麹が店頭から消える！？ 二日前の午後に、NHKの「ごごナマ」って番組を見てた。 www4.nhk.or.jp 新番組かね。 船越さんが非常にぎこちなくてオモシロイ。 その中で ごごナマ 知っトク！らいふ「甘酒で美肌＆健康ライフ」 というのをやっていた。 ごごナマ２時台は“知っトク！らいふ”。暮らしのヒントになる情報をお届けする。誰もが、壮快にスタートしたいと思う新年度。今回は“甘酒”を上手に暮らしに取り入れ、さわやかに新年度をスタートさせるのがテーマ。美肌にも役立ち、健康にもいいといわれる“甘酒”。上手なとり方のポイントや甘酒に隠された、健康面での魅力を探る。さらに、平野レミさんが、この甘酒のよさを活用して家庭でつくれる驚きの料理を実演で披露。 しっかり見入ってしまった。 麹ったら、良い事ばっかりだよぉ♪ こーーーれは！スーパーから麹が消えるパターンか！？ と思い、昨日母親が買い物に行くと

テレビがおもしろくない。 なんつーか中年だからなのか、この時期のスペシャルの応酬にまったく乗り切れない。 とりあえずプロ野球が始まってくれて助かってはいるが、とにかくおもしろくない。 月曜日の夜・・・ 仕事が休みで野球もない。 そんな月曜日の夜、なんの気なしにプライムビデオをザッピング。 あ、これおもしろそう・・・ 駆込み女と駆出し男 [DVD] posted with カエレバ 大泉洋 バンダイビジュアル 2015-11-26 Amazonで探す 楽天市場で探す んだけど、２時間とか見てらんない あ、これWOWOWのだ。 連続ドラマW 翳りゆく夏 [DVD] posted with カエレバ 渡部篤郎 TCエンタテインメント 2015-10-28 Amazonで探す 楽天市場で探す ちょっと重いか。。。 Breaking Bad見っけ！ そーんな中見つけたのが、Breaking Bad

まだまだ異常事態はつづく・・・ 昨日食べた「ペヤング背脂MAXやきそば」のおかげで体調不良が続いている。 ペヤング背脂MAXやきそばは、４０過ぎたら注意ですよ。 - 弁当２個食べなきゃいけないんです。 今朝は、二日酔いでもないのにみそ汁がうまかった。 さっき、お昼・・・と思ってセブンイレブンに寄ったのだが、アブラのニオイに「うっ！」と、まるでつわりみたいな症状が。 ま、妊婦になったことがないから、実際のところどうなのかはわからないのだけれども。 いちごサンドがキラキラ輝いて見えたが、胃袋にきくと「勘弁してくれ…」と言うので何も買わずに出てきた。 これを機に、減量スイッチがちゃんと入りそうな気がする…ようなしないような。 花見だんごの季節です。 郡山市のお菓子屋さん日の出屋 あたくし全世界のみたらし団子の中で、ここのみたらし団子が一番好き。 花見だんごってくらいだから、春じゃないとお店に並ば

食べるとは思ってたでしょ？ スーパーに行ったらね、 ここだけモノクロの世界が広がっていた。。。 噂では見聞きしていたけど、ついに見つけちゃったなーって感じ。 実食！ 減量中・・・だっけか？ ラーメンも、背脂大好きです。 周りのベリベリ剥がしたら 普通だったね (。.　. 。)ウン はい、かいふー。 やきそばソースがやけに重量感ありやすー。 お湯入れて３分後、ソース投入。 うーーん、いつもの焼きそばソースとはちがーう。 ほぼアブラ。 混ぜて混ぜて、よーーーく混ぜて ギドーーーーギド♡ 見えっかなー。 下にアブラがたまるたまる。 色は塩焼きそばみたいなね。 焼きそばというよりは、油そばね。 いやーーー うまーーーーーーい！！ やっぱ、アブラだよねーーー！ カロリーがうまいんだーーー！ ・・・ が、半分くらいまでかなぁ (;ﾟ∀ﾟ) あのね、しょう油味でね、うまいんだけど・・・ なんだろ、そわそ

