近所の80歳のばあさんが言っていた。 「人間、転んだら終わり」だと・・・。 そのとおりだろう。 80歳で転んで骨折したら、生涯寝たきりだろう。 そのためにも、若いうちから（遅くても50歳ぐらいからは） 定期的な運動を行っておくべきだ。 ------------------------------------------------------- 島猫は「踏み台昇降運動」という有酸素運動をしている。 早い話が階段の昇り降り運動。 これがなかなか気持ちよい。簡単にできるのでお薦め。 わずか畳半畳で、足腰を鍛えることができる。 ------------------------------------------------------- トレーニングを定期的に行うことは、 骨の強化にも有効だとされている。 もはや常識だが、年齢とともに骨密度は減少傾向をたどる。 歳を取るにつれ、骨はスカスカになっ

こんにちは、ぽめcです。 最近犬の記事が多いと思った方。その通り。 今までは1ヶ月に1,2記事だったんですけど、4月はこれでもう6記事目ですからね。 日も出て暖かくなってきたので、アクティブなけんぞうとわかば。特にわかばはあっちへウロウロこっちへウロウロ、「外に出せ」と目で訴えてきたと思えば「中に入れろ」と、落ち着きがない。わかばがそろそろヒートなので、それも関係あるのかな？ あくびわかばとぐっすりけんぞう。暖かいと眠くなるのは人も犬も同じです。 ヒート前後のわかばはけんぞうがシツコイと唸ったりするのですが、そのくせけんぞうに自分から近づいていく…人間犬関係はシンプルとはいきません。 カメラ目線は忘れないわかば。 結局このくらいの距離が一番落ち着いています。 伏せのような姿勢の時に開く ここ。 このゲートに手を突っ込むのが好きです。 ちなみに紹介したことあるかもしれませんが、真ん中の黒柴は

オキムです！ 先日仕事帰りに近場を調査に行くともうアジが釣れ始めてました。 あんまり調子よく釣れてたので、私も翌日チャレンジしてみたんですが思ったほど釣れなかったです(*´Д｀) 居る事には居るんですよ…。 私の釣り方がズレてるんでしょうね。 『サビキ釣り』は入門者向けといったイメージが強いですが決して侮れません！ 悔しかったので週末はサビキを買い足してきました( ｀ー´)ノ 釣れなかった原因は色々と考えられますが、一番の原因は仕掛けが『マキエの帯』から外れていたことだと考えます。 サビキ釣りはもちろん、マキエを使った釣り全般に言える事ですが、仕掛けをマキエの帯の中に置くことは基本中の基本です！ 業界ではこれを『マキエと仕掛けが同調する』と言います。 初歩的なミスでしたが釣果を大きく左右するポイントなので、反省を含め今回その点について説明してみたいと思います。 マキエのこぼれ方 一番シンプ

こんにちは。 長沼です。 先週、楽天マガジンをお試ししてみて、使えるなと思ったんですが、似たようなサービスでdマジガンも気になっていました。 dマガジンと楽天マガジンは重複する部分が多いサービスなので、加入するならどちらか一方で十分です。 無料期間で両方試してみて、気に入った方を使い続けようと思っています。 dマガジンの特徴 dマガジンは、月額400円で200冊以上の雑誌が読み放題になるドコモが提供するサービスです。 ドコモが提供するからといって、ドコモユーザーしか使えないかというとそんなことはありません。 他のキャリアのユーザーも使用可能ですし、スマホだけでなくPCやタブレットでの利用も可能です。 1つのアカウントで契約すると、5つの端末のアプリで使用できます。 また、ブラウザでの閲覧は同時接続1台だけ可能です。 dマガジンをお試しで使ってみたレビュー PCでのブラウザ閲覧と、スマホでの

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◯県知事が援助交際はマズイだろう 米山新潟県知事（50）が出会い系サイトを利用し、 複数の女性と、援助交際の関係にあったことがわかった。 女性の1人・A子（22）は、米山氏から1回あたり3万円を 受け取っていたことを証言。 月に一度ほど会う関係だったことを明かした。 女性は名門私立大学の学生だった。 新潟県知事は買春夫、女子大生は売春婦という構図だ。 ------------------------------------------------------------------ 人間には三大欲求があって、通常、動物的・本能的な観点で 「食欲・睡眠欲・性欲」が三大欲求と言われている。 その中で、最もスキャンダルの種になるのは性欲だろう。 男の立場から言うと、性欲を抑制する事は難しい。 これは本能だからしょうがない。 多くの男はそうだろう。 だから風俗産業というのが成り立つわけだ。 ---

