抵抗力のある体を作りたい - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ2016.10.26 抵抗力のある体を作りたい テーマ：免疫力アップ!(70) カテゴリ：健康 インフルエンザやノロウイルスなど、乾燥する季節に流行る病気 この時期になると毎年、憂鬱な気持ちになる方も少なくないでしょう マスクを買ったり除菌剤を買ったりと家も人もウイルス対策一色になってしまう。 特に小さなお子さんのいるご家庭やご高齢者のいるご家庭では蔓延するウイルス対策に頭を悩ませる時期でもありますね。 でも、ご存知のように人間の体にはもって生まれた抵抗力や免疫力があります。 できれば除菌剤に頼らずに自分の体の中で抵抗力や免疫力を高めることが一番、健康的ではないでしょうか。 今年の冬はインフルエンザに負けないぞ、という気持ちで体の抵抗力や免疫力を高めましょう。 体の免疫力を高めるのには「体を温める」ことが有効とされています。 体を温めることで代謝がアップして免疫力が高まったり、健康的なダイ
