先日お伝えした「５つ断捨離術で、暮らしを自由で創造的に変える方法」に予想外の大きな反響があり、私自身、かなり驚いております。 その記事で、心の断捨離、体の断捨離、物の断捨離、情報の断捨離、人間関係の断捨離という５つの断捨離が必要であるとご提案いたしました。 今日は、５つの断捨離を総合的に進める上で、真っ先に足を引っ張ってくるものについて、お話しいたします。 断捨離と言いますと、物を捨てることを連想しますが、物を捨てたぐらいでは、伸び伸びとした豊かな生活が営めるようにはなりません。 それは、私自身が体験済みです（苦笑）。 心、体、物、情報、人間関係、すべてをバランス良く断捨離してゆく必要があります。 ところが、バランスのとれた断捨離を阻止する疫病神がいるのです。 それは、何か？ そう、「スマートフォン」、通称「スマホ」です。 スマホ中毒、スマホ依存症に、ご用心。 スマホほど便利な情報ツールは

もう、夏真っ盛りといった感じですよね！ 今年の夏はなぜか夏バテしなくて、食欲旺盛すぎるのが困ったところですが・・。 よくしていたいだいている方のブログで見かけたことがあった、スイカのスムージーが売っていたので、買ってみました♪ スイカの季節なのに、まだ今年は一切れも食べてないですからね。 すこしくらいスイカを味わってみたかったのさ。 たぶん、完全なものではないと思うけど・・。 ９８円と安すぎるし・・。 でも、スジャータめいらくさんって有名メーカーだし、そんなに大外れでもないかな～と思ったけどね♪ ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 買ってみたのはこれです。 見た目からしてもスイカの感じが出てますね！ ただ、すいかミックススムージーって書いてありますね。 ミックスだけに、スイカのみではなく、リンゴも入っているようです。 飲んだ感じはどうなの？味は？スイカ感は？ 最初に一口飲んだ時、数年前に食べ

家で使用しているiMac修理行き決定のカナブンブンです。 我が家は韓国料理を食べたくなると結構な割合でこの韓花(ハンファ)と言うお店に行きます。 場所は新宿のNEWoMan横のスタバの入ったビル２階に有ります。 totalwell.co.jp このお店はカウンター以外は全個室です。そしてテレビ付きw 席に案内され早々に私はビール、妻は梨ジュース。 韓国料理屋さん行くと必ず梨ジュース有るけど韓国って梨が名産なのかな？ 今回注文したのは ナムルの盛り合せ　780円 スンドゥブチゲ　1280円 妻がフライングして混ぜちゃった写真w 海鮮チヂミ　1590円 国産いも豚３種部位の食べ比べセット　2930円 一度店員さんが焼く前のお肉を見せに来ます。そして最近私はエゴマが食べれるようになりました。 水冷麺　1350円 店員さんがハサミで麺を食べやすく切ってくれます。なので決してフライングして混ぜたので

「片づけるのを止めたら部屋が片づいた！」 断捨離が辛かったり、ものを捨てられない人にとっては、捨てない片づけなんてあったら嬉しいですよね。 空間心理カウンセラーの伊藤勇司さんの著書「片づけは捨てなほうがうまくいく」というのは、ものを捨てない片付けのノウハウ。 こんまりさんの片づけのノウハウとの違いを比較しながらご紹介しますね。 【スポンサードリンク】 「断捨離」や「捨てること」「減らすこと」が注目され、モノはできるだけ持たない方が良いとされる風潮の中、 「ただ単にものを減らせば良いというわけではない」 というスタンスなのが伊藤勇司さんです。 なぜ、このように考えているかというと、伊藤さんのクライアントさんに、モデルルームのような部屋に住んでいた女性がいたそうで、この女性の部屋は何度も住宅やインテリア関連の雑誌から取材を受けて掲載されていました。 しかし、彼女はこのモデルルームのような部屋に

