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水をたくさん飲むほうが体に良いというのは… (ﾖ（* ´∀｀）E) うそです
「水はたくさん飲むほうが体にいい」はホントか？ 【カラダの不思議】モデルなどが体形維持の秘訣（ひけつ）として、「水を毎日２リットル飲む」などと語ることが、ときどきある。 「水をたくさん飲むと、新陳代謝が活発になり、肌もキレイになる」なんて話も聞く。 でも、これってホント？ 「大人のための『美人道』」（三笠書房知的生きかた文庫）などの著書を持つ、よしき皮膚科クリニック銀座院長・吉木伸子先生に聞いた。 「水をたくさん飲むと良いというのは、ウソです。『人体は３分の２が水でできている』のは本当ですが、だからといって水をたくさん飲めば良いわけではありません」 人間は、のどが渇いたら水を飲み、余分な水分は尿として排出する。 自然と水分量が適正に保たれる機能をきちんと持っているだけに、必要以上に水をとることは無意味なのだそう。 そして、新陳代謝にとっても、残念ながらあまり意味はないらしい。
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