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がん治療に新たな光！ がん細胞を内部から死滅させる｢奇跡の細胞｣が発見され注目されています！
がん治療に新たな光！ がん細胞を内部から死滅させる｢奇跡の細胞｣が発見され注目されています！ 2010.11.19 21:007,158 これは凄い発見です。 林原生物化学研究所の発表によれば、同研究所が2006年に発見した臍帯血（へその緒の中にある血液）由来の｢HOZOT（ホゾティ）｣という細胞に、癌細胞だけを選んで侵入し、内部から死滅させる性質があることを確認したとのことです。HOZOTは、免疫系のかなめであるT細胞であるため、癌細胞を殺す作用と、免疫抑制作用の2つの特徴を持つ、まったく新しいタイプのヒト血液細胞なのです。 HOZOTは癌細胞だけを好んで、その中に積極的に侵入します。正常な細胞には侵入しません。 そしてHOZOTは侵入した癌細胞を道連れに死ぬのです。 この細胞侵入現象によって引き起こされる抗癌メカニズムは全く新しい細胞障害機構と考えられます。まさに奇跡の発見ですね。癌や
まとめ：スポーツ・オブ・フォール～秋めく体を動かす35選 | ライフハッカー・ジャパン
都内では、暑かった夏を冷やすかのような秋雨の日々が続いています。晴れの日は過ごしやすい陽気で、まさに行楽・スポーツにうってつけです。 最近、筆者は毎日散歩を、カッコつけて言えば、ウォーキングをしています。超絶方向音痴も迷わなくなる、Androidの『マップ』、そして、心地良い秋の陽気のおかげで、出不精な筆者の外出経験値も少しずつ上昇中です。 夏は暑くて運動、エクササイズ、トレーニングなどを始められなかった...という方もいるかと思います。始めるなら、今の快適な時期を逃さない手はありません。そこで今回は、秋めく体を動かす35選をお送りします。 ■伸ばす ・「ランニング前のストレッチには害も益もない」という説 ・今までの運動前のストレッチ方法は間違っている!? ・仕事の合間にデスクでできる、カンタンストレッチ 男というものは、あまりしゃべるものではない！ ■走る ・エクササイズに最適な音楽プレ
仕事の合間にデスクでできる、カンタンストレッチ | ライフハッカー・ジャパン
「Shelter Online」では、ストレッチ界の権威Bob Anderson氏や、元オリンピックランナーのJeff Galloway氏ら（英文）による共著『Getting Back in Shape: 32 Workout Programs for Lifelong Fitness』で紹介されているストレッチを抜粋し、デスクでできるストレッチ集としてまとめています。 全12種類のメニューは、手首を伸ばす、肩を上下させる、首を左右に振る、頭を上下させる、腕を上に伸ばすなど、どれもシンプルなストレッチばかり。楽に呼吸しながら、リラックスし、伸びていることを感じましょう。くれぐれも痛くならない程度にとどめること。弾みをつけたり、無理に伸ばすのはNGだそうです。 この一連のメニューは、以下のように、図解入りで1ページに整理されています。プリントアウトして、デスクの近くに貼っておくと、「定期的に
「座ってるだけでダイエット？ 姿勢が良くなる？」バランスボールにまつわる研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
ボールの上に座るだけで、姿勢がよくなったり、ダイエット効果ありとされ、お手軽なエクセサイズグッズとして人気です。しかし、このバランスボールについて、「ヒトの姿勢を良くする効果はあまりない」という研究結果があるそうです。 米紙「ニューヨーク・タイムズ」では、バランスボールにまつわるいくつかの研究結果を紹介しています。 1: バランスボールでカロリー消費が増える？ 2008年の研究結果（英文）によると、デスク仕事で、オフィスチェアの代わりにバランスボールに座ると、1時間あたり4カロリー多く消費することがわかったそう。つまり、平均的な仕事日だと、1日あたり30カロリー程度、多く消費することができるというわけ。わずかながら、バランスボールを使うと、カロリー消費が増えるようです。 2: バランスボールで姿勢が良くなる？ バランスボールに乗ると、体を安定させるためにまっすぐの姿勢で座ることができると言
