必要なのはノート1冊。時間管理&マインドフルネスが同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」
アメリカ人が選ぶ！ 生産性アップのテクニック・ベスト5 | ライフハッカー・ジャパン
必要なのはノート1冊。時間管理&マインドフルネスが同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」
Dropboxに入れた写真が自動的にFacebookへ！ オンラインストレージをめちゃくちゃ便利に活用する方法 | ライフハッカー・ジャパン
たとえば、フォルダにPDFを入れると自動的にKindleに転送されたら超便利ですよね？ インポートした写真のサイズが自動的に縮小されるとしたらどうでしょう？ もしPDFに自動で署名できるとしたら...？ これらのことはすべて「Wappwolf」というツールをDropboxやGoogle Driveと連携させることで実現可能です。それではどうやって実装するのか、以下で見ていきましょう。 ■Wappwolfのしくみ Wappwolfは、DropboxやGoogle Driveのフォルダの中を監視し、指定したタイプのファイルが存在していたら特定の処理を実行します。例えば、Dropbox/Google Driveの「New Photos」というフォルダに新しいJPEGファイルがインポートされると、Wappwolfはそれを感知して自動的にファイルサイズを縮小したり、テキストを追加したりしてくれます。
ミックステープのあの興奮をもう一度！ 全員参加型音楽ウェブアプリ「Everyone's Mixtape」 | ライフハッカー・ジャパン
TOP趣味・娯楽ミックステープのあの興奮をもう一度！ 全員参加型音楽ウェブアプリ「Everyone's Mixtape」 「Everyone's Mixtape」は、甘酸っぱい思い出がいっぱい詰まったカセットテープ時代をモチーフとしたインターフェースでプレイリストを共有できる、新登場のウェブアプリです。誰でも参加でき、傷心、パーティー、日曜日の朝などのクラシックミックステープカテゴリーに楽曲を追加することが可能です。 コンセプトもインターフェースもとてもシンプルで分かりやすいです。カセットをクリックすると、パブリックプレイリストが再生されます。アカウントを作成すると、YouTube、Viemo、Soundcloudなどから曲を検索し、テープにドラッグするとミックステープにその曲を追加することが可能です。リスト内で曲の配列を変えたり、違うプレイリストへドラッグしたり、自分のプレイリストを作成
清潔な暮らしのために！ 定期的に掃除・取替を行いたい物リスト | ライフハッカー・ジャパン
今持っている枕やキーボード、いつから使っていますか？ 同じ物を利用可能な範囲内で繰り返し使うことは問題ありませんが、それが長期間になると少し気持ちが悪いですよね。事実、不衛生な環境は時間が経過するにつれ、病気を引き起こす原因となります。そこで今回ご紹介するのは、あなたの家やオフィスにこっそり潜んでいる今すぐにでも掃除もしくは取替えたい物のリストです。 Title photo by Scott Gardner. 「どのくらいのペースで枕を取り替えるべきか？」というのは、他サイトでも白熱した討論となっているようですが、一般的にホコリ、皮脂、イエダニやその死骸、カビ、その他の不快なものを避け、枕を清潔に保つには2～3年に一度の交換が目安だそうです。10オンスの枕は3年で2倍の重さになり、しかもその原因はダニをはじめとする不快なものなのだとか。 今もし安い枕を持っていて、新しいものと取り替えようか
朝型人間になるには一日20分ずつ目覚まし時計を早めるといい!? | ライフハッカー・ジャパン
どうしても朝起きるのが苦手だ...という人、いますよね。しかし、落胆することはありません。あまり苦労せずに朝型人間になれる良い方法があります。『ニューヨーク・タイムズ紙』によると、一日わずか20分の努力で体内時計はリセットでき、朝型人間になれるそうです。 体内時計をリセットするには、人工的に時差ぼけを作り出すようにし、早起きが定着するまでそれを続ければ良いとか。まずは、20分間だけ朝早く起きるようにしましょう。いつも朝8時に起きていて、本当は6時に起きたいのだとすれば、翌朝の目覚まし時計は7時40分にセットします。そして、その次の日はさらに20分間早い7時20分にセットします。 このように、目標とする起床時刻に到達するまで、起きる時間を毎日20分ずつ早めていくのです。また、朝目覚めたらベッドの中でグズグズせず、すぐに起き上がって太陽の光を浴びるようにしましょう。また、寝る前にはコンピュータ
