【TVCM】D-room「朝」篇 ダイワハウス　D-room 「リッチでもないのにリッチな世界など分かりません。ハッピーでもないのに ハッピーな世界など描けません。夢がないのに夢を売ることなどは、とても・・・ 嘘をついてもバレるものです」という有名な遺書を残して３７歳という若さで、 この世を去ったのは「CM界の黒澤明」と呼ばれた杉山登志だ。 ぼくが業界に首を突っ込んだときには「伝説」になっていた。 杉山がTVCMで手掛けた作品を観て、特に資生堂のCMは芸術的だったし、何か、こっちまで胸がドキドキするような物語があった。「図書館の端っこの席で美少年が、離れた席のひとりのおとなの女性だけを見つめている。女性はそのことに気づきながら、少年の心を弄ぶようにおとなの女っぽさを振りまいている」。このCMが彼の遺作じゃなかったかなあ。たった１５秒、３０秒の中にドラマがある。 www.youtube.co

「ウォーキングからはじめよう」、そう決意したのは、先日健康診断でやばめの数値が出たからです。 ダイエットが必要です、病気怖い。。。 とはいえ出不精でデブったこの体、ちょっとやそっとじゃ動いてはくれません。 そこで、ウォーキングをするとこんなに良いことある、幸せになる、最高だ、と自分を洗脳するために、メリットをまとめてみました。 メリット１：ウォーキングはとにかく痩せる！！！ ウォーキングすると痩せるんです、そう信じたい！！科学もそう言っている！ 歩数増加は体重減量に効く 資料によると、12週間、毎日3000歩多く歩くと平均3キロ痩せたとか。 肥満者に対して、身体活動量増加の手段として毎日の歩数を3,000歩多くすることを指導した結果、血圧、血液および体重データに効果がみられたという報告を行っている。 本調査では、過去に指導を行った女性 407 名（平均年齢 48 歳）に対して 12 週間の

こんにちは、ぽめcです。 PC前でふと思い浮かんだなんだかよくわからないダジャレ(?)。 「NIVEAにBEAR」 こんな感じですよね、きっと。 5回くらい「NIVEAにBEAR」を繰り返していたら笑えてきました。くだらなさ過ぎて。 今見ても面白さのかけらもありません。 これだけです。これだけ。 最後に、ぽめcまたはこのブログに関する言葉にご記入していただけたら嬉しいです。 ご記入してくださった方々、ありがとうございます。 今日は、この辺で。

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆お雛様のいちご大福☆～可愛いのに時短簡単レシピ～ もうすぐ三月！春の陽気はもう目の前です。そして、３月３日はひな祭りががやってきます。女の子の健やかな成長を祈る伝統行事です。 ひな祭りに欠かせない雛人形、もう飾りましたか？お雛様モチーフの料理もわくわくしますよね。 本日は、『お雛様のいちご大福』を作りました。今回もレンジを使用したレシピで簡単に短時間でできるので、よろしければお試しください♪ レシピ（４個分） 材料 いちご 4個 粒あん 100g 白玉粉 50g 砂糖 20g 水 70cc 片栗粉 適量 作り方 １)餡を25gずつ丸めて、いちごのへたを取ります。 ２)白玉粉と砂糖を入れて、水を少しずつ入れてゴムベラでよく混ぜて溶かします。 ３)ラップをして電子レンジ(6

仕事から帰ってきてもうクタクタ…それなのにベッドに入ると眠れない。 こんなに疲れているのに眠れない。次の日早いのに。 気付くとあっという間に朝が来て、体の疲れが取れてない。 こんな毎日にお困りではありませんか？ 睡眠次第で１日のモチベーションは大きく変わるものです。スッキリしない１日を過ごすのは辛いことですよね。 寝ようとして眠れない原因は一つではありません。眠れなくなる原因とその改善方法を紹介していきたいと思います。 眠れない原因と改善方法 不規則な生活リズム 太陽を浴びていない 不安や心配事がある 疲れすぎている ずっと緊張状態でいる スマホやパソコンの操作をやめられない 夕飯を食べすぎた アルコールの摂取しすぎ 鼻づまり・口呼吸 寝るためのルーティンが整っていない 寝具が適切でない 疲れているのに眠れない方へのオススメ本 トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法 終わりに 眠

オキムです！ ２月の２２日、昨年に続き今年も家族で大分県津久見市に河津桜を見に行ってきました！ www.ok-channel.com スポンサーリンク 津久見市四浦半島の『河津桜』 『河津桜』は１９５５年に伊豆の河津町で発見された新種の桜で、開花が一般的なソメイヨシノより随分早いんですよ。 花の房もソメイヨシノよりボリュームがあって見ごたえあります。 勿論どちらの桜もそれぞれに良さがあります。 開花シーズンが１ヶ月程ズレてますので、出来れば両方楽しんでいただきたいですね～♪ 伊豆発祥の『河津桜』ですが後に日本各地で植樹が進み、今回訪れた大分県津久見市の四浦半島でも沢山の河津桜を楽しむことができます。 津久見市のホームぺージによりますと、津久見で河津桜が楽しめるのは２月の初旬から末までとのこと。 昨年から今年にかけてとても寒い冬だったので、３月に入ってくらいが丁度良いのかなとも思いましたが、