なんと日本人の8割はストレートネック
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 あ、ストレートネック聞いたことあるという方も多いと思います。 いつも頭がぐっと後ろに引かれた状態になっているか、確認してもらってもいいですか? それとも頭と首を前に少しでも突き出している状態ではないですか? ストレートネックは日本人の新たな国民病と言えるかもしれません。 ストレートネックこそが体全体のバランスを崩す元凶であり、体の関節を痛める入り口かもしれません。 ストレートネックかどうかを自分でチェックしてみましょう まず、壁際に背を向けてまっすぐ立ってみてください。 気をつけのポーズが基本ですが、無理に体に力を入れず、普段と同じように自然体で立つようにしましょう。 この時、後頭部、肩甲骨、お尻、踵の4点が無理なく壁につくのが正しい姿勢です。 意識せずとも後頭部がスッと壁につくならば、ストレートネックではないと言えます。 後頭部がスッと壁についた
目は血液と精神の状態を表します
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 『顔は体を映し出す鏡』とよく言われますよね。 確かにその通りだと思います。 そして、私たちは相手の顔を見ただけで無意識のうちに、その人なりを判断してしまいますよね。 健康そうな人は顔に出ています。 顔が人に与える印象はとても大きいですが、顔は他人のためだけにあるのではなく、むしろ自分のためにあるものだと思いませんか？ 顔は体の健康状態を如実に現わして頂けるので、自分自身でチェックもとてもしやすいはずです。 目 顔の中でも目は特に顔診断による健康チェックの重要なポイントになります。 『目は口ほどに物を言う』 と言うように、目には体のみならず精神状態も表してくださいます。 鏡で目の表情もチェックしてみてください。 自分自身の目はキラキラ輝いていますか？ 心と体が元気なら目に力が宿るはず。 しかし、血液の質・量が落ちると目はその働きを十分に発揮できなくな
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