ご飯は敵じゃない！今こそ見直したいご飯中心の食生活 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
炭水化物を食べない食生活、いわゆる糖質制限ダイエット。病気のため食事療法をしている人もいるでしょうが、それ以外で実践している人の多くはダイエットや体型維持のために糖質制限、つまり炭水化物を食べない食生活を送っています。 でも、本当にその食生活でいいですか？ 元気に長生きできる体は、それまでに何を食べてきたかが大きく影響します。炭水化物を一生口にしない食生活を続けますか？ 炭水化物の中でもご飯を食べることで、健康で代謝のいい体づくりができるとしたら？ それでもまだ炭水化物を敬遠しますか？ 実は、米は極めて優れたマルチ食材。体にも財布にもやさしい、いいことずくめのキングオブ炭水化物です。日本人にとってあまりに身近すぎる食材ゆえ、そのスペックの高さが逆に見過ごされてきてしまったのかもしれません。 そこで今回は、日本健康食育協会代表理事の柏原ゆきよさんに、ご飯中心の食生活についていろいろ教えていた
そうだ、日間賀島へ行こう！ 名古屋から1時間強で行けるタコ＆穴子天国【愛知】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
名古屋市内から1時間で行ける楽園、日間賀島 都会の喧噪（けんそう）を離れて、ゆっくりと時間が流れる場所に行きたい……。 ときどきそんな衝動に駆られる。そんなとき、たとえば名古屋人の自分ならこう思うのだ。 そうだ、日間賀島（ひまかじま）へ行こう。 日間賀島は知多半島の先端、師崎から2.4キロの沖合に浮かぶ、面積0.77平方キロメートルの小さな島。 名古屋市内からのアクセスはすこぶる良く、名古屋高速と知多半島道路経由で南知多道路終点の豊丘ICで下車。師崎港（写真上）へ向かい、そこから高速船で約10分。トータルでわずか1時間強で到着可能だ。 電車の場合、名鉄河和線河和駅から徒歩5分の河和港（写真上）へ。そこから高速船で約20分。 高速船に乗るだけで旅の気分が盛り上がる♪ 屋外のデッキに出ると、吹き抜ける海風が何とも心地いい。 あっという間に日間賀島・東港へ到着。 「タコの島」ゆえ、名物は当然タコ
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