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この5つのポイントを冷やせば、体内を駆け巡るリンパ液や血液が冷やされ、体温上昇が治まります。私は、以下にご紹介する身近な物を利用した4つの方法で体を冷やしています。 ■境流・発汗抑制法 自宅用・手作りアイスピロー ハンドタオルやフェイスタオルを水で湿らせた後、冷凍庫で凍らせます。使用する際には、ビニールかラップでくるんでから、お好みの部位にあてて下さい。寝苦しい夜にはもちろん大活躍しますし、女性には共感いただけると思うのですが、朝のシャワーの後に時間が無い中慌てて行うメイクの最中にも重宝します。汗がなかなか引かず、メイクしたそばから化粧が崩れていく悲しさから解放されます。 シャワー後、外出直前・手作りミントウォーター 50ccの精製水(無ければ水道水でもOK)をアトマイザーに入れ、薄荷油5滴を垂らして混ぜます(薄荷油は薬局で購入可能ですが、農薬などが含まれている物もあるので、日本薬局方をク
Readabilityのチームがこの度、新サ-ビス「Readlists」をリリース。わずか数クリックでいくつかの記事をまとめて電子書籍(epub)にして、KindleやiPhone、iPadで読めるようにできるというウェブアプリです。 Readlistsは記事を読んだり集めたりするにあたり、ブックマークサービスよりもより確実な方法といえます。お気に入りのウェブ上の記事をまとめて電子書籍にしておけば、いつでもそれらの記事を読み返すことができます。 何よりもクールなのが、パブリックリンクを友達や同僚などに送信することができ、複数人でソースを追加することも可能という点です。Readlistsが作成する本はシンプルな作りになっていますが、Readabilityと同様、不要なコンテンツはフィルタリングされます。また、自分の購読リストを表示させるだけでなく、ほかの人気リストなどもメインページから確認し
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