突然なんだと言われても、意外にそんな機会はふと訪れるものです。 私の場合は数日前からそうでした。切っ掛けは多分些細なことです。 母が、恐らく特に悪気なく「あんた、どっか悪いんじゃないの？」と、言ったんですね。 ご存知のように、私は68kgからダイエットを開始しました。 小さな散歩から始め、その後競歩になり、それから食生活改善を始め、競歩時間を一時間にして、１日二回の競歩にプラスして腹筋と腰回し運動を加えました。 紆余曲折あり、多々、方法を変えて、 最終的には競歩二回と腹筋、腰回し、食生活カロリー計算が最も数値的に現れやすいことが分かり以降(恐らく55kgあたり)には、それらを回数や時間を増やして、カロリー維持をし続けることで43kgには一月末には到達したわけです。 40kgを間近にしたときに、仕事をスカウトされる形で始め、そうして現在38~39kgの間を彷徨いているのは、仕事を始めた失敗や

ちょうど元旦の日 地震の後からWi-Fi使えなかった 地震と関係あるのか無いのか分からんけど うーん、無いよね？ 今日は業者さんが来て直してくれました 機械が古かったようでした(詳しくなさすぎて説明分からんかった笑) 良かった良かった 早く直してくれたんでお出かけしてきた スタバの新作飲んできた✨ もちっとほうじ茶ミルクフラペチーノ 「もちっと」というだけあって粉砕されたもちが入ってる スタバ恒例の激甘テイストなのでほうじ茶というより ＼糖分！！！／って感じ 私はそれが好きなんだけどね ここ2 、3日、トランクをゴロゴロ引きながら片手に地方のお土産袋を持った人がちらほら 《あぁ帰省してたんだなぁ。おかえり》 と心のなかで声をかけています 551の蓬莱(関西にしか無い豚まん屋さん)の袋を持ったお姉さんがいて 私も関西出身だから 《わーーー食べたい！》って思ってた笑 正月が終わってそろそろ日常

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは OIMOのスイートポテトだよ こちら サッシ 裏 中身 どれから　行きますか　やっぱり　プレーンですかね ふくすけ 芋好きですので　ハイ　全部って感じですね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

フフフ いつもの連投か？ またしばらく書かないつもりだろ？ って声が聞こえた気がしたけど気のせいてすね？ 最後に書いた記事が約4ヶ月前？ ってことにびびった結果の連投ですw ええw 言い訳しますよ？ 息子のパソコンを借りてカキコしていたんですが！！！ 壊れたのよ！壊れたの！ 加齢でぼやける目で携帯からの只今更新しておりますので許して下さい！w ダルい言い訳ですねw 毎日更新ry 2、3日に…w お約束は敢えてしませんがw いい加減に頑張りますw 今度こそお休みなさい 寝ますよ！寝ますよ！ 今日が待ちに待った給料日でテンション上がって眠れないのは、誰にもいっちゃダメですなからね！ お休みなさい❗️ お仕事の方、今日が最高の日になるよ！ 行ってらっしゃい！ お休みなさい❗️

おはようございます｡ 今日も5時にお散歩に行く事が出来ました｡ やはり空気は冷たかったです^_^ 5時11分 車は一台も走っていないです｡ 夢ちゃんに朝日が降り注ぎます｡ 帰り道には可愛いコスモスが咲いていました｡ 夢ちゃんは､やっぱり花より草🌱だね｡ 悲しいことに､今朝も放置されたウ○チに遭遇してしまいました｡ ワンコと暮らす人の中には､そういう人は無くならないと思います｡ 私の高校時代からのお友達ですが､我が家のムクと同じ年のワンちゃんがいた頃､近所を散歩の時､《畑の中にウ○チさせて草で隠しちゃうよ》と言っていました｡ もちろん他人の畑です｡ その子はとても良い子で､韓ドラにみんなが夢中になっていた頃､VHSのテープにせっせと録画して､自分は観てないのに順番にみんなに貸していましたね｡ テープの爪を折ってなかったので､誰かが間違えてその上に録画してしまっても文句も言わない人なんです｡

体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 69.6kg -0.3kg -29.7kg 07/24 69.6kg ±0kg -29.7kg 07/25 69.6kg ±0kg -29.7kg 07/26 07/27 07/28 07/29 07/30 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時：44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 34.2% -0.9% -10.4% 07/24 35.2% +1.0% -9.4% 07/25 36.6% +1.4% -8.0% 07/26 07/27 07/28 07/29 07/30 朝ごはん 鶏ささみとなすのトマト煮（197k

イラストを生成するAI｢Stable Diffusion｣のStability AIより、 ラクガキ程度のスケッチからリアルな絵ができちゃうサービス、 ｢Stable Doodle｣が公開されて無料試用できるとの事で、ブラウザーで試してみた😃 ◾左上が私が描いたスケッチ ◾「decorative plant（観葉植物）」を入力し、「写真」を選択し「生成」した結果❗ ◾退職した高齢者で良かった🧓 🔴私のような簡単なスケッチだと「観葉植物」と「写真」だけで、 画像が生成できてしまうが、下のような複雑なスケッチだとAIの機能が確認できると思う🤔