Yahoo!ニュース - あやや 第１子女児を出産「毎日笑顔の溢れた幸せな時間…」 （デイリースポーツ）
歌手・松浦亜弥（２８）が第１子となる女児を出産したことを２４日、所属事務所を通じ、夫でダンス＆ボーカルグループ「ｗ−ｉｎｄｓ．」の橘慶太（２９）との連名ファクスで発表した。母子共に健康。出産日や体重など詳細は公表していないが、関係者によると、松浦はすでに退院しているという。 【写真】涙ぐみながらハロプロを卒業する松浦亜弥 松浦は１２年間の交際を実らせて昨年８月に橘と結婚した。 連名ファクスで「この度、無事に第１子の女児を出産いたしましたことをご報告させていただきます。母子ともに健康です。新しい日々に、まだバタバタとしていますが、毎日笑顔の溢れた幸せな時間を過ごしております」と幸せいっぱいに報告した。 松浦は０７年からは子宮内膜症を患っており、１１年８月に公表し、芸能活動をセーブしている。病気を乗り越えての待望の第１子の誕生に喜びもひとしおだ。
午後､睡魔に襲われないためのランチとは？
「コンビニ飯は不健康！」「コンビニ飯が続くと罪悪感が……」とあきらめてしまっている方、印象だけで決めつけてはもったいない！ この連載ではシニア野菜ソムリエの丸田みわ子氏が、毎回テーマに沿ってコンビニ飯の上手な選び方を紹介します。今日は「ランチ後眠くなって仕事に集中できない！」というあなたへ。 ランチ後、睡魔に襲われて、仕事が捗らないことに悩むビジネスパーソンは多いのではないでしょうか？ それは、あなたが怠惰なわけでも、ダメ人間なわけでもなく、食べ合わせの問題かもしれません！ ランチでは何を食べれば、睡魔から解放されるのでしょうか。コンビニメニューから考察してみましょう。 ランチ後の睡魔は「低血糖」の仕業かも ランチ後に睡魔が襲ってくるのは、ある意味、自然の摂理です。「食べる」という行為の後には、体温や血糖値が適度に上がり、食後しばらくするとこれらがだんだん下がっていきます。その過程で、人は
飲み過ぎは逆効果?サプリメント依存症の危険
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血液型別健康法!? からだの免疫力を上げる方法は、血液型によって異なるという事実 | ライフハッカー・ジャパン
近年の脳科学の発達によって、「こころ」は「脳」にあるというのが定説になっています。したがって「幸せ」と感じるかどうかは、"最終的に"脳が決めるのです。 "最終的に"と書いたのは、実は、「腸」が幸せか不幸かを決めるのに大きく関わっているということを述べたかったからです。（1ページより） 東京医科歯科大学名誉教授であり、寄生虫研究で「カイチュウ先生」としても知られる著者が、『絶好腸 ストレス、こころの不調を解消する腸の鍛え方』（藤田紘一郎著、清流出版）の冒頭に書いていることは、素人からすればどこか荒唐無稽にも思えます。 しかし実際に、「『幸せ』を感じさせる物質を生成する前の物質（前駆体）をつくり出し、脳に送り込む働きは、腸が行なっている」とのこと。そればかりか、腸の働きが免疫系を活性化するため、心身を健康に保つことで、毎日をイキイキと元気で過ごすことができるのだそうです。 このように本書には、
「難聴でも補聴器使用は１５％以下」の衝撃…使いやすさ、おしゃれさ、動くメーカー （産経新聞） - Yahoo!ニュース
「難聴でも補聴器使用は１５％以下」の衝撃…使いやすさ、おしゃれさ、動くメーカー 産経新聞 10月6日(日)13時10分配信 国内で難聴に悩む人は約１３００万人、その数は高齢化に伴い年々増えているという。低下した聴力を補ってくれるのが「補聴器」だが、最近の調査で、難聴でも補聴器を使っている人が１５％にも達していないという結果が明らかになった。難聴は聞こえにくいだけでなく、コミュニケーションが取りにくくなるため生活の質を劣化させる。そこで補聴器を使ってもらおうと、従来にないカラフルでアクセサリーのような補聴器や、他人の声を録音できる機能などのついた高性能タイプも登場。メーカー側も知恵を絞っている。（袖中陽一） ■わずらわしい、恥ずかしい、使っても… 難聴は、加齢などによって音を感じる細胞の数が少なくなるなどの理由で音が聞こえにくくなる。ところが、視力の低下などに比べると日常生活への影響も小
肺気腫の発症メカニズム解明 近畿大などのチーム 治療薬開発に期待 （産経新聞） - Yahoo!ニュース
喫煙が招く肺の代表的な疾患、肺気腫の詳細な発症メカニズムを近畿大と広島大などのチームが解明し、３日付の英医学誌「ソラックス」電子版に掲載された。肺気腫は現在、根治治療法がなく、近大医学部の伊藤彰彦特任教授は「肺気腫に特化した治療薬の開発が可能になる」と話している。 肺気腫は、血液中に酸素を取り込む肺胞が破壊され、呼吸が難しくなる病気で、発症すれば慢性的な息切れや呼吸不全を引き起こす。たばこの煙に含まれる有害物質が肺胞の細胞を破壊する原因の一つで、関連疾患を含めた患者数は国内で５００万人を超えると推計される。 今回の研究で、チームは肺気腫の患者とそうでない人の肺組織を比較。肺胞を覆う肺胞上皮細胞で、細胞をつなぐタンパク質の接着分子がたばこの有害物質で活性化した分解酵素によって切断されることが明らかになった。さらに切断されたタンパク質の破片が肺胞上皮細胞内のミトコンドリアに集積し、細胞が死
