フルマラソン完走の秘訣
持久走＝死ぬほどきつい 持久走が元々得意だという人を除いて，「持久走は，きつい」という固定観念を多くの人々が持っているのではないでしょうか？ 私もそうでした．我々は幼少時から走る事と言えば，鬼ごっこや運動会でのかけっこ，球技で必要な瞬発力やダッシュという無酸素運動が主であり，持久力を養う有酸素運動のトレーニングはほとんどしてきませんでした．中学高校時代に年に1回程度の持久走大会がありましたが，これもタイムや順位を記録する「競争」でしかありません．競争だからスタートダッシュする．ダッシュするから最初の200mでバテる．バテるから持久走は辛くて面白くないのです． 日常生活の中でも駅伝大会やマラソン大会の中継をテレビで見る機会はよくありますが，襷を渡して倒れこんだり，途中で足が痙攣して棄権したり，死にそうな顔をして走る姿をよく目にします．これらを見て持久走はきついという固定観念が植え付けられたの
GoogleAdwordsで彼女を募集してから1年が経過しましたが、このたび... - razokulover publog
今日でGoogle Adwordsで彼女募集の広告を出してからちょうど１年になります。 1年前、２年付き合った彼女と別れたのでGoogleAdwordsで彼女を募集してみるというエントリにて彼女を募集。 その後運良く彼女ができて、さらに同棲もでき、同棲の素晴らしさを享受するにまで至ったボクですがこのたびご報告があります。 おそらく今日でGoogleAdwords系の話は最後ですかね。 お察しの通り... はい、本日入籍いたしました。 またプギャーとか壁ドンとかリア充乙と言われると思いますが、もう慣れました。 いっぱい壁ドンしてください。 今日からは、「彼女氏」から「嫁氏」に呼び名が変わるのかと思うとタイピング数も減るし、胸が熱くなります。 あと、結婚指輪についてなんですが、写真をよく見るとわかる通り、razokuloverとkorotoroというお互いのTwitterIDをいれています。
【動画あり】横浜駅西口相鉄の改札わろたｗｗｗ : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
【動画あり】横浜駅西口相鉄の改札わろたｗｗｗ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/25(土) 06:31:50.00 ID:UMy5gtQy0 たしか左から4番目だからみんなチャージしてみｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/25(土) 06:32:29.12 ID:A4havww+0 PASMOが物故我田 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/25(土) 06:32:35.10 ID:i/A37JAt0 すげえｗｗｗｗｗ 何も知らないけど 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/25(土) 06:32:39.87 ID:UMy5gtQy0 スイカが出てくる時飛んでくるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：
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