自分の心の地図を持とう 私はずっと自分が嫌いでした。なんか、自分のことが好き、ってあんまりかっこよくない気がして。ナルシストっぽいしエゴイストっぽいし。 でも、あるときに、あ、自分を好きになるって別に自分勝手になるってことじゃないんだと、分かりました。そして、自分を好きになったほうが、人生ラクなんだと気が付きました。 私は自分を大事にできるからこそ、ひとにも優しくなれるんじゃないかなと思うようになりました。 人に優しい人は、人に好かれます。だから、対人関係が円滑になるんだと思います。自分を好きになる練習をして、それを実感しました。 自分を大事にすることと他人を大事にすることは両立します。 自分を大事にするとはどういうことかというと、まず、自分が得意なことや才能を謙遜せずに認めること。そして、自分の欠点や病気を受け入れて、できないことや恵まれなかったことで自分をさばくのをやめることだと思いま