5分トマトリゾットレシピ制作：管理栄養士　長　有里子 ＜材料　3人分＞ ごはん　茶碗3杯 トマトジュース　450ml ツナ缶　3缶 塩・こしょう　少々 お好みで粉チーズ　適量 ＜作り方＞ 1、鍋にトマトジュース、ツナ缶、ごはんを入れて3～5分加熱。ときどきかき混ぜる。 2、塩、こしょうで味を調える。 3、お好みで粉チーズやハーブ(写真は、乾燥バジルをかけています)をふりかけて。 ※ツナ缶を節約したかったら、2缶でもOK。その際は塩を少し多めにいれてください。 （粉チーズはかけたほうがおいしいです）

今日は朝から「今日は恋愛についての記事が書きたいな♪」と思ってました。 先日から心の病とか、そこまでは行かなかったとしても ちょっと今の社会では生きづらいというか 「不器用女子」 みたいに自分を認識している人でも漏れ無く、 「素敵な人生を歩めるよ！」 ということを書かせていただいています。 書こうと思って書いているというよりも、 なんか溢れ出てくるのです。 なのでいつも、溢れ出るままを記事に記しています。 それで恋愛についても全く同じで、 そのままの自分を自分が大切に生きれば、 どんな女性であっても素敵なパートナーと巡り会えるし、 素敵な恋愛（結婚）が出来るよ！！っていうことをお伝えしたくて。 （これは法則なので、本当に“どんな女性であっても”です！） そうしたらちょうど今朝、タイムリーにこんな記事を見たんです。 女性から男性に好き、と伝えると、男性が図に乗るからオススメしない、 というも

先日、旦那の実家に行ってビーフシチューを作りました〜☆ 隣のおばさんから借りた圧力鍋を大掃除してから作ることになったのですが f^_^;) とっても美味しいビーフシチューが簡単に作れたので、紹介しま〜す！！ 牛スネ肉の本格ビーフシチュー 〔材料〕（８皿分） 牛スネ肉　　　　　　８００g 玉ねぎ　　　　　　　小２個 にんじん　　　　　　１本 じゃがいも　　　　　３個 ブロッコリー　　　　１株 赤ワイン　　　　　　３００cc 水　　　　　　　　　４００cc デミグラスソース　　２缶(５８０g) トマトケチャップ　　大さじ２ ウスターソース　　　大さじ１ ガラスープの素　　　小さじ１/２ 塩　　　　　　　　   小さじ１と１/２ こしょう　　　　　　適量 バター　　　　　　　１０g 〔作り方〕 玉ねぎはくし切り、にんじんは厚めのいちょう切りにする。 牛スネ肉は５cm角になるように大きいものは切っ

お料理メモ メモ1: 大根の下ごしらえ レンジ加熱することで大根がやわらかくなり、煮る時間を短縮できます。 大根を冷凍してから煮るという方法もあります。凍らせることで繊維がこわれて味がしみ込みやすくなり、これも煮る時間の短縮になります。 ちなみにレンジ加熱も冷凍もせずに煮ると、中まで火が通るのに1時間弱はかかります（厚く切っているため）。 メモ2: 煮るときのポイント 少ない煮汁でも味がいきわたるよう、落しぶたをして煮ます。 旨味があってコクも出るので、ツナ缶の油も一緒に入れて煮ます。 メモ3: 煮込み加減 大根の中心まで火が通って、すき通るくらいまで煮ます。 メモ4: 冷蔵/冷凍保存 冷蔵保存 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして冷蔵庫に入れます。煮物は冷めにくいのですが、大きめの保冷剤の上に保存容器を置いておけば、早く冷めます（食中毒防止のため、作り置きおかずは早くあら熱

ケーキといったら思い当たるお店がたくさんあるかもしれませんが、それらはきっと、都心にある有名店ではありませんか？今回ご紹介するのは、東京の住宅街に存在するケーキ屋さんです！有名店ほどの知名度はないものの、有名店に劣らないほどのクオリティをお持ちのケーキ屋さんが、地元のファンの心をわしづかみにしているんですよ！スイーツファンならば一度、住宅街の隠れたケーキを食べに行って見ませんか？ 情報は記事掲載時点のものです。施設によって営業時間の変更や休業などの可能性があります。おでかけの際には公式HP等で事前にご確認ください。また、当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しており、ご紹介するお出かけスポットや商品に、アフィリエイトリンクを設置している場合があります。RETRIPでは引き続き、行き先探しに役立つおでかけ情報を提供していきます。