「ない、ない、なーい！！！」 本日、外出時にまたやってしまいました。 まず、家を出るとき、サングラスがないことに気づき、家中を探し回り電車を一本見逃し、更に現地に到着してペンがないことに気付きました。 先日、小物を片づけているときに大量のペンを所有していることを発見し、もう二度とペンは買わないと誓って保管したはずなのに。 慌てて、人目も憚らず、カバンの中をゴソゴソやって中身をひっくり返していました、 結局ペンは出てこなかったので、泣く泣く買う羽目に。 幸い１００均一が近くにあったので３本１００円で手に入ったのですが、値段と量の問題ではありません。 また、不要なペンのストックを増やしたことに腹正しくなりました。 こんな私でも、二度と忘れ物をしないため、原因と対策を立てましたのでご紹介します。 【スポンサードリンク】 忘れ物が多い人はカバンの中がごちゃごちゃではありませんか？ 私に限ったことで

節約のために、私の情けないダメ習慣を断捨離しました。ちょっと恥ずかしいのですがお話します。 消費と浪費の違いは、節約を考える上でとても大切です。 簡単にいえば、消費は生活をする上で最低限必要な支出のことで、浪費は本当は必要のない支出のことです。 例えば、消費はそれを控えると生活の質を落とすことになります。 一方浪費は必要以上に使うムダ使いであったり、直接生活には必要のないものを購入したりすることで、それを控えても生活の質にはあまり影響しません。 ですから、節約でまず第一に考えなくてはいけないのは、支出のうち消費と浪費をしっかりと見極めて浪費をどうやって止めるかと言うことがとても大切なわけです。 などと偉そうに言っていますが、自分でもよくわかっているつもりなのに、私にはつい「まぁ、このくらいいいか？」とやってしまうちょっと情けないダメダメ習慣があります。 笑われてしまうかもしれませんが、それ

平日の朝は日本テレビの「ＺＩＰ」をよく視ています。 ８月３日（金）の「ＺＩＰ」の「ハテナビ」というコーナーは「高圧洗浄隊が行く！」。 『高圧で水を噴射して色んな汚れを落とす高圧洗浄機。 そんな高圧洗浄機で街中の汚れを除去する高圧洗浄隊を結成！ 住宅街や商店街、長年蓄積した頑固な汚れを一発でキレイに洗浄いたします！』（ZIP公式ツイッターの紹介から引用） とのことで、特に興味深く視ました。 なぜなら「この高圧洗浄機、我が家の浴室床、積年のうっすら汚れにも効果があるのではないか！？」と思ったからです。 高圧洗浄機は浴室の床掃除にも威力を発揮するの？ 番組では、最後に洗ったのは５年前という一軒家の樹脂製デッキ（使用したのはアイリスオーヤマ「FIN-801 PE-D」）、築31年になる住宅の玄関（ケルヒャー「K3サイレント」）を洗浄。 また「自動車」や、泥汚れがヒドイ「モトクロス」を、かなり洗浄力

https://kazahanashinden.com/kazahana-style/2418/ 昨日8月4日（土）は誕生日でした。 最近は、誕生日を登録しているメーリングリストと、夫からしかお祝いを言ってもらいません。 ですが昨日はたまたま土曜日で大勢が集まっての「合奏練習の日」だったこともあり、ギターレッスン後に お誕生日おめでとう おめでとう、これプレゼント と、8月4日の「休日のお絵描きブログ」👇で登場した、ぶぅたさんとうさこさんにお祝いのコトバとプレゼントを戴きました。 semi-retired.hatenadiary.jp https://kazahanashinden.com/kazahana-style/2418/ ・・・・・・・・・え、え、ありがとう（汗） 突然のことに、ちょっと挙動不審なカンジで返事をしてしまいましたが… もちろん、とてもありがたかったです！ ありがと

言わずもがなですが、時間には「過去・現在・未来」があります。 過去に行った生活を、現在という瞬間瞬間の中で考えを巡らし、行動していくことで未来の結果も、未来に対するイメージすら変わります。 これは常に新しい発見を自分に与えている行為の結果に他なりません。 節約で生活を見直すことで新しい考え方が芽生えました 節約をしてみてから、ここのところ色々考えていたのですが、基本的に「見直す」ということを重視しているような気がしています。 今までの生活との比較をしながら日常を見直してみると、より良いものにしていくために「シンプルに」を意識していることに気がつきました。前の節約に失敗していることもあってか、今回の節約によって生活感、考え方もだいぶ変わってきているなと実感しています。 そこで、「シンプルライフ」というワードが出てくるのですが、そもそもシンプルライフとは何だ？という壁に当たりました。 そこで色

