ご無沙汰しております、NANAです☆ 近頃は精神的にも安定していて、特に何事もなく生活しています。 アメリカの銀行破綻のショックが過ぎ去ったのに、次は「デフォルトが・・・」なんていう話になっていますね💦 といっても、投資については今のところ、ちょっとプラスを維持しています。 また、前回ブログを書いた時は、哲学の本をよく読んでいたのですが、今はエッセイを読むことが多くなりました。 きっかけはこの本↓です。 死を笑う posted with ヨメレバ 中村うさぎ/佐藤優 毎日新聞出版 2015年02月 楽天ブックス Amazon これを読んで、「中村うさぎさんって面白い人だな」と思い、中村さんのエッセイを何冊か読みました。 その後、いろんな方のエッセイを読みました。 その中でも、私のおススメはこちら↓ 本音の置き場所 posted with ヨメレバ バービー 講談社 2020年11月06日

こんにちは、NANAです☆ 以前から、投資に興味がありました。 投資をなさっている方のブログを読んだり、本を読んで勉強したりして、ついに去年の末、投資に挑戦してみました。 といっても、私はお給料も貯金もすっっっごく少ないので、本当に本当に本当に本当に小さな金額です💦 私が所有しているのは、 三菱UFJ JT SPYD eMAXIS Slim全世界株式（積み立て） です。 ビギナーズラックのおかげで、わずかではありますが利益が出ています。 そして、今月か来月くらいには初めての配当金（数百円）が頂けるはずなので、結構楽しみにしています。 たくさんの本を読んだのですが、この本↓は「夢があっていいなあ」と思いながら読みました。これだけあったらお仕事をやめることができるのに・・・。 ただ、米国株もすごく魅力的ですけどね。 オートモードで月に18.5万円が入ってくる「高配当」株投資 ど素人サラリーマ

こんにちは、NANAです☆ 近頃は、頭皮マッサージや瞑想など、日常の中でやることが増えてきました。 成果が出るのはいつになるかわかりませんが、続けていこうと思います。 近頃、少し心境の変化がありました。 それは、「あ、ゲームをやってみよう」と思えた事です。 うつ病になってから、生きていること自体が虚しくて、何をやっても楽しくありませんでした。 それまで結構ゲームをやっていたのですが、それも虚しくなってしまいました。 しかし・・・！ たまたま動画を見ていたら、ゲーム実況の動画が上がっていました。 なんとなく見ていたら、「楽しそうだな」と思えてきて、久しぶりにゲームをしてみました。 あれだけ「ゲームをしても何も人生の役に立たないし・・・」と思っていたのに、いざやり始めたらあっという間に２時間くらい経っていました💦 これからちょっとずつ楽しいことが増えたらいいな、と思います。 ちなみに私がやっ

こんにちは、NANAです☆ いつも見ていただいてありがとうございます。 そして、いつも見てくださっている方、☆をつけてくださった方のブログは全て楽しく拝見しています。 そこで一つお話です。 実は私、はてなブログの事がよくわかっていません💦 いつも皆様のブログを拝見した後、☆をつけているつもりなのですが、ちゃんとついてますか？ 後から確認する方法もよくわからないので、何回も☆をつけたりしているかもしれません。また、逆に☆をつけたつもりがついていない事もあるかもしれません。 そんな時はごめんなさい。 これからちょっとずつ仕組みを勉強していこうと思いますのでこれからもよろしくお願いします。

こんにちは、NANAです☆ 今日は「最近、はまっているもの」について書きます。 最近ハマっているもの、それはフルーツグラノーラです。 私は今まで朝はパン派だったのですが、食欲がない時があったりしたので変化をつけてみることにしました。 そこで買ってみたのがフルーツグラノーラだったのですが、これが結構はまったのです。 まず、明らかにお通じがすごくよくなりました。 フルーツグラノーラは食物繊維が豊富なので、腸内環境が良くなったからだと思います。 そして、腸内環境が良くなると、自律神経が整い、身体的にも精神的にも安定すると本で読んでいたので、それからはずっと朝食をフルーツグラノーラにしています。 ちなみに読んだ本はこれです。 小林弘幸さんが書かれた「結局、自律神経がすべて解決してくれる」 自律神経とは何なのか、自律神経が乱れるとどうなるか、自律神経を整えるにはどうすれば良いのかが書かれています。