女性ならお出かけしてから、メイクや髪を整えたい！と思ったことは誰でもあるはず。そんな時に知っておくと便利な都内の「綺麗なパウダールーム（メイクルーム）」まとめです。少しお金を出すだけで、ゆったりとメイクができ、髪を整えるのに便利なコテが置いてあるところも。社会人のみなさんや就活中の学生さんなど女性にオススメです。 情報は記事掲載時点のものです。施設によって営業時間の変更や休業などの可能性があります。おでかけの際には公式HP等で事前にご確認ください。また、当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しており、ご紹介するお出かけスポットや商品に、アフィリエイトリンクを設置している場合があります。RETRIPでは引き続き、行き先探しに役立つおでかけ情報を提供していきます。

【保存版】パラパラなチャーハンのコツ公開！3ステップで誰でも簡単、完璧に！ お店みたいなパラパラなチャーハンを作ってみませんか？重たい鍋を振らなくても、お店みたいな火力がなくても作れてしまいます。基本レシピの3ステップを詳しく紹介します！

「この歌うたいたい！」と思ってカラオケに入れてみたけど高音が出なくて 喉が爆死したことがあったり そもそも最初から歌うのを諦めてる人必見 誰でも簡単にできる高音の出し方教えるぜ 書きためしてないが興味ある人おいで

「今すぐ食べてみたくなる絶品スイーツをご紹介！」といいたいところですが、今回、ご紹介するのは、「予約待ち」、「入手困難」、「数量限定」などといった『おあずけスイーツ』！ それぞれのスイーツごとに、おあずけを食らっても納得の理由あり！「食べたい！」気持ちを盛り上げながらもグッと抑えつつ、出会う日、食べる日を待ちたい！そんな『おあずけスイーツ』をご覧ください！ この個性的なマカロンの数々は、青空マカロンさんが手掛ける芸術的ともいえるマカロン。目指しているコンセプトは「どこにもないマカロン」というのも納得。その青空マカロンさん、実はお店が無いんです！「じゃあどこで手に入るの？」という問いは、青空マカロンさんのFacebookに！各地のイベントや催しに出展されている情報を案内されています。運良く近くで出会えたら嬉しいスイーツですね！

豪華だけど財布に優しい！？都内高級店が提供する贅沢ランチ10選 ディナータイムだと足を運ぶハードルが高くなってしまいがちな高級店も、ランチタイムならお財布の心配もなく、気軽に訪れることができるお店がたくさんあります！都内にある高級店が提供する贅沢ランチを紹介します。協力：日本ハンバーグ協会、全国丼連盟

職場のメンバーに安くてボリュームが凄い天丼がある、ぜひ！とおすすめしてもらった日本橋「金子半之助」へ行くことにした。名前は聞いたことがあったけれど行くのは初めて。久しぶりの日本橋。天気が良くて歩くのも楽しい。 行列ができるお店と聞いていたので11時開店の30分前に行ってみたけれど、もうすでに30人以上が並んでいた。さすが人気のお店。結局11時に開店して、お店には入れたのが12時頃。約1時間30分の待ち時間。休日は3時間も待つこともあるらしい。（本を持って行っておいて本当に良かった・・ちょうどのよい読書時間となった。）お店に入り、カウンターに座り、職人さん方のてきぱきとした動きを眺めているうちに「江戸前天丼」が到着。噂には聞いていたけれど、その大きさに感動。ここまでくると芸術的な感じ。 いかと小柱のかき揚げは食感が良く、海老の弾力もなかなか。カリッとした衣と、甘めのタレとご飯が良くあう。丼を

丼ものイズジャスティス。raf00です。 新宿に美味い親子丼の店がある…という情報を仕入れました。 親子丼かぁ…どっちかっていうとカツ丼の方が好きなんだよなぁ…と思いつつも、評価の高い水炊きの店の親子丼が1000円でいただける…というなら行くしかありません。 というわけで、雨の中出向いたのが新宿御苑の「げんかい食堂」。 昭和3年創業の水炊きの店、玄海がリーズナブルに水炊きを楽しめるように…と開いたお店で、玄海の1階に店を構えています。 入り口は玄海の奥で、知らないと「やべえうっかりランチ5000円のコースしかないとかじゃ…？」などと思わせますが、暖簾の奥まで突き進んじゃえばOK。 懐かしくもあり新しくもある、不思議と居心地の良いお店です。 で、席につくと「桃の節句も近いのでどうぞ」と雛あられをいただきました。 こういうの、嬉しいですよね。代々木公園のビストロも食後にプチケーキくれたりするの

