こんにちは。ぱなしのお玲です。 この間、外出先で小腹が空いたので、何を食べようかな、と考えたんです。 「喫茶店で珈琲とケーキ?」 「いやいや、洋菓子は太ると言うから、和菓子を選んだ方が良いらしいよ」 しばらく逡巡した後、結局この子たちをお家に連れて帰りました。 じゃーん。 いちご大福~~。 こてんとしたフォルムがなんて可愛らしい! しかも、和菓子だからダイエット中に食べても罪悪感がないって、なんてお得。 3時のおやつに、ミルクティーと一緒に美味しく頂きました。 しかしですね、このことをブログに書こうと思ってちょっと調べてみたら、和菓子だからっていくらでも食べてよい訳ではないみたいなんですよ(当たり前だ)。 確かに、洋菓子と和菓子を比べると、洋菓子は糖質+脂質で出来ていて、この脂質がダイエットにはよろしくないみたいなんですよ。カロリーが高くて、体脂肪になりやすいんですって。バターとか、生クリ