玄関の掃除ってどれぐらいの頻度でやりますか？ 玄関は家の顔。 毎日掃除するべきって聞きます。 でも実際は毎日掃除するのは難しいですよね。 実際、毎日掃除しなくても、それなりに綺麗を保てます。 大切なのは、掃除しようと思った時にさっとできること。 すぐに終わること。の２つだと思っています。 そのために私が気をつけているコツがあるので、ご紹介します。 ちなみに、毎日ちゃんと靴を靴箱にしまうという方には参考にならないです(^_^;) ズボラですみません。。。 玄関掃除をラクにするコツは、 たたきに出しておく靴は1人1足 と決めることです。 その靴を履いて出て行ってしまえば、三和土に出ている靴は無くなります。 なので、さっと箒で掃くことができる。 ただ、ちょっと面倒なのが、家族が協力してくれないことです。 子どもにも夫にも言ってはいるのですが。 夫は湿気が気になる、とかって言い訳して、しまってくれ

出典：勇者ご一行の帰り道 - 平野稜二 | 少年ジャンプ＋ ああ、これ絶対にわたしのブログを読んでくれている人には刺さらないだろうなぁ・・・。と思いつつ、読んで欲しくて記事にしました。 今回の記事は漫画好きの方（特に少年誌や青年誌が好きな人）へ書いてます。 何かというと、少年ジャンプ+のWEB読み切りで書かれた 平野稜二先生のこの漫画↓ shonenjumpplus.com 絶対に泣く。号泣した。 今なら無料で読めるので、ぜひ読んで欲しいです。 こんな方なら刺さります 勇者と聞いてドキドキする。 異世界と聞いてワクワクする。 どんでん返しのストーリーが好き。 物語を先読みして考えるのが好き。 家族が大事 ※なんのひねりもない衝動で書いた記事なんで、後々書き直すかもしれません。 ストーリーが秀逸で、読んでいく内になんとなくもしかして・・・。という気持ちになり、そして決定的な瞬間に号泣する。

iPhoneの充電ケーブル（ライトニングケーブル）、どのように持ち運びしていますか？　バッグの中に入れておくと、ほかの荷物と一緒になって、ごちゃごちゃになることってありませんか？ この記事では、あなたの大切なiPhoneの充電ケーブルをすっきり収納できる便利な100均グッズをご紹介します。 ▼いつも応援ありがとうございます！ 100均のiPhone充電器ホルダー 今回ご紹介するのは、100均のCan Do（キャンドゥ）で見つけたiPhone充電器ホルダーです。 こんな使い方ができるグッズです。 これを使うと、iPhoneの充電ケーブルが以下のようにコンパクトにまとめられます。 どう、スマートでしょ？ ホルダーの中に充電ケーブルがうまく収納できています。 充電するときは、以下のようにコンセントに差し込みます。 この充電器ホルダーの上の方には少しスキマが空いているのですが、そこにiPhoneの

年齢が増すにつれ友達がだんだん減ると言いますね。 色んな所に顔を出し、友人が増えたという人もいます。 シニア世代で新しく友達作りは難しいです。 友達がいなくて寂しい主婦もいるけど結婚していて旦那様がいれば友達はいなくてもまだ孤独感は薄れます。 60代シニアおひとり様で友達がいない女性のほうが、もっと寂しく孤独です。 60代以上シニア世代でもしも定年を迎えてしまったら、話をする人もいなくなり友人は減っていくばかり。 では60代おひとり様がひとりも友達がいない場合、老後の寂しさをどうやって克服していったら良いでしょうか？ それなら60代で異性の友達を作っちゃえ！ と私は思います。 ポチ嬉しいです➡ 60代おひとり様ひとりも友達がいない人は多い 友達がいる60代が羨ましいと思う人も少なくないです。 友達がひとりもいない60代も多いし....。 これは運もあります。 たまたまご近所さんに気の合う人