メントールたばこ、通常のたばこより害大きい可能性＝FDA
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サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
「ジムに通う前に読む本―スポーツ科学からみたトレーニング (ブルーバックス)」、読んだ。 - finalventの日記
総花的なんだけど、重要なことがきっちり書かれていた。 ジムに通う前に読む本―スポーツ科学からみたトレーニング (ブルーバックス) メモ。 筋トレが先で、その後、有酸素運動の順で。 これなら10回は反復できるという負荷。休息。10回はできないという負荷を割り出す。40kgバーベル8回なら、IRM(repetition maximum:最大筋力)は40÷0.8で50kg。 IRM70%以上筋力つくり、60%から70%が持久力アップ。 超回復は初心者だと2、3週間かかることもあり。 超回復は最終的には3-4日。 筋肉が増えるのは2か月移行。2か月間は抑制がかかるため。 初心者なら効果がでるのは3か月後。 初心者を終えたらトレーニングにはバリエーションを。また、分割してトレーニングを。ただし、初心者は基本を。 大きな筋肉から小さな筋肉へ。
注目の「菌活」、7割の女性が実践 （日経ウーマンオンライン（日経ヘルス）） - Yahoo!ニュース
近年、発酵食を食べることで体に良い菌を積極的に取り入れる「菌活」によって、美容や健康維持を心がける女性が増えている。トレンド総研は、今注目の「菌活」をテーマに意識調査を実施した結果を発表した。 近年、発酵食を食べることで体に良い菌を積極的に取り入れる「菌活」によって、美容や健康維持を心がける女性が増えている。トレンド総研は、今注目の「菌活」をテーマに意識調査を実施した結果を発表した。 【詳細画像または表】 20歳代―40歳代の女性に、きのこ、ヨーグルト、納豆など、菌が含まれる食品を摂取する頻度を聞いたところ、「1日1食」との回答が41％で最も多かった。「1日2食」（31％）、「1日3食以上」（10％）を合わせると、8割以上（82％）が1日のうち少なくとも1食は菌を摂取している。 また、73％が普段の生活で菌を含む食品の摂取を「意識している」と答え、特に意識して摂取している食材は、乳酸菌
睡眠時無呼吸症候群…肥満でない人、女性も要注意 （読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース
眠っている時に、呼吸が頻繁に止まる「睡眠時無呼吸症候群」。太った男性の病気と思われがちだが、女性にも意外に多いことがわかってきた。昼間に強い眠気を感じて運転事故などの危険が高まるのに加え、生活習慣病にもなりやすいため、気になる人は早めの対処を心がけよう。 ■肥満でなくても 睡眠時無呼吸症候群の診断基準は、睡眠中、10秒以上の呼吸停止が1時間あたり5回以上あり、日中の眠気などの症状が伴うことだ。大半は、空気の通り道である気道が塞がれることで起きる。 大きな要因は肥満だ。太ると、のどや舌などに脂肪がついて気道が狭くなる。眠って口の中の筋肉が緩むと、舌の根や軟口蓋が下がって気道を塞ぐ。 日本人の場合は、あごが小さい、下あごが後ろに下がっているなどの骨格的な問題もあり、肥満ではない患者も3割程度いるとされる。男性の病気のイメージがあるが、実際は女性の患者も少なくない。 ■閉経後に増加
「疲れやすい体」がすぐに改善する5つの簡単ボディワーク : earth in us.
「疲れやすい体」がすぐに改善する5つの簡単ボディワーク http://www.earthinus.com/2013/02/rolfing.html
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睡眠:そろそろ限界？眠らない日本人 - 毎日新聞
「歯」を失うと、記憶力も運動能力も失う：研究結果
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ストレスに強くなる方法まとめ｜All About（オールアバウト）
胃食道逆流症（GERD）の食事法 [療養食・食事療法] All About
愛犬の健康はクラウドで管理 富士通、歩数計で運動量や体調把握 - 日本経済新聞
脳機能と認知症…脳を知り 患者を理解 （読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース