ベースメイク初心者だから聞きたい!ベースメイクの基本の基と、ポイントメイクに合わせた肌のコーディネート
健康でフィットな体をつくる最低の運動量ついに判明! マックマスター大2012.02.19 12:005,161 satomi 美容と健康には運動が一番...分かっちゃいるんだけど時間がつくれなくて...。 そんなあなたに耳寄りなお知らせ! カナダのマックマスター大学が健康でキレイな体を維持するのに必要な最低の運動量をついに割り出しましたよ。これだけやっとけば運動不足による慢性病の心配もそんなないし、とりあえず大丈夫らしいです。 同大研究班が着目したのは、世界一流のアスリートの間で人気のインターバルトレーニング。ガーッと激しい運動を短時間やって、休息、激しい運動、休息...と、急走・休息を繰り返す運動法ですね。 これを参考にしながら、独自に考案したのが「超集中インターバルトレーニング(HIIT:high-intensity interval training)」。最大心拍数の9割で激しい運動
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もう「時間がない」なんて言わせない!余暇時間を作るための6つのヒント いい年して「時間がない」はみっともないよね。 2012-02-19T16:52:38+0900 @takuan_marisaをフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか?- ライフハック もう「時間がない」なんて言わせない!余暇時間を作るための6つのヒント Tweet 前書き 私たちに与えられた唯一の平等なモノは「時間」です。…というお話は有名ですし、ほとんどの方がご存知だと思います。「いやいや、キミは何をいっているんだい。私の1日は25時間だよ」なんて方がいらっしゃいましたら、Twitterアカウントをフォローさせて頂きますのでご連絡下さい。 私たちはみな同じ時間軸を過ごしています。あなたの1時間も友達の1時間も同じです。それなのに世の中には余暇時間のある人とない人がいます。仕事の拘束時間の
1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/18(土) 21:49:02.32 ID:HNWv/O8+0 こんにゃくゼリーは規制されても、餅が規制されない理由 シャーペンの芯の意外な使い方 ガンの特効薬はとっくに出来てる 車運転中のヘルメット着用義務がない理由 オロナミンCが500mlで販売されない理由 色々タブーな話しようぜ 5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/18(土) 21:49:44.78 ID:xsGLNPZh0 家庭用ゲーム機のソフトは脳を壊す 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/18(土) 21:50:03.32 ID:upn8qjCl0 シャーペンの針は何に使えるの? 38:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/18(土) 21:57:09.78 ID:iESw0
2012年02月18日15:02 心に響く有名な泣ける詩 Tweet 15: 名前はいらない:03/06/05 20:45 ID:6ZJqobX4 八木重吉『秋の瞳』序。シンプルに涙腺に迫ってきます。 私は、友が無くては耐へられぬのです。 しかし、私には、ありません。 この貧しい詩を、これを、読んでくださる方の胸へ捧げます。 そして、私を、あなたの友にしてください。 16: pino:03/06/05 21:57 ID:DnWMYqJW >>15 寂しすぎます はぁ。。。 4:潔白 ◆7095fjotwQ :03/06/04 05:02 ID:gW41t6BI 詩の一部分だけなんだけど 「TIME SLIP」 hyde 気付かないふりしてるけど 遊び方を忘れてしまったのさ 5: むう:03/06/04 21:06 ID:Jhbu7tJU やっぱり宮沢賢治の「永訣の朝」 あめじゆとてちてけん
2012年02月17日23:55 映画を見ようと思う これだけは見とけ!って映画を教えてくれ Tweet 10:名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/17(火) 14:48:10.95 ID:GgavHxfS0 メン・イン・ブラックみたいにアホで面白い映画教えてくれ 27: 名無しさん@涙目です。(茨城県):2011/05/17(火) 14:53:40.98 ID:jY0TUC/10 >>10 エボリューション 33: 名無しさん@涙目です。(福井県):2011/05/17(火) 14:55:42.91 ID:o2BT9vG/0 >>10 マーズアタック 18: 名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/05/17(火) 14:50:16.99 ID:xrO6LnaoP 古典だが ローマの休日 26: 名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/05/17(火) 1
もう敵をつくらない!『人から大事にされるカリスマ』を身につけるために参考にすべき11のタイプ ****** 2012-02-17T15:56:05+0900 @marisa0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか?- ライフハック もう敵をつくらない!『人から大事にされるカリスマ』を身につけるために参考にすべき11のタイプ Tweet 前書き 『他人からのネガティブな評価は関係ない』 自己啓発勢の皆様は口を揃えておっしゃると思います。 私もそう思います。 自分が正しいと思ったことを行動する上で、他人からどうマイナスな評価を受けようが関係ありません。 例えば…アンパンマンにはアンパンマンの正義があり、バイキンマンにもバイキンマンの正義があります。アンパンマンを倒すために一所懸命行動しているバイキンマンの行動を否定していい人はいません。 アニメ『
2022年04月18日22:00 世界史における初期配置の重要さは異常 過去のおすすめ記事の再掲です 1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2012/02/17(金) 13:29:53.13 ID:ZO2p5YB60 日本なんか近くに遊牧民いたら詰んでたぞ 2 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2012/02/17(金) 13:31:00.55 ID:ytY4Hvo70 遊牧民強えよなぁ 9 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2012/02/17(金) 13:34:09.65 ID:AVm62Uso0 モンゴル襲来の時、嵐が起こらなければ九州制圧されて面白いことになりそうだったのに 37 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2012/02/17(金) 13:49:1
■編集元:ニュース速報板より「行かずには死ねない…感動すること間違いなしの世界の絶景ポイント26カ所」 1 スーパーあずさ(岡山県) :2012/02/18(土) 00:28:52.12 ID:2FE4qfft0 ?PLT(12001) ポイント特典 4. スカフタフェットル国立公園 - アイスランド 5. プリトヴィツェ湖群国立公園 - クロアチア 6. 九寨溝 - 中国 7. フォーシーズンズホテル - ボラボラ島 8. Paterswoldse湖 - オランダ 9. マーブル・カテドラル - チリ 10. アイスキャニオン - グリーンランド 11. モレーン湖 - カナダ 12. チッタウルガル砦 - インド 13. キャピラノ吊橋 - カナダ 2 スーパーあずさ(岡山県) :2012/02/18(土) 00:29:08.27 ID:2FE4qfft0 ?P
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