油こってり系の料理をカロリーダウンさせる8つの裏技 | ライフハッカー・ジャパン
ダイエット中だと、大好きなピザも揚げ物も全部あきらめて、味も素っ気も無い食事しかできないのでしょうか？ そんなことはありません。油もカロリーも多そうな、こってり系の食事が大好きな人でも、8つの裏技を使ってカロリーダウンができちゃいますよ。 1. ピザの注文はトマト多め・チーズ少なめで ピザを注文する時には、トマトソースを多めにしてチーズを少なめにしてください。チーズの量を3分の1減らすと、ピザ1枚当たり、20グラムの脂肪分を減らすことができます。これは、マクドナルドのクォーターパウンダーの脂肪分の量と、ほぼ同じです。また、トマトをたくさん食べる人は前立腺ガンになりにくいそうですよ。おそらく、トマトに多く含まれているリコピンのお陰だと思われます。 2. フライドポテトではなくノンフライポテトを フライドポテトがどうしても食べたくなったら、ノンフライポテトを作りましょう（外食時に選べるなら迷わ
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※1 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 ※1 レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※1 2020年8月時点の調査。
水分補給に関する、間違った4つの説 | ライフハッカー・ジャパン
暑いときの水分補給は大切ですが、その方法については、どうやら間違った説が広まっているようです。米lifehackerでは、水分補給に関する4つの説の間違いを指摘しています。 1：「一日グラス8杯の水を飲みましょう」 結構多い量ですよね。たしかに、子供やお年寄りは水分を必要としますし、この8杯という量は、おそらく脱水症状を起こした人に施される、点滴液の量からきているのでしょう。 実際は、自分の感覚を信じて、喉が渇いたと感じたら飲み、そうでないのなら飲む必要はないそうです。8杯飲まなければと無理に飲んだら、飲料水を買うお金が無駄になるかもしれませんし、腎臓に負担をかけることにもなりかねません。 2：カフェイン飲料は水分補給にならない 18人の健康な男性にそれぞれ、水、コーヒー、カフェイン飲料、カフェイン無しのソーダ、ジュースを飲んでもらったところ、どの組み合わせでも同じように水分を摂取すること
健康に関する12の通説を検証 | ライフハッカー・ジャパン
一日リンゴ一個で医者いらずとか、ガムを飲み込んだら体内から出るまで7年かかるとか、よく耳にしますが、本当なのでしょうか？ 「Real Simple」では、このような健康に関する12の通説を検証しています。 1：パンの耳にはビタミンがたくさん含まれているので、食べた方がいい 2002年にドイツで行われた研究によってわかったことがあります。それは、パンを焼き上げるプロセスで、がん細胞と戦う抗酸化物質が生まれるということです。そして、それがパンの耳の部分には、その他の部分の8倍含まれています。しかし、耳を残すかどうかより大事なことは、普通の食パンより栄養価の高い、全粒粉のパンを選ぶことだそうです。 2：髪が濡れたまま外気に触れると風邪をひく 確かに濡れ髪で外に出ると、頭がスースーしますよね。でも、それだけが原因で風邪をひくことはないのだそうです。イギリスで、髪の毛を濡らさないグループと濡らしたグ
無理なく理想のからだを実現！ 「深体創工房」 (1/3)