軽トラックが軽トラックをあおってる後ろについてしまいました・・・ せちがらい世の中よ・・・。 前置き終わり。 うすい百貨店 先日、Bリーグ観戦に行ったお話しをしました。 久しぶりのバスケ観戦にガッカリだぞーん！ - 弁当２個食べなきゃいけないんです。 ちっともおもしろくなかったというお話しです。 その帰り、せっかく郡山まで行ったのでうすい寄ってこー♪と激混みの駅前へ。 うすい百貨店といえば、福島県民誰もが歌える「シャレたセンスのうすい」なんです。 うすいCM　エスカレーターバージョン なんたってシャレたセンスのうすいなので、いっつもジャージばっかり着ているあたくし、近づく理由がありません。 行くとすれば、丸善で文房具か、ジュンク堂書店くらい。 ついでに地下でつまみ食いしてこーかなーくらいな。 しかし、１０階の催事場で期間限定『全国の駅弁とうまいもの祭り』というイベントが開催中ってことで気に

福島ファイヤーボンズ。 昨日は、久しぶりにBリーグ観戦に行きました。 福島ファイヤーボンズのホームゲーム。 対戦相手はB2東地区の最下位、岩手ビッグブルズ。 ちなみに福島は現在東地区の２位。 もっちろん、ぶっぱでやっつけてくれると思って行った。 会場は小盛り上がり。 理由に関しては、まるっきり興味がなかったが会場にはキョロちゃんがいた。 ６０代後半な感じのご夫婦が、係の人にiPadを頼んで３ショットで写真を撮ってもらい、おばさまは一人でも撮り、そしてキョロちゃんをなでなで・・・。 中の人は単なるお仕事中のおじさんだよ・・・と思いつつもほのぼのと見てしまった。 それに地元のテレビ局のお兄さんも、慣れないお仕事頑張っていた。 夕方のテレビ、見てるよー。 なんつーか、テレビが入ってる割りには大盛り上がりというわけでもない観客数。 これではB1に上がれないわなーと思ってまう。 お久しぶりなシャノン

お彼岸です。 お彼岸というと、春も秋もご近所さんからもんのすげーのがきます。 大きさの比較に、母ちゃんの携帯を置いてみたけど。 ６個。 いや、１個すら完食は無理ですけど (;ﾟ∀ﾟ) まーーーー食い応えはハンパないです。 いつもありがとう♪ おーい！どこいった！？ 部屋はすっかりキレイになった。 モノも減ってスッキリよ。 今日は、久しぶりに帰省する友だちと会える！ってことで、お土産やらなんやら渡すものを準備し・・・ ・・・ ない。 えーーーーー！？どこぉ？？ (￣^￣ ;)ウーン 人にやるもんだし、そんな奥の方にしまいこんだはずはない。 あの袋に入っているんだ・・・ってのはわかっている。 が、ない。 ない。 ま、さ、か、捨てたのか？？ いやーーそれはないないってことで、今日はあきらめました。 部屋、キレイになってモノの所在がわかりやすくなったはずなんだけどなぁ。 高畑天満宮　幸運を招く「鷽

増やしました。 いろいろ捨てていますが、老眼鏡買い増しました。 部屋置き用。 寝るときとか、ちょいとした時に手軽なのが欲しくて。 会社にも１本常備。 常用はクリックリーダーだけれども、そうじゃないって時もある。 この季節、モコモコに着込んでる時に首に下げておくのは非常に邪魔でしゃーない。 パソコンやる時はこれじゃ見にくいので、パソコン用にかえる。 ちゃんと眼科行って、パソコン用と老眼用のニコイチメガネを作りたいわー。 そして本を読む。 週末借りてきた「筋トレが最強のソリューションである」ドS気分で読み終わりました。 前回はダンベルの前で読んだので、今回はベンチプレスの前で・・・ 筋トレ始めます。ハマります。筋肉大きくする為に食事と睡眠に気使います。運動、食事、睡眠は心と体を健康に保つのに最も大切な三本柱です。この三軸しっかりしてればよっぽどの事がないと倒れませんし病みません。「筋肉デカくし