きちんとタイピングできない人や改めてタイピングを勉強したい人へ～無料でタッチタイプが練習できる「Type Fu」 | ライフハッカー・ジャパン
こんばんは、傍島です。 私は25年くらいパソコンと付き合っているのですが、恥ずかしながら、いまだ正しいタッチタイピングができない人です。 パソコンに興味を持ち始めた頃、周りに詳しい人がおらず、「習うより慣れろ」で始めてしまい、誰もが通るであろう、いくつかのステップを飛ばして来ました。まったくダメと言うワケではありませんが、変則的なタッチタイピングで左手の一部の指を上手く使うことができません。長い間これでやってきて特別不便な思いをしたことはありませんが、タッチタイピングできる方が効率が良くなりますし、ミスタイプもなくなるはずです。まぁ、世間的にも様になります（笑）。 私と似たように、変則的なタイプで改めて勉強したいという人以外でも、もう一度タッチタイプのトレーニングをしてみたいと考える方も多いはず。そんな方には『Type Fu』がオススメです。 続きは、以下で。 Type Fuは、Googl
人生を変えるにはその90％を占める「自分の態度」を変えるべし | ライフハッカー・ジャパン
物事が思うようにいかない時や問題ばかりでにっちもさっちも行かない時は、周りに目を向けて問題の原因だと感じているものを何とかしようとしがちです。直面している問題は、一筋縄ではいかないように感じるでしょう。しかし、自分の態度を変えるだけで問題は解決できます。アメリカの牧師であり教育者でもあるCharles R. Swindoll氏は、以下のように言っています。 どういう態度で生きるかが、人生にいかに大きな影響を与えるか、長く生きれば生きるほど、より思い知らされることになります。私にとって態度というものは、事実よりも大事なものです。それは過去よりも、教育よりも、お金よりも、環境よりも、失敗よりも、成功よりも、他人の考えや発言や行動よりも、外見よりも、才能よりも、腕前よりも大事です。会社や教会や家庭を作りもすれば、壊しもするものです。 私たちは、どういう気持ちで一日を過ごすのかという態度によって、
木曜のライフハック記事まとめ | ライフハッカー・ジャパン
必要なのはノート1冊。時間管理&マインドフルネスが同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」
「Macが遅いな」と感じたら、わずか1分で実行可能な『iBoostUp』のシステムファイルクリーニングを！ | ライフハッカー・ジャパン
Mac OS X：『iBoostUp』は、ドライブのゴミを掃除してシステムを調整することで、パフォーマンスを向上させてくれるクイックでフリーなMac用ツールです。UIは、かなりシンプルで直感的に操作できます。使用中のアプリの様子は、冒頭動画から確認してみてください。 起動すると、まずステータスページが開き、システム概要、スキャンの種類、詳細履歴が表示されます。そこから実行したいスキャンをクリックするか、または左側のサイドバーにあるオプションにアクセスしましょう。 わずか1分でハードディスクスペースをかなりセーブできる「クイックスキャン」が一番人気。ただ、これだとブラウザクッキーも削除されてしまうので、iBoostUpの設定を変更して、クッキーを削除しないようにも設定しておいた方が良いかもしれません。ほかのオプションとしては「ディスクオプティマイザー」があり、ディスクユティリティと同じパーミ
「iPhone・iPadアプリ大賞2011!!」レポート＆受賞アプリ紹介 | ライフハッカー・ジャパン
2011年の最も優れたiPhone･iPadアプリを表彰する「iPhone・iPadアプリ大賞2011!!」が、2011年12月22日にニフティが運営するイベントハウス、東京カルチャーカルチャ－にて開催されました。 林信行さん（フリージャーナリスト・コンサルタント）、高橋亮さん（AppBank編集長）、ジェット☆ダイスケさん（スーパービデオブロガー）とライフハッカー[日本版]の尾田和実前編集長の4名による審査の下、ノミネートされた全12組の中から、見事グランプリに輝いたのは、首都大学東京 渡邉英徳研究室 渡邉英徳さんのARアプリ『HiroshimARchive』。 我らがギズモード・ライフハッカー賞は、するぷ@和洋風さんのブログエディタアプリ『するぷろ for iPhone』に贈られました。 グランプリの『HiroshimARchive』は、GPS地図とAR技術を使って、広島の被害の状況や