日曜日の午前中、一人で涙を流しながら「8年越しの花嫁」を見てふと思った。 「まだ、死ねない」 独身でこのまま自分の家族を持たずに一生を終わるなんて、悲しすぎる。 映画の中でも、家族の支えなしでは奇跡は起きなかったと思う。 昨年、新聞配達中に他紙の新聞を配達している人、Kさん（仮名）を突然見かけなくなりました。 Kさんとはよく挨拶と軽くお話をしていたので、とても気になりました。 ある日、代わりに配達してる人に、Kさんのことを尋ねてみました。 すると、Kさんは夕刊の配達中に脳梗塞で倒れて入院してそのまま仕事も辞めたそうです。 年齢は聞いたことなかったけど、話しの内容や外見で同じ40代くらいだったと思う。 昨日の記事にも書きましたが、松田選手同様に病は突然やってくるのだと、すごく怖かったのを思い出しました。 僕は現在、完全に1人暮らし。 親は滋賀の実家にいますが、膝が痛いと言ってるのですぐには駆

食べ過ぎを防ぐ目的で、食事内容をこのブログで公開しています！ ダイエット中だと、他のダイエッターさんの食事が気になりませんか？ 私ゆゆ子は、めっちゃ気になります！ ということで、興味本位でかまいません。 覗いていってみてくださいね。 あなたのクリックが、励みになります♪ ゆゆ子のダイエット食は、ゆるゆる糖質制限食 ３食とも主食は抜きません。 以前は夕食の主食は抜いていたのですが、体がスッキリしなかったし、かえって食欲をコントロールできなかったからです。 筋トレで体を作るためにも、炭水化物の摂取は必須ということ知って、また食べるようになりました。 ゆゆ子のゆるゆる糖質制限ルール ・自炊の時の主食は、玄米にする ・料理は美味しさを優先して、調味料の種類を制限しない（みりんナシなど） ・大皿料理からチョコチョコつままないで、１食分の全量を目の前に並べる ・間食はSOYJOY・ナッツ類・チーズ・小

スポーツジムで着ていたトレーンングウエアを断捨離しました。 ５年前、スポーツジムの会員になった時に買ったものです。 ジムに頑張って通ったのは数カ月で、その後２年くらい幽霊会員。 よくあるパターンですね（笑）。 そのため、ウエアはほとんど痛んでいなかったのですが・・・ ↓↓ いつも応援ありがとうございます☆ お気に入りだったトレーニングウエア スポーツジムは正会員で入会して、連日通いつめるくらいの意気込みでした。 なのでウエアも２組揃えました。 会費制のスポーツジムって、オシャレな人が多くて、そういう人はいつも同じウエアじゃありませんでした。 ゆゆ子もオシャレさんに見られたくて、２つ買っちゃったのです。 スポーツジムを解約した後は、市民体育館のトレーニングルームを利用しています。 その時に着ていたのが、青のTシャツです。 今日も午前中にこのTシャツを着てトレーニングしてきました。（画像は洗濯

先日テレビで「節約術」の特集を見ていて、自分でも嫌になるほど納得してしまったことがあります。 少し金額の張るものに関しては敏感に反応するのに、百均で買い物をするときは、特に必要でないものでも結構抵抗なく買ってしまっている事実でした。 目的買いで必要なものだけ買えば数百円で済むはずだったのに、レジで払うときは1000円を超えている。これって、安く済むはずが返って出費が大きくなっているということ。 本当の節約とは、ちびちびしていて面倒に感じるかもしれないけれど、「ちりつも」の精神で取り組むべきことではないかとあらためて考えさせられました。 応援に感謝します♪ 番組の中で登場したのは、250もの節約術を駆使して、6年間で1000万円も貯めた母子家庭のママ。 「ちりつも」の威力とは？ 家族の協力のもとに、冷凍したスイカの皮を冷却シート代わりに使うとか、冷蔵庫は3秒以内に閉めるとか、「ええっ！こんな