筋トレが最強のソリューションである ちょっと前にも同じようなこと言ったかと思いますが・・・ 筋トレ始めます！ お客さんにはドSなんですがね、自分には相当甘ちゃんですよ。 なんか、あたくしスポーツに関しては器用貧乏なので、特出することはないけど出来なくて困ったことがあまりない嫌な奴。。。 だからどっかで「どーにかなる」って思っちゃってるところがあって。 しかし、カラダをつくるってことは器用貧乏なだけじゃできない、なんつーか地道な努力が必要。 まぁあたくしの一番苦手な分野ではありますが、あと３か月で腹筋を割るのはセンスだけでどうにかなるもんじゃないってこってす。 近頃流行りの・・・ 図書館で借りてきました。 昨日はダンベルの前でこの本を読んでやった気になってやったぜ。 この本、おもしろい。 わかる〜♪わかる〜♪と思いながら読んだ。 筋トレバカはSなのかMなのか 「男女間の友情はあり得るのか」と

一句できた 減量を しようとするほど 食ってまう なんでしょうね、どんどん肥えてってます。 一番感じるのは時計のベルトがきつくなっていることです。 数字だけではない変化が起こっている気がします。 減るわけがありません。 食ってますから。。。 新商品だっていうんだもの。 あたくしここんとこほぼ毎日仕事帰りにセブンイレブンに寄ってしまいます。 アイスを買いに。 減量しよう！なんて思わなかった時は全然近寄りもしなかったのに。 アイスだって、だいたいまとめてスーパーで買いだめしてたんだ。 くっそーーー悪循環だ！！ と、思いながらまたセブンに寄り道。 アイスだけを買って「どーもー」って出ようとしたらレジ脇に 新商品！！！ と書かれたポップの貼ったカゴにチーズケーキが。。。 １１０円（税込み）か・・・買っちゃーかぁ！ 実食。 まぁ、いいわ。 買ったからには食べましょう。 結構お上品です。 どーせなので

皆さんに支えられています！ ブログってすごいですね。 つぶやいてみるもんですね。 未だに入手が困難だと聞くのに つぶやいた翌日には手元にあるなんて・・・ つーわけで、iQOSがわが家にやってきたーーーー (*ﾟoﾟ)ﾉ⌒☆ｽｺﾞｲｯ!! 白かわいいやーーーん♡ 皆さんご存知、iQOSです。 今さらレビューってのもなんなので、喜びのご報告まで。 あたくしの喫煙はしょせんいたずらレベルですよ。 ブログ、書くもんですね！！

喫煙休憩中なんですが・・・ 突然ｉＱＯＳが欲しい！と思い立ち、コンビニに寄ったついでに 「ｉＱＯＳありますか？」 と聞いたら、簡単にありませーんと言われ落ち込んでおります。 そんな雪の朝、日課の体重測定。 ほんと、たいして面白くなくてごめんなさいね。 しょせんこんなもんよ。 それでも昨日はちょっと気持ちを入れ替えて１時間ばかし走ってみたの。 WBC見ながらのんびり。 菅野が苦手なもんで、イライラしながらだったから心拍数は落ちつかなかった。 んでも いきなり頑張った( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ pic.twitter.com/rKqko7lkCH— 🍭すーひー (@kujiraimo) 2017年3月14日 歩数は稼げたからOKとしましょ。 鏡石PAは工事中です。 ちょっと買い物に、近くのパーキングエリアに行きました。 ついでにお昼食べてくるかーーーと思ってたのに、食べ物が これしかなかった。。。