携帯電話の健康管理サービスは確実に利用者が増えている分野だ。携帯電話自体に歩数計が搭載され、さらに歩数から消費カロリーを計算する機能まである。 そんな中、今回富士通が開始した健康管理サービス「深体創工房」は、その携帯電話を使って自分の体を理想のからだにデザインするサービス。かなり凝った仕組みになっている上、サービス自体は無料で利用できる！ ※本記事の内容および写真は開発中のものです。実際の正式サービスとは異なる場合があります。 理想のからだは普通の生活でも実現できる ASCII.jpの読者だと、デスクワークが中心で、しかも多忙という人が多いと思う。そんな人へ、いきなり「マラソンをしろ」「ランニングをしろ」と言われても無理がある。 しかし心配はいらない。今回紹介する深体創工房では、様々な「コース」を選択することができる。例えば、あまり無理をしない「からだデザインコース」などだ。 このコースで
まとめ：酒は夏をアゲる水～アルコールを楽しむ33選 | ライフハッカー・ジャパン
今年の夏は、とびきり暑いようです。 暑い夏、それすなわち、ビールがおいしいということ。お酒好きの皆さんは、冷たいビールでchillしていることと思います。とはいえ、ただでさえ汗をかいて体内の水分が失われるこの季節、アルコールを飲むとさらに水分が排出されるので、アルコール以外の水分補給もお忘れなく。 正直なところ、筆者は全くアルコールが飲めず、飲み会（ほぼ呼ばれませんが...）ではジンジャエールを頼む人なので、夏場のビールのおいしさも、酔拳の極意も、残念ながらわかりません...。しかし、飲んでいる姿を見ていると、その爽快感は伝わってきます。 そこで今回は、アルコールを楽しむ33選をお送りします。夏だから、仕方ない気もしますが、飲み過ぎとハメの外しすぎには、くれぐれも注意してください。 ■ビール・発泡酒 ・缶ビール／発泡酒の泡をきめ細かくして、おいしく飲む方法 ・ビールと相性抜群の料理はこれだ
カフェインは結局どんな効果があるのか。専門書の著者に聞いてみた | ライフハッカー・ジャパン
これだけ身近な存在なのに、実のところ、その効果や正体がなかなかつかめない「カフェイン」。ライフハッカーでもカフェインについて、様々な角度から採り上げてきましたが、「注意力向上には効果がない」という説もあれば、「脳に効くらしい」とか「運動パフォーマンスが上がる」という実験結果も...。どうやら単純なものではなく、ヒトによって、もっといえば、同じヒトでもそのときのコンディションによって、様々な作用をもたらすもののようです。 さて、カフェインに関する書は数あれど、『Buzz: The Science and Lore of Alcohol and Caffeine』は、224ページという手ごろなボリュームで、科学的な見地から、カフェインについてまとめられている良書。そこで、この著者である、Stephen R. Braun氏に米Lifehacker編集部がメール取材を敢行し、カフェインについて、い
クサイ男と言わせない！夏のイヤ～なニオイを防げ！ 基礎編・対策編・体験編 - 日経トレンディネット
ビシッと身なりを整えていても、わきの下や襟にべったり汗ジミ、耳の裏からツーンとくる悪臭じゃ元も子もない。この夏はイヤなにおいを解消して、すっきりさわやかな“涼しい男”を目指そう！ ［体験編］ではトレンディネット編集部員がにおいケア用品を実際に使用。30代前半、30代後半、40代前半、40代後半の「使ってみた！」所感をご参照いただきたい。 （取材・文／山田美恵、佐野房子、宮崎俊哉（クルー） 写真／木村利美、スタジオキャスパー イラスト／スージー甘金） ※この記事は、『日経ヘルス・フォーメン』から転載・追加したものです。 ★こんな生活していない？ あなたの「ぷよ腹度」をチェック！ ★“ながら”でOK！ 腹も締まって姿勢もシャキ！ 「ぐうたら腹改善トレーニング」 ★「Wii Fit」監修の松井薫先生が教える、 バランス腹凹ませ術 ★わずか10分！今日からできる「脂肪も燃えるWalk＆Run」 ★
日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman
申真衣、平原依文、キーエンストップ営業…活躍する人の意外な過去 NEW キャリア 2024.08.13
睡眠の質を高めるコツは朝食をとること、という話 | ライフハッカー・ジャパン