寝る前の飲酒を控えて、いびきをストップ!? | ライフハッカー・ジャパン
就寝中に知らず知らずのうちにかいている「いびき」。周囲の人に迷惑をかけてしまうとはいえ、我慢するわけにもいかず、さて、どうしたものか...。眠るためのきっかけとして「ナイトキャップ（寝酒）を一杯」が習慣になっている人もいるかと思いますが、いびきを気にしている場合、飲みすぎは厳禁だそうです。 Photo by Andres Rodriguez. 一般的にいびきは、睡眠中に狭くなった｢のど｣を無理やり空気が出入りしようとすることから起こります。お酒を飲むと、アルコールの影響で咽喉の奥の筋肉の緩みが増し、鼻からのどにかけての空気の通り道（上気道）が狭くなるため、呼吸をするときに空気抵抗が増えます。これにより、粘膜や分泌物が振動し「いびき音」が発生しやすくなるわけです。 普段はいびきをかかない人や、さほど気にならない程度の人でも、お酒を飲んだ夜にはいびきをかきやすくなり、いびきの症状は酷くなります
もう迷わない！ あとで自分の決断を悩まないための4つの質問 | ライフハッカー・ジャパン
一度は決めたはずなのに「あーやっぱりこっちのほうがいいかな～」などと、あれこれ悩んだり、迷うことは誰しもあるものです。しかし、慎重に考えた上での決断だったのに、終わってみたら不満が残ってしまったなんてことも...。ということで、こんな事態に陥りにくくするための方法について考えてみます。 Photo by Pascal. 専門誌『Personality and Individual Differences』に掲載された最近の研究によると、あとでクヨクヨ考えることは決して幸福にはつながらず、つねに「正しい選択」を求めてしまうと人生を送るのが辛くなってしまうとか。 心理学用語で「マキシマイザー（maximizer）」といわれるこのタイプの人は、四六時中自分の決断をクヨクヨと思い悩みがち。すべての選択肢を吟味して比較するので、ある選択肢に対して完全に納得することがありません。よって、意思決定におけ
もしあなたがいつも先送りしがちなMacユーザーなら...『tree』で「すぐやる人」になりましょう！ | ライフハッカー・ジャパン
TODOリストからタスクがいつまでたっても消えない原因のひとつに、「やるべきことが大まかすぎて、何から手をつければいいのかわからない」ということがあります。そのような時は、タスクを小分けしていくと行動を起こしやすくなります。 例えば、「パソコンをオークションに出品する」というタスクがあるとします。TODOリストに「パソコンをオークションに出品する」とだけあると、どこから手をつければいいかがわからず、なかなか進まないものです。しかし、「パソコンを初期化する」、「付属品に欠品がないかチェックする」、「パソコンの写真を撮る」、「オークションの説明文を書く」とタスクを小分けしていくと、まずどこから手をつければいいかわかりやすくなり、最初の一歩が踏み出しやすくなります。 そこで、もしあなたがMacユーザーなら、タスクの小分け作業にオススメなのが、Mac用アウトライナー『tree』です。ツリー上に横へ
Win・Mac別パソコンのログを確認するには？ | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
iPhoneの連絡先の一括編集、ソート、削除が簡単にできる『Tacts』 | ライフハッカー・ジャパン
iOS：iDeviceの連絡先アプリには、特に便利な機能性はなく、連絡先を整理、編集、削除したりする作業もなかなか面倒だったりします。そのような作業にうんざりしている方にオススメなのが、連絡先のメンテを手助けしてくれるフリーアプリ『Tacts』です。 Tactsは、デバイス上にある連絡先の表示や編集方法を何通りも提供してくれます。連絡先を普通にグループ分けすることもできますが、メタデータグループでの整理も可能です。 例えば、会社、場所などから人を検索することもでき、電話をかける頻度で整理したり、電話履歴を表示させたり、自分が誰と頻繁に連絡を取り合っているのかが容易にわかります。一括編集やグループ選択も、チェックを入れて行くだけで簡単です。デフォルトの連絡先アプリがあまり便利だと感じていない方は、ぜひ一度試してみてください。 Tactsにはネオンスタイルも搭載されているので、こういったデザイ
