尿路結石症の食事（再発予防）
尿路結石症の食事（再発予防） この病気は再発が多<、尿酪結石症になった人の半数近くが再発するといわれています。 尿路結石症の原因には、食生活や代謝が大きく関係しています。治ったからといって元の生活を 続けていると、また結石ができる可能性がありますので、治療後の生活改善が重要です。 ●水分を十分に取りましょう 水をあまり飲まないと尿が濃くなり結石ができやすくなるので、十分に補給しましょ う。夏は汗をかきやすいため、夏は水分を多くとるように心がけましょう。毎日、食 事以外に約 2 リットル以上の水分をとるようにしましょう。 ●カルシウムを取りましょう 以前はカルシウムをとると結石ができやすいといわれていましたが、結石を予防するためには尿 中のシュウ酸を減らすことが大切で、カルシウムを十分にとった方がよいといわれています。シュウ 酸を多く含む食品を食べる時に、カルシウムを含む食品を十分とることで
「食品乾燥機」で食材を片っ端からドライ化した結果、QOLがバチっと上がったのでご報告- メシ通 | ホットペッパーグルメ
どうもちみをです。食材の歩留まりが悪いです。 先日部下がリンゴをくれたんですよ。 旅行に行ってきたからってお土産にくれたんですよ、いやあうれしいもんですね、「ありがとうおいしくいただくよー」なんつってね、「ソテーにでもしてみようかなー」なんつってね。 しなびました。 忘年会だらけで自炊とか家で食事するいとまが無いんですよ。 ついでに言うと冷蔵庫の中もこんな感じなんで死屍累々なんですよ。言い訳ばかりでごめんなさいリンゴさん。 そんな体たらくを打破する文明の利器 とかなんとかやっていると、突如こんなものをいただきました。 ▲食品乾燥機 なるほど文明、未知のテクノロジー。 これはありがたい、水分を奪うことで完全に命を奪ったつもりが逆に食品としての寿命は伸びる、という謎バイオロジーをぶん回すことができます。要はミイラづくりです。 【※スーパー注意】温度設定や加熱時間はお手持ちの食品乾燥機の説明書等
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