こんにちは、NANAです☆ いつも読んでいただき、ありがとうございます。 毎日、思いついたこと、考えていることを書いていますが、今日も書いていきたいと思います。 自己啓発系の本や動画を見ていると、よく「本当にやりたいことをしなさい」という内容が出てきます。 普段の生活、仕事の中で、人はいつの間にか無理をしたり、やりたくないことをやらされていて、それが当たり前になっているのだそうです。 その悪い習慣をやめて、「考えているだけでワクワクするようなこと」にだけ時間を使うような人生を送りなさいという事がよく言われます。 ですが、ここで私は考えるのです。 私は何がしたいんだろう・・・？ うつ病になってから、趣味だったゲームをしてもあまり楽しく感じなくなりました。 仕事は嫌いですが、かといって「じゃあどんな仕事がしたいの？」と言われると、特に夢中になれるような仕事も思いつきません。 生活できていればそ

こんにちは、NANAです。 いつも見ていただいてありがとうございます。 私はよく「うつ病」で検索して動画を見ます。 すると、「うつ病の治し方」や「治った人の話」が出てくるのですが、うつ病が治った人やお医者さんの話を見ていると、「治った人と言ってもいろいろだなあ」と思うのです。 生まれ変わったようだ 断薬したから治ったと思う 薬は飲んでないけど時々辛い 完治することはない（今は症状が出ないだけ） と、これだけ見てもいろんなパターンがあります。 ぜひ私は治った時に、「生まれ変わったようだ」と思いたいものですが、実際はどうなのでしょうか。うつ病を克服した方はいらっしゃいますか？ ぜひお話を聞いてみたいです。

こんにちは、NANAです🌟 今日も「うつ病になってから始めた事」について書きます。 うつ病になってから始めた事、その２は「ダイエット」です(^_-)-☆ ＊写真はフリー素材を使用しています。 うつ病になったばかりの頃、食事がほとんど喉を通りませんでした。 栄養ゼリーみたいなものを無理やり流し込む感じでギリギリ生きていました。 本当に本当に辛かったのですが、唯一、良かった事は、痩せた事でした。 毎日、ほとんど何も食べたいので、みるみる痩せていきました。 そして、精神科にかかり、お薬を飲むようになると少しずつ食欲も戻ってきたのですが、「辛いのは嫌だけど、この体型だけは維持したい！」と思いました。 そこで、1日の食事を3食から2.5食にしました。 お昼ご飯を玄米おにぎり1個、とか、サラダだけにしたのです。 夕方になるとすご～くお腹がすくのですが💦、その分、夜は食べたいものを食べるようにしてい

こんにちは、NANAです。 今日はうつ病になって辛いことについて書きます。 私は、うつ病になってから「細かいことが気になる」ようになりました。 例えば、手がしびれている気がする→症状から病気を検索→ALS＊じゃないの！？と不安になる、といった感じです。 ＊ALS=筋萎縮性側索硬化症。体を動かすのに必要な筋肉が徐々にやせていき、力が弱くなって思うように動かせなくなる病気です。筋肉がやせると体を上手く動かすことができず、呼吸筋が弱まると呼吸困難に陥り人工呼吸器が必要になります。一般的に症状の進行は速く、個人差は非常に大きいですが、人工呼吸器を使用しなければ発症から2～5年で死に至ることが多いといわれています。 また、脇腹が張ったような違和感がある→症状から病気を検索→がんなどの大きな病気じゃないの！？と不安になったりもします。 結局いろんな病院に検査に行って、「悪いところは特に見つかりません。