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆オーブンdeパリパリ焼き春巻きinベーコンしそ海苔チーズ☆ たっぷりの油でカリッと揚げた春巻きってとても美味しくて大好きなんですが、カロリーが気になるところ。 そこで、オーブンで焼くことでパリッとした食感は残しつつ大幅に油分をカットしました。たくさん食べても太らないので、お酒にもピッタリなヘルシーおつまみ春巻きです。中には大好きなベーコンにしそに海苔にチーズ、盛りだくさんに詰め込みました！ダイエット中の普段の食事にもオススメですよ。 レシピ 材料 春巻きの皮 10枚 ハーブベーコン 10枚 大葉(しそ) 10枚 焼き海苔 全型2〜3枚 スライスチーズ 10枚 ブラックペッパー 適量 オリーブオイル 適量 作り方 １）オーブンを210℃に予熱を開始します。 ２）春巻きの皮

◆ハローワーク ▼画像▼ ・あまり 良い「求人」は ありませんでした。 ・これなら 「原信」の 「パートナー社員」の方が 良いかな。 ▼画像▼ ◆仮免許問題集 ▼画像▼ ・とりあえず 「今日」は ここまで。 ◆灰皿撤去 ▼撤去前▼ ▼撤去後▼ ・「以前」 「セーブオン」だった 「場所」は 「入り口付近」に 「灰皿」が 「設置」してあり 「邪魔」でしたが 「現在」は 「ローソン」に 「改装」され 「灰皿」も 「撤去」されていました。 ◆今日のニュース web.gekisaka.jp ・「2連覇」 おめでとうございます！ www.sankei.com ▼産経新聞▼ ・「事実」なら 良い「ニュース」ですが 恐らく 「フェイクニュース」に なるでしょうね。 www.sankei.com ・「現在」の 「厚生労働省」が出した 「中途半端」な 「受動喫煙防止対策」よりも 「東京都」の 「条例」の方が

こんにちは、ぽめcです。 今週のお題「カバンの中身」 僕は外に出かけるときは、必ずカバンを装備します。 たとえ財布だけでも、カバンを装備します。 よく手ぶらで財布はポケットにinの人がいますが、鈍臭い僕はスられそうで怖いです。 まぁ財布だけってことはないんですけどね。今の時代は必須な充電器とか、ウォークマンとか。 これが僕のカバンです。 話がずれるんですが、カバン・リュック論争というのがあって、リュック(僕が使ってるような背負うやつ)もカバンと言っていいのか、カバンは手で持つタイプのやつだけなのかという論争が水面下で行われています。どっちもカバン党の僕は、「どっちもカバン」と言ってます。 話を戻して僕のカバンの中身。 左からメガネ、財布、ワイヤレスイヤホン、ティッシュ、充電器、ウォークマン。 これが最低且つ通常アイテムで、学校があればファイルや筆箱、雨が降りそうなら折り畳み傘と、いくつかプ

こんにちは、ぽめcです。 今日は、他のはてなブログユーザーが作ったお題で書いてみます。 お題「読書感想文の思い出」 読書感想文といえば、小・中学生のころ書きましたね。高校も1年の時にそれっぽいやつがあったような… 読書感想文だけでなく、他の作文でもそうなんですが、僕は題名を最後に決めるタイプでした。先に書くと、どうしても題名に引っ張られてしまうんですよね。 出だしが書けるとスラスラ書けるようになるんですが、それまでが長い。 あとは、思ってもないようなことを書いたり、言い回しを工夫して文字数を少しでも稼げるようにしたり。大抵は作文用紙○枚以上とか○文字以上とかあるので、そうでもしないと書けません。 図書が指定された読書感想文(この中から図書室で1冊借りて読んでくさい的なやつ)は嫌いでした。なんで好きでもない本を借りて読んで感想書かなければならないんだ、と。そういった本の感想文は本当に苦労しま

どうもぉ、キング団のKINGです(*^_^*) 今日は久しぶりのボート釣行‼️  久しぶりって言っても3日ぶりかな笑 晴天無風状態…。 こういう日は厳しくなるのです(￣∇￣) バイトはあるけど小さくて乗らず…。そんなこんなを繰り返してやっと1匹目 なんとなく今日のパターンを掴んだかな^_^ その後 丸呑みだぁ(￣∇￣) この後もう1本追加してリミットメイク笑 しかしバラした1本が大きかったぁ(T ^ T) その後戻ってボートのデッキステーの接着アゲイン 24時間の乾燥待ちなので池に入れる金魚草の捕獲に向かいました笑 なるべく自然にあるものは頂いて、お金をかけずにビオトープ化を進めていきたいので笑 さて、合間に見積もりややる事をやらなきゃね。 time is money... 時間は有効活用しなければ それじゃ、またねぇ(≧∀≦)