ストレス解消はショッピングよりエクササイズ！ | ライフハッカー・ジャパン
ストレスやネガティブな感情を解消するためにショッピングをする人が大勢います。しかし、衝動買いを続けていると、いつしかクレジットカード負債がかさみ、さらに大きなストレスを抱えてしまう結果になるでしょう。 ショッピングでエンドルフィンを分泌させる代わりに、身体を使ったエクササイズで自然なエンドルフィンを出すようにすれば、お金の節約になるばかりでなく、悪い習慣を良い習慣で置き換えることができます。 買い物依存症の人は、お金を浪費することで気分を良くしますが、体を動かせば誰でも気分がよくなるものです。 もし、自分がストレスの解消のために「リテール・セラピー（買い物セラピー）」に走っていると気づいたなら、身体のエクササイズに切り替えましょう。エクササイズを習慣にすれば、エンドルフィンも出ますし、健康にもよく、お金の節約にもなります。 Getting Out of Debt: Make That Ne
音楽が脳に与える影響と、それを最大限活用する方法 | ライフハッカー・ジャパン
音楽はその日一日をいい気分にしてくれたり、ちょっとした気分転換をさせてくれたりします。他にも音楽には、テンションを上げてエクササイズに備えたり、怪我を癒す力があるます。音楽は一体どのように私たちに働きかけているのでしょうか？ そして、音楽を最大限活用するにはどうしたらいいのでしょうか？ 今年、頭を銃で撃たれて重体になっていた国会議員のGabrielle Giffords氏は、音楽療法によって再び会話ができるようになりました。まだ現段階では研究中ですが、音楽は脳の複数の部分に働きかけるので、神経を伝達する道筋に深い部分で関われるとされています。人が頭の中に保存している情報を外に出すのに、音楽が手助けをしてくれるのです。この方法は、脳卒中を起こした患者にも使われていて、「Kenny Rogers Effect（英文）」と呼ばれています。 このような音楽による恩恵を受けられるのは、脳を損傷した人
目標を立てることで達成感が得られ、向上心も高まる | ライフハッカー・ジャパン
目標のない時の問題は、得点せずに人生のフィールドを行ったり来たりしているようなものだ。 これは「どれだけ働いたとしても、何か目標に向かっていない場合、何の意味もない」とも言い換えられます。この格言は、クリケットの審判Bill Copeland氏によるもので、人生においていい目標をつくることがいかに重要かを教えてくれます。 Photo by Josh McGinn. 人生のために働けば、ほんの少しは前進できるでしょう。しかし、何か達成したいことがあっても、それを明確にしていなかったら、目標を達成しても成功したと感じることはできません。それだけでなく、さらに上の目標を達成しようという、向上心を高めることもできないでしょう。 かといって、目標を立てても、それを公表したり誰かに知らせたくなければ、そうする必要はありません。自分が満足する結果が得たいのであれば、その目標をきちんと自分の中で明確にして
料理の油が多過ぎた時に氷を使ってすばやく取り除くTips | ライフハッカー・ジャパン
スープや煮こみ料理、ソースなどを作った時に、ちょっと油が多すぎたな...と思うことがありますよね。そのような料理の余分な油を取り除きたい時は、氷を入れるといいそうです。 Photo by Steven Depolo このTipsは「Life Hackery」に載っていました。氷が油を引き寄せるので、スプーンなどですくえば簡単に取り除けます。油を取り除いたら、溶けて水になってしまう前に、すばやく氷は引き上げましょう。 使うのは氷だけの簡単なTipsなので、料理の仕上げだけでなく、ダイエットにも気軽に応用できそうです。ぜひともお試しあれ。 50 Amazingly Helpful Time-Tested Tips for the Kitchen | Life Hackery David Galloway（原文／訳：的野裕子）
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iTunesを使わずにiPhoneやiPadにファイルを同期する速くてシンプルな方法 | ライフハッカー・ジャパン