先日書いた『おっさんレンタル』の記事読んだ、女性読者から質問をいただきました。 fukugyoworker.hatenablog.com 『おばさんレンタル』ってないの？ そんなんあるかい!? と思いつつ、興味本位で調べてみたところ・・ おばさんを含む女子をレンタルできる『ウーマンレンタル』という、サービスが見つかりました。 怪しい・・・。読者さんのために調べなければ・・・。 好きなの押して応援してね ↓　　↓　　↓　　↓ ウーマンレンタルとは ウーマンレンタルの主催者 怪しくない？メチャに気なるけど・・ 身近にいる女ともだち？ ウーマンになる方法 ウーマンを利用する方法 ウーマンレンタルの印象・イメージはよくないけれど・・ ウーマンレンタルとは 『ウーマンレンタル』は、『おっさんレンタル』の女性版ですが、おばさん限定ではなく、ウーマン（女子）を1時間単位でレンタルするサービスです。 wo

あ～、食った食った～♪ おっと！ すでにお腹がいっぱいで、今は心まで満たされている、貧乏フリーターのたくやです♪ 腹が減っては戦はできぬ！ とはいいますが、ここまで満腹だと、もう何もやる気が起きませんね！（笑 えっ？ どれだけ食べたかって？？？ それは・・ ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 讃岐うどんを４人前です♪（笑 さっき、夜勤から帰ってきてから一気に食べました！ ・・おばかさんですかね？（笑 食べたのはこれです。 将八うどんというそうです。 うどんの本場、香川県のお土産をいただきました♪ ただ、頂き物の頂き物だったので、賞味期限が明日ぐらいだったんですよ！ 知人「頂き物で、賞味期限が切れそうなうどんがあるんだけど？」 自分「喜んでお引き受けします！」 貧乏人の性がこんなところで・・。 それで仕方なく・・仕方なく！４人前全部を食べてしまったというわけですね♪（笑 すべて貧乏なのが悪いん

お掃除や片付けと、心の状態は関連するようです。 断捨離も、掃除も、どっちもしたいのに出来ない！そんなときに、こんなことを試してみてはいかがでしょうか。 ↓応援いただけたら狂喜乱舞します！ 前回、海外のお宅で感じた、掃除と片付けについての記事はこちらです。 amahana.hatenablog.com 毎日の生活が、ここちよく回っていれば、掃除も片付けもそれほど苦にならないのかもしれません。 そうはいっても、では、具体的にどうすればいいのか、途方にくれる場合はどうしたらいいのでしょうか。 改善法を考えてみましょう。 ①人を家に呼ぶ 友だちでも家族でもいいので、誰かを家に呼ぶことにすれば、座ってもらう場所だけでも片付けたくなります。さらに、トイレと玄関口も、ある程度きれいにしなきゃ、と思えたらしめたものですね。 ②きれいにしているお宅を訪問する シンプルライフを実践している友人や、最近、断捨離

ＴＷＩＣＥ（トゥワイス）、ご存知ですか？ うちの三姉妹が大好きなんです。 私は知りませんでしたが、2015年にデビューした韓国の女性アイドルグループだそうです。 先日はミュージックステーションにも出演したようで、子ども達はテレビを観ながら盛り上がっていました。 あなたの応援クリックが励みになります♪ ⇒ 関係あるのかどうか分かりませんが、うちの三姉妹は韓国ドラマが大好きです。 satidiary.hatenablog.com ミュージックステーションを「かわいい！かわいい！」と言いながら観ていました。 そのあと、興奮冷めやらぬ二女（小４）と三女（小１）はホワイトボードに何やら書いてトランポリンを始めました。 二女がホワイトボードを持って、そのホワイトボードを見て歌いながら三女がトランポリンをしています。 そのホワイトボードには↓ ホラＴＴ（オーン）ザツマイＴＴ（オーン） ダレモフミモヤェー

こんにちは！今日は「着やせ本マニア」（笑）のアシュリーがかなりオススメできる 1冊をご紹介します！ ランキングに参加しています。よかったら応援して下さいね♡ 励みになります。 じゃーん！こちらが私のオススメ「大人の着やせバイブル」です！ 大人の着やせバイブル―あなたは「太って見える」着こなしをしているかも！ 作者: 石田純子 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 2011/11/23 メディア: 大型本 「装苑」編集部を経て独立されたスタイリストの石田純子さんが監修された本で、この本の何がスゴイかというと…とにかくオシャレ！スタイリッシュ！ ぽっちゃり女性向けコーデって、最近はユニクロやGUを多用したものが多いですよね。今風のファッションがプチプラで手に入って、それはそれで「アリ」だとは思うのですが、どうしても「みんな同じ」に見えてしまったり、個人的には「大人の女性の魅力」はあまり感じ

