更年期障害症状 女性 対策 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ2014.10.16 更年期障害症状 女性 対策 テーマ：更年期障害(381) カテゴリ：更年期障害 ダイエットとは直接的に関係がない更年期障害ですが年齢を重ねていく上でもきれいになりたいものですね。 そんな更年期障害を少しでも和らげるのに役立つ情報です。 まず女性の更年期障害の症状では初期の段階では月経サイクルの乱れが上げられます。 月経の周期が変化していき閉経となるのは女性の方なら誰でも起こることですので安心しましょう。 女性の卵巣も加齢とともに機能が低下したり卵胞の数が減るためエストロゲンやプロゲステロンの分泌量が少なくなっていきます。 この情報が脳に伝わるため「もっと女性ホルモンを分泌を!!」という指令を出すようになります。 更年期障害の初期の月経サイクルでは25日周期が20周期にと短くなる傾向があるようです。 月経痛がひどくなったり経血量の増減が目立ち始める場合もあります。 月経
