ロウカット玄米 効果 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ2015.06.03 ロウカット玄米 効果 テーマ：お米も玄米もおいしい！(20) カテゴリ：ダイエット食品・グッズ ロウカット玄米というものをご存知でしょうか。 健康管理やダイエットのために玄米食は良いと聞きますが、イザッ試してみようかなって思っていてもなかなか試せれないのが玄米食。 食物繊維、栄養素が豊富な玄米の良いところどりをしたのがロウカット玄米なんです。 しかも白米感覚で無洗米とくればご飯をとがずに食べれるっていうんだから、これならちょっと試してみたくなりますね。 金芽ロウカット玄米 炊き方 ※玄米といえば圧力釜が必要なんですがロウカット玄米は圧力釜でなくても大丈夫。 1.無洗米なので洗わずに炊けます 2.ロウカット玄米1カップにつき1.5カップの水を入れます 3.お米を一時間以上漬け置きしてからスイッチをオン 4.炊飯器の白米モードで炊飯 ※玄米モードでは炊飯しないでください。