職場での昼休みは、いろいろな話題が飛び交います。 今日の話題は、タイムリーに「粗大ごみの捨て方」番外編です(笑) 「いかにお金をかけずに粗大ごみを捨てるか？」お金かけずに捨てられるなら、あんなことやこんなこと、やっちゃうよ～！ 応援クリック感謝です。ありがとうございます<(_ _)> ごみの捨て方の基本ルールは守ります！ ミムラの自治体の燃えるごみの捨て方の基準に、①資源にならないもの、②燃えるごみの袋に入る大きさのもの、というのがあります。 基準①②をクリアしていればＯＫ！ 物事は複雑に考えない。あくまで単純に・・・です。 え～そんなものまで捨てるの！！結構大胆なんだよな(￣▽￣) 大胆な粗大ごみの捨て方 いずれも、粗大ごみで捨てるものばかり。 だって、ごみ袋に入らないじゃないですか。 １．カーペット ２．布団 ３．本棚 ４．家電いろいろ ５．その他 ごみの捨て方の基本ルールの②を思い出

今日は昼過ぎに起きました。久しぶりに何も予定がなかったので、二度寝、三度寝をしてしまいました。 なぜかだるい。寝過ぎなのか、それともレオパレスの3時間で切れるエアコンのせいで、3時間ごとに暑くて目覚めてしまうためなのか。 リサイクルショップに扇風機やヒーターを買い取ってもらいに行こうかとも思いましたが、外の気温は37℃！ 日頃の疲れをとるために、今日は部屋の中で読書などしてのんびり過ごすことにしました。 それにしてもお腹が空いてきました。でも食べるものがない。どうしよう・・・。 そこで、久しぶりに宅配ピザを注文してみました。 応援クリック、ありがとうございます♪ ネットで完結 宅配ピザを注文するのが久しぶりすぎて、ずいぶん便利になっていてビックリしました！ ネットで注文ができることは知っていたのですが、思っていた以上に便利でした！ ネットで注文して、支払いもクレジットカードで事前決済。楽天

鳥取県、大山（だいせん）。初めて南側（岡山県側）から見ることが出来ました。西側から望むと伯耆富士と呼ばれる通りキレイな富士山形ですが、南側から見ると趣が全く異なります。2018年7月18日、撮影。 今年の7月は本当に異常なお天気が続いています。7月10日付けの『平成30年7月豪雨』でも書きましたが、上旬には西日本豪雨。その後、中旬は全国的に猛暑。NHKのニュースでは「かつて経験の無い異常な暑さ」「命に関わる危険な暑さ」と最大級の警戒言葉で表現していました。そして月末にかけては「東から西」に逆走横断した台風12号。台風は29日未明に伊勢市に上陸し、近畿と中国地方を横断。夕方、福岡県豊前市に再上陸。30日、熊本・天草諸島付近から東シナ海に抜けたと。依然、九州南部・奄美・四国に非常に強い雨が降る恐れがあるとのことです。西日本豪雨の被災地では、台風は大きな被害が無く通過したようでホッとしたところで

最近野菜ジュースについての記事をよく目にするようになりました。 暑さで食欲がなくなったり、野菜の価格が高騰したりすると、どうやら野菜ジュースが注目されるようです。 でも野菜ジュースって、本当の所は野菜の代わりになるの？ ちょっと気になりますよね。 野菜ジュースの効果はないの？ 普通の甘いジュースを飲んでいるなら、野菜ジュースに変えることで、糖質の取り過ぎが防げる結果となり、効果があるといえます。 あくまでも、野菜と同じような効果を期待することは難しいのではないでしょうか。 日頃野菜不足を実感している方には、１日に一回くらいは、野菜ジュースを取り入れて欲しいと思います。 そんな時は、１日分の野菜を摂ることを目標にするのではなく、野菜の栄養を抽出した野菜ジュースを選んで欲しいと思います。 あくまでも、食事として野菜も食べた後での補助食品として考えることをオススメしたいです。 野菜ジュースって健