ああ、毎日8時間も眠れない...睡眠不足だな、と感じている方に朗報です。 ネリーナ・ラムラクハン博士によると、睡眠は量より質が大切だとのこと。今回は睡眠の質を高めるコツを紹介します。 睡眠に悩んでいる人は多く、イギリスでは睡眠薬を使う人が、2009年に2割も使用する人が増えました。最近の睡眠薬は依存性が低くなっているので、医者も処方することが増えているのだとか。 Tired But Wiredという、より良い睡眠のために必要なこと（昼寝やリラックス、運動など）を紹介する本を上梓したラムラクハン博士は、このようなコメントを寄せています。 睡眠についておすすめの本を聞かれても、これという本が見つからなかったので、書くことにしました。自分も睡眠に悩まされた経験があるので、眠れなくて疲れがとれずに起きる朝のつらさが分かります。そこで、睡眠に関する迷信を明らかにして、本当におすすめしたいことをこの本
夏のアチチな体にはクールダウンスポットを冷やすといいらしい | ライフハッカー・ジャパン
暑い夏がやってきます。この季節は、とにかく体を効率よく冷やしたいものです。手首や首に水をかけると、体全体が比較的早くクールダウンするといった話、聞いたことがありませんか？ 今回は、体のクールダウンスポットと、その冷却法をご紹介します。 ■血管が皮膚に近い位置を冷やす 手首と首を冷やすのが全身のクールダウンにつながるのは、脈拍のとれる位置だからです。脈拍のとれる位置は血管が皮膚に近いため、そこを冷やすと、冷却された血液が全身を巡るので、結果的に全身がクールダウンするそうです。 脈拍のとれる位置は、手首と首だけではありません（首元が最も冷却効果があるようですが）。肘の内側や膝の裏、足の甲、足首（くるぶしの近く）、太ももの付け根にもあります。クールダウンによくオデコを冷やしますが、皮膚に近い血管はコメカミと耳の間あたりにあるので、そこを冷やすほうが、より冷却効果が得られます。ほかにも脈拍のとれる
夏の水分補給で浪費しないための4つのコツ＋1 | ライフハッカー・ジャパン
暑い季節は、水分補給が欠かせませんね。しかし、朝、コンビニでペットボトルのお茶を買い、外出ついでにコーヒーショップのアイスラテで休憩、帰宅途中のな自販機でコーラをポチっと、なんていう日々を送っていると、夏が終わる頃には、お財布が涼しいどころか、お寒い状態になっているかも...。そこで、浪費せずにバッチリ水分補給するちょっとしたコツを、ご紹介しましょう。 マネー系ブログメディア「SavingMoney」では、夏の水分補給対策をお得にやるコツとして、以下の4点を挙げています。 1: カフェインやアルコールの摂取を控える カフェインやアルコールは、体から水分を出そうとする作用がある。ノンカフェインのコーヒーやお茶、ソーダを選ぶようにするか、飲み物は水、もしくはフルーツジュースのみに制限するほうがよい。同様にアルコールも、摂取した水分以上に体外に排出されてしまうので、控えるほうが望ましい。 2:
暑い夏、安全に少しでも涼しくエクセサイズするための6つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
夏の暑さと強い日差しは、エクセサイズには過酷ですね。しかし、せっかく続けてきた習慣を途中で止めてしまうのは、もったいない。そこで、こちらでは、夏のエクセサイズについて採り上げてみたいと思います。 さて、そもそも、なぜ暑いと運動がつらいのでしょうか？ それは、普段なら筋肉をめぐるはずの血液が、熱くなった皮膚を冷ますために、皮膚に流れてしまうからだそうです。逆にいえば、皮膚ができるだけ熱くならないように工夫すれば、疲れづらくなるというわけですね。そこで、以下では、暑い季節のエクセサイズ法を6つ挙げてみました。 1: フローズンドリンクを摂る 持久力を伸ばし、少しでも涼しく運動するには、運動する前にフローズンドリンクなどを飲んで、体を冷やすのが効果的です。若い男性を対象としたある研究では、冷水とフローズンドリンクの持久力の違いを実験したところ、暑い部屋でランニングマシーンで走る前に、冷水を摂った
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