舌の根も乾かぬうちに・・・ 雨です！！！ 歩数を稼げないじゃまいか・・・ うーーん、どんどん減っている・・・ 今朝の体重は！ えっと、やっちまいました (*´∀`*)ﾃﾍ♪ スイッチオン！したのに、昨夜も風呂上がりに夜の街へ・・・喉が渇いておりました。 ジンジャーエールをがぶ飲みしてまいりました。 またまた午前さま。 連日の睡眠不足は老体には厳し。。。 黒酢黒にんにくをいただく ちょっと一回リセットしなくちゃいけないなーと思います、生活を。 いや実は、この生活あと１か月は続くんだろうな、と覚悟はしています。 だけどそんなだからこそ、できるだけ１日ごとにリセットしておきたい。 手っ取り早いのは運動することです、はい。 そこは責任もってやります、はい。 そんな中、虎ちゃんと散歩をしていたら、ご近所さんからいただきまして。 テレビでたまに見かけるえがお。 www.241241.jp 毎日ちゃんと

週末は鬼門・・・ やっちまいました・・・ 今朝の体重 ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ ///orz///ｽﾞｩｩｩｩﾝ んーとね、晩ご飯食べてから出かけて、またまた午前さまー♪ 楽しくなっちゃーとダメよね。 歩数も、散歩でくらいしか稼げなくて７，５２３歩にオ㍗ル。 結局毎週毎週土日に肥えたのを、平日でならすの繰り返し。 一向に減らないなこりゃ。 スイッチ入れ直します。 そんなこんなでこの一週間、自分の生活習慣を確認することができました。 歩数を気にして生活すると、少しでも動こうという気になることもわかりました。 散歩で歩数を稼ぐのは大変だし、歩くのも努力しないとできないこともわかりました。 これくらいの運動じゃカラダは変わらないってのもわかりました。 やっぱり食事を変えた方が早いです。 塩分ね、塩分 (´･ω･`))´-ω-`)) ｳﾝ はよーーやらんと

私は花粉症じゃありません。 仕事もバスケもなければ、基本「引きこもり万歳！」なあたくしですから１日１万歩なんて無理無理。 どうにか歩数を稼げる時は虎次郎の散歩のみ。 普段は夕方しか散歩しないところ、昨日はお昼と夕方と引きずり回しました。 お昼は近所のワンちゃんと会ってルンルンでお散歩できたんだけど、あたくしの歩数は 休みだと絶対10000歩いかないから、食後に虎ちゃんと散歩行ってきた。夕方もう一回やるべ。 pic.twitter.com/Ailhvq4Idh— 🍭すーひー (@kujiraimo) 2017年3月11日 そう増えるもんじゃない。 冒険に出発だ！ そして夕方の散歩。 春はいいね、あったかいとちょっと冒険しようと思える。 家の近くにちょっと気になるところがありまして。 こわいんだよね。 どー見ても・・・出るでしょなんか。 こういう田舎だと、人間のアホな奴らなんてこわいなんて言

アホな食生活でも結構健康なんですよ。 今朝の体重は・・・ 可もなく不可もなく・・・ ジャンクフードが大好きすぎて。。。 昨日は、 カールひと袋あけそうで罪悪感… とインスタにつぶやいたりして。 寸止めで全部食べてしまうのを阻止しました。 危なかった。。。 とはいえ、カールはひと袋あけても３２４kcalです。 かわいいもんです (￣ー+￣) ﾌｯ.:ﾟ+ ま、食べないにこしたことはないんだろうけど・・・。 私のカラダはジャンクフードでできています。 なんか、昨日スーパーうろうろしてさ、帰ってきたら こんなことになってまして。 買っただけじゃ絶対終わらない。 いずれ消費される・・・血となり肉となり。 そーか、パン祭りの季節かぁ♪ 残りのカールを食べながら、この記事を作成中。 大人のカールと迷ったけど、質より量を選んだのでありました。 夜ご飯は「エサ」 夜、仕事終わってからメチャンコ空腹で家に帰

捨てないよ！！ 伊右衛門を４本買ったらもらえました。 というか、もらうために伊右衛門買いました。 他に２色ありますよ。 かいふー かわいいね。 なんで赤にしたかといえば、後ろに見えてるリンネルの付録だったボトルケース。 one00one.hateblo.jp あれは６月かぁ・・・ 早いな。 ３個セットの保冷バッグ、大きさがちょうどよくて活躍しています。 まるでセット！？ いいじゃなーーいいいじゃなーい♪ ボスです！