の「海の日」（7月の第3月曜日）まで69日間も祝日がないのだ。SNS（ネット交流サービス）上では「6月は地獄」「6月祝日つくれ」など悲痛な投稿が目に付く。実際に新たな祝日制定を求める動きもあるが、実現の可能性はあるのか。 ◇祝日がない6月と12月 祝日は基本的に議員立法で定められる。これまでに議員立法による法改正を重ね、現在は年間16日の祝日がある。 最新の祝日は2016年に新設された「山の日」（8月11日）。超党派の国会議員でつくる「山の日」制定議員連盟が祝日法の改正案をまとめ、当時の与野党が共同提出し、8月にも祝日が誕生した経緯がある。 では、なぜ6月に祝日はないのだろうか。祝日法を所管する内閣府の担当者は「特に理由はないです。祝日法は国会で議論し、国民に広く理解してもらっ