8月19日のInbody測定値 さて、ゆる糖質制限と簡単な運動8ヶ月目の結果・・・ こうなりました!(一番右が、最新の測定値です。身長は157cm)) 前回の測定値(2017年6月)と比べて 体重 → 微増(+0.4kg)ですが、この位はいつも変動があるので、ほぼ変わりなしとします。 筋肉量 → 0.8kg 減ってしまった。 体脂肪率 → 2.4% 増えてしまった。 というわけで・・・ あまり嬉しくない結果となってしまいました(-_-;) 一応、もう少し別のグラフもご紹介。 BMI値が19.7なので、これはOKの数値。 体脂肪率(27.3%)は一応標準範囲内(18~28%)におさまってはいるものの、かなりギリギリです(汗) 部位別の筋肉量をチェック。 右腕、左腕、体幹ともに、前回(6月)測定値に比べてどれも落ちてしまいました。 が、脚のほうは、右も左もなぜか筋肉量が増えている・・・! ス
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