「カレーライス」「おかひじきのしらすあえ」「フルーツポンチ」「牛乳」　６月中旬の兵庫県相生市の市立小学校の給食は、人気の高い「カレー」と「フルーツポンチ」の組み合わせ。教室には子供たちの笑い声が響いていた。　子供たちが大好きな給食。同市では幼稚園から小中学校まで提供されているが、給食費は全て無料だ。　給食にかかる費用は「学校給食法」によって、食材費は保護者負担、整備や運営費は自治体負担と定められている。相生市の場合、本来なら保護者負担は１カ月１人当たり、幼稚園児２千円、小学生４千円、中学生４５００円。年間約１億１千万円かかるが、子育て支援策として、全て市が負担している。　２人の小学生と未就学児２人の４人の子供を育てている母親（３４）は「子供たちが中学校を卒業するまで４人分を途切れることなく払い続けることを考えたら本当に助かります」。「１カ月分の給食費はちょうどプールなどの習い事代と同じぐら

「かばんに入れていたはずの財布がない」「どこかにiPhoneを置いてきてしまった」ーー。財布や家の鍵、印鑑など、大事なものをなくしてしまったときは、どうすればいいのでしょうか。さまざまなサイトで紹介されている、紛失の際に起こしたい行動をまとめてみました。 ■ 財布を紛失したら ▽ http://riopo.jp/blog/trouble/ ▽ サイフをなくした時に必ずやるべき5つの手順 | ライフハッカー［日本版］ 現金のほか、人によってはクレジットカード、会員カード、保険証なども入っている財布。紛失した場合は、クレジットカードやキャッシュカードの使用停止、身分証明書の再発行など、財布の中身に応じた手続きが重要です。上記2つのエントリーではともに、まず焦らずに落ち着くことを勧めています。 ■ 家の鍵を紛失したら ▽ http://faq.sompo-japan.dga.jp/trouble

プラハは、旅行者の行きたい場所のトップにはあまり挙がらないが、今日ここで私たちが伝えたいのは、本当はそうあるべきということである。真面目な話、プラハは、驚くほど素晴らしい。ビールが、おいしいのは言うまでもなく、水よりも安いのである。

人それぞれ、パートナーとの付き合い方があるように見える。 たとえばとんでもなく重い女がいたとして。めちゃくちゃ彼氏が大変そうだったとしても、そういった女の子に頼りにされることで自分の価値を感じる類の男だっている。反対に、お互いにまったく関与しないで好き放題にやっていて、付き合っている意味があるのかなぁというパートナーもいる。でも、その二人にとってはその関係が最高にいいという場合だってあり得る。 パートナー関係において、絶対的な模範解答がないことは大前提として。 俺が彼女と接するうえで守っていこうと思っていることがあります。それは「最終的には彼女を全肯定しよう」ということ。 たぶん誰しも、他人を自分の好きなように動かしたい欲求ってのがあって。パートナーはそれを許容させることが容易い相手だと思う。それは自分がこれを言ってほしいであったり、こうしてほしいであったり。分かりやすい形ではファッション

photo by 50%ChanceofRain 先日、友人と、恋愛に関してこんな話をした。 友「お前って好みのタイプとかあったっけ？それとも気付いたら好きになってる系？」 僕「うーん、タイプはあるけど、どちらかと言うと感情優先な気がするにゃー」 友「でも、それにも何かしら理由はあるべ？」 僕「あるにはあるんだろうけど、言葉にできる時とできない時があるからにゃー」 友「理由と感情、どっちが先かって言うと、理由の方が大きいイメージがあるけどな」 僕「うーむ、どちらのパターンもありそうな気もするけど、どないじゃろ」 酒を飲みつつ、しかも爆音の流れるクラブの浮かれた雰囲気の中での会話だったので、うろ覚え。多分、一字一句たりとも合っていないけど、内容としてはこんな感じだった。 人が誰かを好きになるとき、理由があるから好意を持つのか、それとも、「好き」という感情が先にくるのか。どないでっしゃろ。 ス

先日、甘いものの偉い人とパンケーキの偉い人と、吉祥寺でお会いすることになりまして。三人で向かったのは、最近吉祥寺に増えているパンケーキがおいしいお店……ではなくて。 ホルモンがおいしいお店、「わ」ですw ●ホルモンも飲み物もぜーんぶ500円の明朗会計！ こちらのお店、正しくは『ホルモン酒場 焼酎家「わ」』といいます。カウンターだけの狭い隠れ家みたいなお店、棚にはたくさんの焼酎が並び、店主が自分でブレンドした焼酎も。 食べ物はぷりっぷりの新鮮ホルモンが主役です。 太いアスパラと新鮮ハラミ。塩だけでシンプルに。 これは上ミノとガツ……だったかな？ 出てくるホルモンはすべてプリプリのぴっかぴか。オリーブオイルをかけて、塩を振っただけの本当にシンプルでおいしいお皿です。タレも食べましたが結構あっさり味でこちらもおいしい。三人でたぶんほとんど全種類食べたんじゃないかなｗ 焼き肉の締めはスペ玉ごはん。